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ダイエットメモvol.10🏃‍♀️ 週一回の定期LIPS報告 #mimisダイエットlog 🌿 キリが良いので次回からスタイル変えます! まずは4月の目標評価! ①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着 ②腹筋メニューの強化 ↓ ①も②もほぼできませんでした!笑 新年度で時間なくて(っていうのは言い訳ですね)     月初→今日 体重 49.5→49.8kg 体脂肪率27.5→27.6%(標準25〜27.9%) 50㎏にのらず1か月キープできたのが個人的に嬉しい! おうちタイムで外食飲みが減ったのと しっかりお弁当作って仕事できてることが良いのかも! 🌿普段の食生活と健康習慣の見直し 🌿自分に向きそうなダイエット情報収集まとめ #ダイエット #部分痩せ 続けます そこで、5月は何運動したかしっかり毎日書く! 体重はグラフ化して見えるようにする! … とりあえずアプリダウンロードとYouTubeの動画検索してみたので、GW明けから本格開始、予定笑

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