なーこ on LIPS 「 はじめまして！ なーこです。 ..」

はじめまして（＾Ｏ＾）‪❤︎投稿見ていただきありがとうございます🌷#はじめての投稿はお腹やせダイエットについて！✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟＧＵで購入した、ハイウエストストレートジーンズＸＳ。低身長なのでピッタリかと思いき...

【ダイエット】チビデブ三日坊主運動音痴痩せにくいこの私が１ヶ月で12kg痩せたダイエット方法!!(私の結果)beforeafter150.3cm60kg150.4cm48kg今のところリバウンドはしてません！お腹はくびれができて太ももが何より...

ぶよっぶよだったお腹を３ヶ月でバキバキにした方法を教えます🤰まず私の身長は155cm太っている時→56キロ痩せてから→43キロ約10キロ痩せました😚👌👌〜体重を落とす〜ルール＊間食は絶対にしない（強い意志…）＊夜10時以降はなにも食べない＊夜...

今年の夏こそやせてみせてもう最後のダイエットにしよう👧🏻🤍初めまして！こんにちは😌🤍今回が初めての投稿になりますのでちょっとだけ自己紹介をしたいなあと思いますので興味ないよって方は☆のところまでとばしてください‼︎momoです！これからはコス...

初めまして！おうちさんです🏡❣️初投稿です🌟よろしくお願いします✌🏻❣️私が紹介するダイエットは長期的なものです！○来年の夏までに痩せて海に行きたい！😿○大学生になるまでに痩せたい！😵○コロナで人に会えない間に痩せたい！😠○痩せてから来年推し...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食...

これ、割と体重落ちますこんにちわ！初投稿します！mfmf.です！今回はズボラな私が2週間で体重を軽々と落とせた"ダイエット方法"を紹介したいと思います！朝から夜まで順序形式でやっていきたいと思いますっ→🌸・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

みなさんこんにちは！初投稿です！今回は8分やっただけでお腹がへっこむ筋トレをご紹介します！「どのような効果があったか」や「どうして筋トレをしたのか」などはやり方を紹介した後にお話しますね٩(‘ω’)و✿✿やり方✿✿今回やったのはYouTube...

【中学生】【ダイエット】短期間痩せは危険！？こんにちは。邉と申します。今回は短期間痩せが危険な理由も踏まえて、食生活を少し変えるだけで驚くほど痩せる！ダイエット法を紹介します。中学生だけど、すぐ痩せたい！と言う方は多いと思います。もちろん私も...

初投稿韓国女子になりたくてダイエット始めます！初投稿です！こんにちは♪高校2年生の《やかん》です🙇‍♀️早速ですが、私、、、、、ダイエット始めます！私の体はと言いますと、【体重51㌔】【身長152㌢】身長に比べて体重が重い!!!🏋️‍♀️中一...

初投稿です♪はじめましてまりもです！今日は私のダイエット方法について紹介します！今日は運動編！※人それぞれ体質にあったダイエット方法で健康的に痩せましょう！期間は一年半くらいです。✂【基本データ】最初154cmMAX60kg現在156cm49...

【脚やせ】はじめまして。脚やせについて書きたいと思いまーす！私が実践したのは"ワイドスクワット"普通のスクワットとやり方が少し違います。〈効果〉写真1.2枚目は最近、3.4枚目はワイドスクワットをするより前のものです。・O脚が改善(そのせいか...