あやか on LIPS 「みなさんこんにちはとってもお久しぶりです ..」

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投稿日：2021年06月21日

みなさんこんにちは！！！！とってもお久しぶりです本日は皆さんに、夏までの1か月でお腹痩せする方法について、書いていきたいと思います。みなさん、自分を愛していますか？今日も、お疲れ様！自分頑張ったね！って伝えられてますか？日本では、痩せてる子がかわいい！肌は白い方がかわいい！とか、言われることが多く、そのことに囚われすぎていませんか。私も、過去にその概念に囚われ、たくさんの過酷なダイエットや、食事制限、考え方に囚われ、生理不順になったり、過食になったり、と、過去の自分に対して申し訳ないと思うことが多くあります。ですから、今の若い女の子には、私と同じような経験をして欲しくないです。ありのままの自分を愛して生きていこう？食事は楽しむものであり、自分の心が躍るものだから。せっかくの人生だし、楽しみたいじゃん！！！！！その中で、お腹をちらっとさせてくれる服とか着て、気分を上げたいよ！！！って思う子や、水着を着たいから少し絞りたい！って思うのがいたら一緒に筋トレやってみて欲しいんだ。みんな、それぞれが自分のいいところを持っていて、それは誰かにジャッジされるものではないから。自分に対してお疲れ様ーーー！！！いつもありがとう！！！！の気持ちを忘れないで。 #可愛くなる方法 #可愛くなりたい #ダイエット #お腹痩せ #足痩せる #筋トレダイエット #筋トレ法 #垢抜ける方法 #垢抜ける方法中学生 #動画投稿はじめました

あやか

@ayk_10969
くせ毛で柔らかい髪質
ストレート
イエベ春

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自分を愛して、ハッピーに生活していこうね！🧡🌞 　

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