#私のインナー習慣事情（8ページ目）

昨年、Dr.twentyproject 第1期アンバサダー"Twety"として活動し 最優秀アンバサダー賞をいただくことができました✨ いつも丁寧で温かいご対応をしてくださるスタッフの皆さま、そしてまだ使用した事のないたくさんの素敵なスキンケアに出会わせていただけたこと、とても感謝してます😌💫 ずっと続けたいと思えるほど魅力的なブランド様に出会えた、とても貴重で大切な時間でした🥹💕

「朝はキレイだったのに、昼にはヨレる・テカる・毛穴落ち…😢」 化粧崩れを防ぐために私が意識してるのはこの5つ👇 ① スキンケアはやりすぎない（ベタつき残さない） テカリ・毛穴落ち・ヨレに悩んでる人、明日のメイクでぜひ試してみて🤍

コジット　シカメソッドマスク　7枚入り　¥418です！少し香りが独特ですが肌に良さそうな匂いです！7枚入りで418円なのでコスパいいと思います。#CICA#私のインナー習慣事情#シートマスク

飲む日焼け止めって聞くと身構えるけど、これはゼリータイプで本当に美味しいし手軽…！ ワインみたいに濃いブドウ味で、普通におやつとして食べたくなるレベル🤍 シミ・そばかすの原因となるメラニンに3STEPでアプローチしてくれる設計で、外側ケアだけじゃ不安な時期の“プラスワン”としてちょうどいい存在感◎

カテキン360mg配合。体脂肪減少のサポート+食後代謝もサポートする健康ダイエットサプリ⸝⋆⸝⋆デカフェで安心◎ 明るく、キメ艶ケアできるリポソームレチノール。ヴィーガン認証レチノールで敏感肌でも使いやすいよ◎ レモン味のパウダーで水なしでもサッと飲めるから続けやすい😘

ファンドミーラインセラムは、肌あたりが優しく感じて乾燥している目元でもスッと描くことができました◎ 02ブラウンは濃すぎず、優しい色合い 太線、細線、したまつ毛もかきやすい♡ メイクしながらまつ育できるのが嬉しすぎます⟡ お気に入り♡

肌のコンディションがゆらぐのは一瞬なのに肌が作られていくまでは本当に大変💦 私はこちらの💚ビフィウムレチノールコラーゲン💚で楽に肌ケアしています🎶 一般的にコラーゲンというと1種類しかないと思いがちですが💚ビフィウムレチノールコラーゲン💚は科学の発展を取り入れ低分子コラーゲンを使用しています👨‍🔬 味はサッパリした酸味で口の中がスッキリする私はひじょうに大好きな味です😍💓💓

エッセンシアライズの酵素入りのおかゆ『酵素と黒豆の玄米粥』は、食べごたえがあるのにヘルシーなのでダイエットにも◎ 低カロリーで無添加のおかゆです🥣💖 1食あたりのカロリーは約123kcalと低カロリー♪

乾燥時期にも使える、毛穴ケア🫶 週一くらいにして、なるべく放置し過ぎず洗い流す🚿 一年くらい前からちょくちょく使っててちょい毛穴気になるときにもおすすめ #毛穴ケア #SOFINA #角栓ケア #毛穴 #私のインナー習慣事情 #黒ずみ毛穴

あえて“茶葉から淹れる”ほうじ茶には心と体を整える特別な良さがあります。 フライパンで軽く煎った茶葉の香ばしさはまるでアロマのように深く、自然と呼吸がゆっくりに。 ほうじ茶はカフェインが少なく胃腸にもやさしいのが魅力。血行促進や冷え対策、抗酸化作用による美肌・生活習慣病予防にもつながるといわれています。

高いトリートメントや美容液を試しても「うーん、そこそこかな…」と外側からのケアに限界を感じていた私が出会ったのが【インナーケア】という新習慣 私が飲み始めたプロテインは、アミノ酸スコア100（最高値！） ✅ 消化・吸収の良さもトップクラス ✅ 毒性検査クリアで毎日安心 美容室でも毎回褒められるし、朝のメイクで自まつげがスッと立ち上がるのが本当に嬉しい！✨

