LIPS フェスタ 2024 Spring
  • ヒツジ🐑 on LIPS 「コロナ休みでお菓子や間食をしてしまい、去年より太ってる…となっ..」(1枚目)
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ヒツジ🐑 on LIPS 「 コロナ休みでお菓子や間食をしてしまい、去年より太ってる…と..」

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コロナ休みでお菓子や間食をしてしまい、去年より太ってる…となった方はいらっしゃいませんかー!? 私もこの間、身体計測があった時に(このままじゃだめだ)と思いました。 そして私が実践したのがひなちゃんねるさんの 【きつい筋トレ】お腹の脂肪がみるみる落ちる!ノーカット筋トレ【下腹部】 です ゆっくりゆっくりやり、お腹に力を入れながらやってみて下さい。 私は実家暮らしでお母さんのご飯を食べたいので基本的に食事制限はしていませんでした。間食はしないと言うぐらいで、8時間ダイエットもしていません だけど野菜を先に食べたりお腹がすいたら野菜を食べたりしていました 夏場になると田舎なので庭の隣の畑からトマトときゅうりもぎ取って食べればいいので果物よりも野菜を食べる方が手軽だったんです笑 基本的にお腹がすいたら食べる!眠くなったら寝る!というスタンスなのであまり我慢はしていません 我慢はお肌にも悪いし最悪病気になりますしねー(ストレス溜まりすぎて血反吐はいた人) しっかり自分に合った方法で痩せていきましょう! おすすめのダイエット方法があればコメントで教えてください🙏

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2024年05月06日(Mon)
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