🦁레오 🦁 on LIPS 「皆さんお久しぶり？です! れお🦁です💜 ..」

ダイエット編👊🏻はじめまして‼️まると申します、、！上にも書いてある通り、最近失恋したんですよ（えそれで暴食してしまって4kgも太っちゃったり肌荒れたりでもう悲惨なんです😇このまま行くとクリぼっち確定なんですよ、ていうか確定👍🏻せめて！クリスマスまでに少しでも可愛くなってクリぼっちでも可愛く楽しく過ごしたい😭😭😭という事でダイエットしよう！！！って決めたのでこれからダイエット日記的なのを定期的に投稿したりしていこうと思います…✊🏻激しい運動、食事制限無しの健康的に痩せよう！って感じのダイエットメニューを調べて考えてきたので是非見ていってください✨現在身長体重153cm50kg目標体重45kg...

始まして！りなです✨今回は私が自粛中に-15㌔おとした方法教えます！✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎私は中学生になって激太りしました😇テニス部に所属していたんですが…笑中1で、42㌔になり。中2で、56㌔。驚きました😐けど、その時体型などに余り興味が無く、全然気にしてませんでした…😅ですが、中2で色々ありましてご飯の食べ方や容姿など色々悩みが増えました。クラスでは孤立してましたが、部活の子がいたので今、私はここにいる。って感じですね本当に部員の子には感謝してます。急に話が変わりますが、私は自粛中に何かに目覚めて自分の毛について悩み出したり、体型に悩みだしました。本当に急だったんです…笑...

現在高１の私。中学生の頃は黒ﾌﾁ眼鏡で、見た目がド陰キャでした😶中３の受験期には、おでこのニキビがぽつぽつあったなぁ…なんて、今思い返すと色々欠けていたし、The芋🥔女だったんですよね笑今でも時々鏡を見て、｢なんで私ってこんな顔なんだろう｣｢整形したい｣なんて思うこともあります。でもそれは前に比べれば少なくなってきました。なのでこの投稿では、私が"変わった"ことを書いてまとめたいと思います。この私の文章を読んで、少しでも自分に自信を持ってもらえたら嬉しいです。①メガネをコンタクトに。メガネをかけていた頃は、逆に、外すことに抵抗がありました。

本日は皆さんに、夏までの1か月でお腹痩せする方法について、書いていきたいと思います。みなさん、自分を愛していますか？今日も、お疲れ様！自分頑張ったね！って伝えられてますか？日本では、痩せてる子がかわいい！肌は白い方がかわいい！とか、言われることが多く、そのことに囚われすぎていませんか。私も、過去にその概念に囚われ、たくさんの過酷なダイエットや、食事制限、考え方に囚われ、生理不順になったり、過食になったり、と、過去の自分に対して申し訳ないと思うことが多くあります。ですから、今の若い女の子には、私と同じような経験をして欲しくないです。ありのままの自分を愛して生きていこう？

せろりです。159cmです。58kgです。あ、そうです。でぶです。ダイエットが続かない人。ぜひ、読んでください。私と同じじゃないですか？「みっかぼうず(´･ω･`)続いて5日…」ダイエット成功者からすると痩せる気あんの？オラオラ。と、なるかもしれませんが。仕方が無いんです。（逃げ）でも、よく考えてください。そう。言い方を変えれば3日～5日なら出来るんです。というか、私の場合3日間はやる気もあるんですよ。（誰目線で、自慢してるんだお前はw）そこで、こんなのどうでしょうか。⚀⚁⚂⚃⚄⚅⚀⚁⚂⚃⚄⚅⚀⚁⚂⚃⚄⚅⚀⚁⚂⚃⚄⚅【4日間チェンジダイエット】⚅⚄⚃⚂⚁⚀⚅⚄⚃⚂⚁⚀⚅⚄⚃⚂⚁⚀⚅⚄⚃⚂⚁⚀...

こむぅです🍎✨今日は私が垢抜ける為にやった事などをまとめてご紹介していきたいと思います😘お急ぎの方は👑👑👑までお進み下さい〜!!✨まず私が垢抜けたくなったきっかけからお話させて頂きます🙏･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*私が垢抜けしたくなった理由は鏡を見た時に眉毛が…ん？濃い。それに私髪ボッサボサ。。かなりショックでした🤦‍♀️(ショックというかかなり悲しかった。)しかも友達に『脚汚っ。』とか『虐待足レベルやん爆笑😂😂』とか言われちゃいました😱そんなこんなでやる気がでたわけです🔥💪･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡*･.｡👑👑👑...

