めろ🧺 on LIPS 「今日はダイエットについてです！ ..」 | LIPS

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投稿日：2019年10月01日

今日はダイエットについてです！私は食事制限をしないでダイエットをしたいと思っていた時、水を飲むだけで痩せると聞いてこのダイエットをしています！やり方は簡単！1日に水を1.5Ｌ～2Ｌ飲むだけ！！ 2Ｌより多く飲みすぎるのはあまり良くありません。だから、いっぱい飲めば飲むほど良いとゆうわけではないので注意してください！ ※一気にドブドブ飲むのではなく、こまめに飲むことが重要です！！！ ♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♠♡♣ 水を飲むのはダイエットだけではなく他にもたくさんの良いことがあるので紹介します！ ○基礎代謝が上がる ○食欲の抑制効果私はすぐにお腹が空いてしまうのでこのダイエットを始める前まではお菓子やおにぎりをお昼ご飯までの休み時間とかに食べていました。でも、水を飲むと空腹感がましになっていると思いました！私は毎時間の休み時間に水を飲んでます笑 ○美肌効果がある ○体の老廃物を外に出しやすくする ○便秘解消私は水ダイエットを始めてからトイレに行く回数が増えたけどお腹が痛くなることも無くなったし、お腹がスッキリしました！ ○肌を潤してくれる ○肌荒れがしにくくなる ♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♡♣♤♥♦♧♠♠♡♣ 始めてから2日、3日目ぐらいまでは水を飲むのがつらかったけど慣れていくので諦めないことが大事です！私は運動や筋トレも三日坊主ですぐめんどくさくなってしまうのですが、水ダイエットは結構続いています！飲み物を水に変えるだけで食事制限はないのでぜひ試して見てください！ダイエットだけでなく、健康にもなります！

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このクチコミのコメント

りむお茶でもいいでしょうか？あと、どのくらいの温度がいいですか？
2019.10.28
- めろ🧺@twinkle_perfume_wz4yお茶でも大丈夫です！冷たすぎるのはお腹を壊したりするので、常温ぐらいがちょうど良いです！
  2019.10.28

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