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メディキュット寝ながらメディキュット ロング

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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング(レッグ・フットケア)の口コミ「こんにちは!にょにょです😊今日はめちゃめち..」

にょにょ
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こんにちは! にょにょです😊 今日はめちゃめちゃ寒かったですね❄ 昨日書き忘れたんですが、基本私は朝ものすごいぎりぎりに起きるので朝ご飯は置いてあるものをとりあえず食べる感じです 昼もお弁当なので、夜に野菜を沢山食べることを心がけます!! 今日は間食シフォンケーキ食べたんですけど、いつもこれの2、3倍は食べてるのでどんどん減らしていきたいです また、座りながらできるダイエットとか調べて授業中に頑張ります眠気覚ましにもなるので笑 前置きが長くなりましたが 早速、ダイエット1日目の記録していきます!! 体重44.2 睡眠00:00-07:00 朝食 カレードリア ココア 昼食 いちご たらこパスタ 間食 ヨーグルト シフォンケーキ 夕食 明太子もち 春雨スープ 納豆 ポテトサラダ ・反省 夕食食べすぎた!! 野菜をしっかりとる なるべく運動する 思ってたより体重は少なかったですが、部活やってなくて筋肉が落ちてるのでその分だと思います💦 ほんとに太ももの肉がやばいのでお風呂でマッサージしたりメディキュット使って毎日頑張っていきたいです JKになるまでに痩せるぞ!頑張りますっ!! ↓↓↓初投稿いいねしてくれた方ありがとううう! ぜひコメントお願いします! アドバイスなどもお待ちしてます🙇🏻‍♀️ #ダイエット #1日目

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