今日は美容体重(画像)と、中学生の私が5ヶ月で－7､5kgした方法について教えます!!まずは、自分の体重の身長と合わせて美容体重を見てみてください！(美容体重が1番よく見える体重らしいです)標準体重→The健康体美容体重→1番いい感じに見えるシンデレラ体重→綺麗(少し痩せてる)モデル体重→細い！！⬆️こんな感じです!!学生の方は美容体重、シンデレラ体重くらいが1番憧れると思います🥺(自分もそう)なので！！美容体重とシンデレラ体重を目標に頑張りましょう！私が1番やばかったとき、身長150cm体重50kgありました🥲今では、身長155cm体重42.5kgまで痩せることが出来ました！！

👸シンデレラノートのすゝめみなさんは、゛シンデレラノート゛を知っていますか？シンデレラノートとは、いわゆる「自分磨きノート」のことです。メジャーなのはダイエットの記録やコスメ、美容の情報などですが、特に決まったルールはありません。書く内容はなんでも良いですし、自分だけのノートを作ることができます✨この長い休みの間に可愛くなりたいそこのあなた!!ぜひ、シンデレラノートを始めてみませんか？📔ノート選び私は、今は外に出れないな〜と思ったので家にあるキャンパスノートに画用紙を貼って可愛くしました笑でも、自分が可愛いと思うノートの方が気分が上がるので皆さんはぜひお気に入りのノートを使ってください🙄...

🌸可愛くなって新生活をスタートしよう🌸︎︎︎︎☑︎　可愛くなりたい︎︎︎︎☑︎　ダイエットが続かない︎︎︎︎☑︎　リバウンドを繰り返してしまう︎︎︎︎☑︎　今の体型を簡単にキープしたいそんな方にオススメの春から始める綺麗になるための新習慣をご紹介します♡長期間（約1ヶ月〜半年）でだらだら続けるながらダイエットのような方法です。「ちょっとやってみようかな…」くらいのつもりでぜひ始めてみてください。簡単なのでズボラ女子さんにもオススメ🙌💕スタートダッシュの春で素敵な生活を送りましょう😊💗-----------------✄①飲み物を水かお茶に変える...

なーぷーです！いやー本当に申し訳ないことにめっちゃだらけてました😅休みって怖いですねーで、皆さんにきいて欲しいことが2つございます。まず1つ目！！私は起きてご飯食べてゲームしてまた寝る。という生活をひたすら繰り返していたらなんと学校に通っていた時よりも5キロぐらい一気に太ってました(´｀;)なんでぇぇぇ！！！ということで、明日からダイエットを始めます！期間は4月1日まで！内容的には・朝起きたら白湯を飲む・暇な時はひたすら走ってみる・よく寝る・水を沢山飲む・お菓子は控えるなどです！！モチベーションをあげるために今日(初日の体重)は49.1㌔昨日食べた焼肉がきいたな…！！

ゆあです。今回は、160cm、59kgの私のダイエット方法をご紹介します。前置き入りマース。私は足がめっちゃくっちゃ太くて象みたいなんです。周りの子ほとんどが運動部で細くてずっと羨ましいです。自分は文化部で休み中も部活がないため、体を動かさず太っていく一方なんです。元カレにもデブデブ脂肪とか言われてブチギレました。だったら細くなって可愛くなってやろうじゃねえか！！と思いましたが、全然モチベはあがらず太ったまんま。YouTubeでダイエット動画見ても見るだけで実行しません。クズ野郎ですねｗしかし、転機が訪れました。好きな人が出来たんです。身長は私より少し大きくて優しいんです!よく喋るしイケる！

♕　垢抜けチェックリスト　新中高生へ　女子力向上　♕クラスメイトさんにお菓子を戴いたんやけど、その時の手持ちがウイスキーボンボンしかなかったさかい、翌日ちゃんと普通のチョコ買ってお返ししました笑✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽✽+†+✽――✽+†+✽――こんにちは、とーやです！今回は、中学、高校、新学期デビューしよ！ってお話です！目次♛身だしなみ♛行動♛持ち物♛内面♛外見1.身だしなみ　・清潔感を大事に　　・ムダ毛がないか　　・寝癖はないか　　・頬にご飯粒は…ついていないか笑　　・制服が汚れていないか　　・制服にホコリやほつれがないか　　・制服にシワがついていないか...