みるりあ🐈フォロバ100%

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エステティシャンを退職後、結婚し現在は豚💦 推しに可愛いと思われたい❀ ダイエット頑張り中＆暗いライブ会場で映えるような、絶対崩れない大人可愛いカラーメイクを探し中💄✨

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ＳＡＮＡ2ヶ月前
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みるりあ🐈フォロバ100% on LIPS 「ダイエットを初めて2ヶ月ちょっと、 ..」

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投稿日：2021年12月14日

ダイエットを初めて2ヶ月ちょっと、現在6キロの減量に成功してます✨ 詳しいダイエットの記録は、もう数ヶ月後にあげる予定ですm(*_ _)m 方法としては、食事制限＋有酸素運動なのですが、そろそろ更に筋トレを足そうかと思い始めました💪( ˙꒳˙💪 ) そこで、よくお見かけするひなちゃんねるさんを試してみようとしました💪( ˙꒳˙💪) が・・・・・💦💦 アラサー🐷の私には、割とどれもしんどい💦 何より祖父の介護で数日間、実家に帰ってきてるのですが、母親が何でもかんでも溜め込むので、大の字で寝れるスペースすら実家にはありません。つまり、足パカもできない狭さ😭 全部捨てたい(°σ¨_°) 家に帰りたい(°σ¨_°) そんな気持ちは置いておいて💦 環境最悪、元の筋肉無さすぎて動画も完走できずでもどうにかしたいと探していたら、なかやまきんに君が紹介する世界一楽な筋トレ♥️を発見しました✨ ちょろっとやってみたのですが、まーーーーーじで簡単！！♥️ しかも多少の筋疲労を感じ、効いてる感じも！体もポカポカ☺️🔆します！そして、スペースが少ない実家でもできる！これなら続けれると思い、暫くここからスタートする事にしました！ https://youtube.com/watch?v=hMSUxAJHwyc&feature=share 辛い運動はできないという方！これは本当に楽なので試してみてください♥️ ↑のURLからいけます🙆‍♀️ こちらである程度筋トレして、もう少し脂肪が落ちて筋肉がついたら、ひなちゃんねるさんの筋トレを取り入れていく予定ですm(*_ _)m #ダイエット #運動 #筋トレ #簡単 #楽ちん

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