プラセンタとコラーゲンを配合したドリンク。さらに植物発酵エキス（酵素）やヒアルロン酸も含まれています。 味は特有のクセが抑えられており、1本当たり21kcal・脂質0g。 日常のルーティンに取り入れやすい仕様です。楽天市場、Amazon等で取り扱いあり🏷️

普通に美味しくて好き😍✨ コンセプトは、「コンサートで推しの姿を目に焼き付けたい」「どんな席でも楽しみたい」といった多くのお声をもとに、“推しを見る”ことに着目し、新たなエナジードリンクとして作られたらしいよぉ😳 ピリッと刺激を感じるスパイス×ブルーベリー風味らしいです！ノンカフェイン×ノン炭酸。 味も美味しいし、気になった方是非チェックしてみてね☑️

もともと毛穴詰まりしやすいタイプで困っていた。皮脂による鼻の肥大化を知って共感して、イソトレチノインに興味を持つ。 同じような皮脂抑制効果を持つパントテン酸サプリを購入 毛穴詰まりによる鼻の厚みをすっきりさせたい！

フラルネ、実際どうなの？フルリファインミルクは洗顔後すぐに使う乳液。 これ使って、お風呂上がりや朝の洗顔後すぐにこれ塗ってスキンケアに進めるため、スキンケア前のお着替えやくしで髪の毛とかすの作業がゆったりできるようになったの。 お風呂場とか洗面所に置いておくと幸せになれるアイテム🫶🍼

韓国ダイソーのインナーケアが凄かった👏 店舗にもよるだろうけど品揃えもかなりあって、グミサプリが5000wで買えるとは！ なんとなく気になったピーチ味のビオチンのグミサプリ買ってみた！🍑 普通に美味してしっかり30日分はいってるからコスパ考えるととても良かった！！！ 韓国旅行の際は是非！！🇰🇷

命の母（小林製薬）とエクエル（大塚製薬）を飲んでみることに。 エクエルは乳酸菌で大豆を発酵させたエクオールを摂取できる世界で初めてのアイテムだそう。 命の母＆エクエルを始めて1ヶ月ほどですが、サプリメントなので目に見えた効果はまだ表れていません。

個包装で衛生的、原料等の香り無し 美容液が程よくシートマスクに含んでる状態でヒタヒタだったり取り出す時に垂れたり零れたりが無い 瑞々しい潤いのある使用感 ベタつきがほぼ無い 個包装で衛生的 目や口の穴や全体のサイズ感が大きいので好みは分かれると思う

高タンパク 1食分あたり22g 香料不使用 人工甘味料不使用 フェアトレードカカオ使用 プロテインの中でも飲みやすい方！ 味もしっかりチョコ味で美味しい♡ 美味しさは続けやすくするひとつだと思うので、私の中では大切なこと𓈒𖧋

あっさりしていてクセがなく飲みやすいプレーン味！ 1本では効果はわからないですが、飲みやすいので、お腹の調子が悪い時にまた買ってみようと思いました😊 タンサ（短鎖）脂肪酸を生み出すビフィズス菌BifiXと食物繊維イヌリンを配合し、腸から健康をサポートするドリンクタイプのヨーグルト。 国産生乳を使用（製品中40%）し、生乳由来のやさしい甘さとコクが楽しめます。

今回はAmazon購入品を紹介したいと思います。ブラックフライデーから、初売りセール、普段時のお買い物まとめての紹介となります。レビューできるものは、順次使うときになったらレビューしていきますので、それまでお待ちください。今回は購入品紹介ですので参考までに。気になる商品があれば是非試してみて下さい☺️#Amazon#購入品紹介#2026年初買いアイテム#質感重視ヘアアイテム#私のインナー習慣事情#寒い季節のボディケア

ゆずのとっても良い香りでお肌ツヤツヤしっとりハリも感じられます 翌朝もお肌ふっくらしっとり 乾燥も感じることなく、ワントーン明るい感じ◎ 刺激もなく、生理前後でも使いやすいので気に入っています♪

