michaxx on LIPS 「ダイエットメモvol.7 週一回の定期LIPS報告 #mimisダイエットlog 🌿 ..」

投稿日：2020年04月12日

ダイエットメモvol.7🏃‍♀️ 週一回の定期LIPS報告 #mimisダイエットlog 🌿 本当は今日は別投稿の予定だったのですが夜勤につきこんな深夜になってしまったのでさらっとダイエット投稿 4月目標 ①週5日以上のリングフィットアドベンチャー定着 ②腹筋メニューの強化 ↓ ①についてはほとんどしてない笑 ②はお腹への刺激の楽しさにちょっと目覚めて気がつけば、うつぶせからのプランク！くびれが目に見えるようになってきた！ ✨今週も買い物ついでに重たいリュック背負いチャリで移動、下半身にはだいぶキテます　　　　先週→今日体重 49.8→49.5kg 体脂肪率28.3→28.5%（標準25〜27.9%）体重は若干減ったかぁ最近おうち時間が長いのもあって健康的な食生活になっていますその中で、あえて米の量は減らしたり炭水化物甘いものは意識的に控えるように変わりました！ 🌿普段の食生活と健康習慣の見直し 🌿自分に向きそうなダイエット情報収集まとめ #ダイエット #部分痩せ続けますダイエット自分戒めメモでした！痩せそうとしている皆さん偉い！一緒に自分磨き頑張りましょう🙃 #私のおうち美容

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michaxx

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Mizumichi私も看護師として働いていて、同じタニタの体重計使ってたのでフォローさせていただきました笑私も見習ってダイエット頑張ります😭
2020.04.17
- michaxx@mizumichiなんと！！繋がり嬉しいです😂✨ 親近感！この春は仕事大変ですけどお互い頑張りましょう〜ダイエット自体はゆるゆるなのでこれを機に私も引き締めよう笑
  2020.04.17