rinka09 on LIPS 「私は去年体重約－10kg数週間で ..」

今日は沢山食べてしまったので体重減りませんでした😇💭３食毎日しっかり食べてリバウンドしないように頑張りたいと思います、！！〇.ご飯朝┊︎昨日寝るの遅かったので寝てました😇💭昼┊︎写真２枚目昆布(?)の小さいおにぎり味噌汁(白菜,ワカメ,豆腐)...

最近は空腹になってから寝て朝起きて空腹っていういい感じの生活出来てます笑この調子で辛くない頑張りすぎない程度にダイエット続けていきたいです︎︎😸‪‪❤︎‬〇.ご飯朝┊︎写真２枚目トースト(半分),味噌汁,ゆで卵,キャベツ,ミニトマト,フルーツ...

今日は最近サボりがちだった筋トレをしっかりやりました笑(メンゴ)最近ひなチャンネルさんが新しい下腹部の動画をあげたのでやってみたんですけどすごいお腹に効きます、!!これはやった方がいいです！wなんか下腹部が少し減って上の方のお腹(?)は筋肉が...

これで水を2リットル飲むのも辛くない！？！？ダイエット投稿第2弾！！！！！一昨日の投稿で｢2リットル水を毎日飲む｣って書いたけど、しんどくて飲めない〜(><)ってなる人多くないですか？？？？私はめんどくさがり屋なのでダンゼン飲めない派です✋で...

どうも！くそわろたんばりんしゃんしゃんです名前が長いのでたんたんと呼んでください笑今回は私のダイエット方法と体重キープの方法を紹介したいと思います。(めちゃくちゃ長文で語彙力無しです…)まず初めにダイエット前の私の体重は約44kgでした。ネッ...

ダイエット始めても続かない人現在行ってる人一緒にしませんか。❕１人でやるよりみんなでやった方が続くと思うんです(👀)💭💞コメ欄で報告し合ったりしましょう(¨̮)︎︎❤︎︎私は154㌢49㌔中２のくそでぶです😇💭💦3枚目の写真を見て頂ければわか...

はじめましてこんにちはこんばんわ🍎chanです！！いきなりですが宣言します。現在、コロナの影響により自粛自粛で外に出かけることがなく、毎日ダラダラしてたらまあびっくり体重増えまくり😳😳😳ということでダイエットします‼︎現在体重、、、お恥ずかし...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...