りな on LIPS 「始まして！りなです✨ 今回は私が自粛中に-15㌔おとした方法教えます！ ..」

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投稿日：2020年11月02日

始まして！りなです✨ 今回は私が自粛中に-15㌔おとした方法教えます！ ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ 私は中学生になって激太りしました😇 テニス部に所属していたんですが…笑中1で、42㌔になり。中2で、56㌔。驚きました😐 けど、その時体型などに余り興味が無く、全然気にしてませんでした…😅 ですが、中2で色々ありましてご飯の食べ方や容姿など色々悩みが増えました。クラスでは孤立してましたが、部活の子がいたので今、私はここにいる。って感じですね本当に部員の子には感謝してます。急に話が変わりますが、私は自粛中に何かに目覚めて自分の毛について悩み出したり、体型に悩みだしました。本当に急だったんです…笑ファッションには前から興味がありましたが、もっと興味が出て、メイクや靴。気づいたら私は自分磨きにお金を費やす子になっていました。 ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ ここで私が痩せるためにやった事です⇓⇓⇓ ・飲み物を水に変える・とりあえず運動する・着圧ソックスを履く・夜ご飯をサラダに変える・脚マッサージ・お菓子を控える・アイスを極力食べない・朝ごはんをしっかり食べるこんな感じです。 ※夜ご飯のサラダは、私が余り食欲がなくなった為サラダに変えただけなので、無理するのは余りオススメしません🙅‍♀️ でも食欲ないな~って時にはオススメします(笑) 学生の子は成長期だと思うでちゃんと食べた方がいいです。ちなみに中3での体重は、50.5㌔まで落とせました✨ ７月らへんでは、46.2とかまでおとせました！現在の体重は、リバウンドしてきてて、48.3㌔ですまたダイエット頑張っていきます(ง🔥Д🔥)ง 質問があればバシバシ聞いてください！！誰かの為になるといいな𓂃◌𓈒𓐍 それではまた👼 #はじめての投稿 #ダイエット #中学生 #私流 #可愛くなりたい