内側から輝く白肌印象へ🤍✨ しみやソバカスの元になるメラニンを3ステップでケアしてくれるビライト、ナイアシン、ビタミンCとビタミンB5を最適比率で配合！ フランスのボルドーとシャンパーニュのぶどうを使用し、上品なワインのような味わい🍇✨ 1日1包で補うことができ手軽に続けられますよ🩷

美容液がしっかりと密着してるフェイスパックで肌荒れしてる時に使います🪄 さっぱり系だけどパック後はしっとりするような使用感で乾燥肌さんにもおすすめ◎ Anuaアゼライン酸15 インテンスカーミングセラムインマスク

サプリは補助なので、食生活の見直しがやっぱり大事！ 足りなそうな栄養素をサプリで取り入れています！ ぽむ的取り入れがちなサプリはこちら💁 ・ビタミンB群 ・ビオフェルミン（ビオスリー） このアカウントでは、【真似だけで変わる！プチプラニキビケア】を毎週 水・土 18時に投稿中📩

腸活が気になるけど、家族の食事を用意するのに手一杯でSNSで見かけるような野菜たっぷり食物繊維たっぷりな食事🍽️が難しいので、手軽に取り入れたいと思って購入。 1回10粒！？多い😫と思ってたけど、粒が小さめなので苦痛に感じることなく飲めます。 コツコツ飲み続けて効果を感じられるものだと思うので、2026年は腸活頑張ってみようかな🤔

これ使ってからまじで生理のストレスと負担が減った😭‎🤍 朝晩にディスクを洗って挿入し直すだけで良し！ 出先で漏れそうだな、血が多そうだなと感じたらトイレで腹圧かけて「オートダンピング」‼️ 今まで生理中すぐにデリケートゾーンがかぶれたり、痒くなったり、吹き出物できたり散々だったけど一気に開放された‼️

肌荒れを抑えたくて今意識的に野菜を摂っています！！ おすすめのレシピは白菜✖️鯖✖️マヨネーズだけの簡単まぜサラダ。 ダイエットにぴったりだし、お魚も入っているのでバランスも最高。

泡立てる必要がなくて、洗い上がりさっぱりなのにきしつかない保湿しながら乾燥させない洗顔😌 敏感肌でも使えるからお気に入り🫶 ドラコスならキュレル💛🩷

年明けに始めてすぐに効果が出始めてびっくりしたインナーケア4つを紹介します💁‍♀️ タイトルは、初詣で会った彼と次の週末に会った際に言われた一言です♪ スキンケアとメイクは特に変えていなかったので、インナーケア効果かなと思っています！ ほとんど食事関連なので、気軽に取り入れてもらえたら嬉しいです☺️

口の粘膜に貼るフィルムタイプのグルタチオンサプリなんだけど、1つ1つ個包装になっててこんなに薄いのに手軽に美白ケア出来るし白いポツポツ系の肌トラブルも落ち着いた気がする。 飲み会後の二日酔いとかにも効くし今の時期最強🔥

一滴も水を使わない 妥協ゼロの濃密エイジングケア🪄︎︎✨ 100％美容成分だけで作られているからジェルの濃密さが段違い！ 乾燥・ハリ不足・くすみが気になる時にぴったりで翌朝の肌がふっくらとした感じが好き🤍

PDRN配合で、くすみがちな肌をなめらかに整えて 内側から発光するようなツヤ感に◎ みずみずしいテクスチャーで肌にのせるとすっと馴染んで ベタつかないのにしっとり感はしっかり！ 朝のスキンケアにも取り入れやすくて、メイク前に仕込むと肌がつるんと煌めいている様に見えるのもお気に入り🤍

入れる水の量が160～230mlと類似のプロテインからするとかなり多め。もちろん満腹を感じやすい設計にもなってるんだけど、物理的な物量でお腹がパンパンになる感じがするのが特徴かも！ 個人的にお気に入りの味は「抹茶チョコクッキー」！ほろ苦さとザクザク感が絶妙だった！ 韓国のオリーブヤングで販売後すぐにランキング1位を獲得。独自の技術で砂糖不使用ながら、プロテイン特有の苦みを完全に消し去った設計にしてあるんだって！

体調や食生活が乱れたときに肌の調子もゆらぎやすいと感じることが多く、日頃からインナーケアにも気を配っています🙂‍↕️ 私は「まずは土台を意識したい」という考え方なので乳酸菌中心のビオフェルミン派🫶 小麦をとりすぎた日や、生活リズムが乱れたと感じたタイミングでインナーケアのひとつとして取り入れています。

瞬間バリアクリームUFCを頂きました♡ こちらのクリーム発売は2026年1月16日だそうで先行で使わせて頂きました！ 使い心地は重めのクリームかな？と思いきや凄くみずみずしい！！なので朝もスキンケアの最後に使ってました！ ダウンタイム速攻略！現代美容の肌ダメージを集中ケア！

ファンケル プレミアムカロリミット 30日分5,490円(税込) 粒が小さめで飲みやすい！ 目安量も1日4粒！続けやすいよー！ LIPSショッピングでお得なクーポン出た時ストック買いしてる(〃ω〃)

高機能スキンケアブランド🇰🇷「タンタンクリーム」の愛称でおなじみの3Dリフティングクリームは個人的にも何度もリピートしてる愛用品❣️ 🌞朝は、ちゅるちゅるクリーム プルプルでみずみずしいジェルテクスチャー🫧 🌜夜は、タンタンクリーム もちっとした密度の高い弾力のあるテクスチャー💎

Qoo10 最大のポイント祭り 【 メガポ 】 開催中🍀*゜ クーポン割引：10% + ポイント還元：10% 割引と還元にプラスしてショップの割引を同時に使用するともっとお安く購入できるみたいです♡ リニューアルしたanua ドクダミ77セラムは、リニューアル前から愛用していたので詳しくレビューしようと思います！

芸能人がこぞって使っている印象のあるビタミンCサプリメント🍋 2025年は個人的にイベントがあり特に健康と美容に気を遣っていたのでインナーケアも色々試しました。 肝心な効果については、こちらを飲んでいる期間はニキビや肌荒れはあまりなかったし、肌に気持ち透明感は出ていた気がします！ 個人的には韓国のこれよりも安いビタミンCでも同じような効果は感じたのでわざわざ高くて不味いこちらをリピはなしです🙇‍♀️💦

コーヒーや紅茶を楽しみながらも毎日の歯みがきで着色汚れ(ステイン)をケアできる点が支持され アパガードセレナには薬用ハイドロキシアパタイトを配合。むし歯の原因となる歯垢を吸着除去 美白高機能歯みがき市場売上No.1※のアパガードシリーズから選べるアイテム！

「アパガードセレナ」はコーヒーや紅茶、ワインなどを楽しみながらも、毎日の歯みがきで着色汚れ（ステイン）をケアできる歯みがき剤😍 きめ細やかな泡立ちが気持ちよく、ジャスミンミントのフレーバーでやさしいみがき心地がいい...！！ 毎日のブラッシングによりステイン(歯の着色汚れ)をしっかりケアしてはれやかな白い歯へ😍😍😍

K-POPアイドルからも人気！？😳飲む日焼け止めとしても大人気の粉末タイプサプリ💎 コラーゲン1000mg・ムチン200mg(長芋のねばねば成分🪄)・ヒアルロン酸100mg・アロエ150mgの、４つの保湿成分配合で乾燥小じわやハリケアをサポート💎 炭水化物・タンパク質・脂質にアプローチする成分や、リパーゼ配合のサプリ🪞✨

美白成分の最高峰として知られるハイドロキノンは、その優れたメラニン生成抑制効果により広く注目されているが、一方で皮膚刺激性が強く、安全性の観点から使用に慎重を要する成分でもある。 色素沈着ケアの為に6種類の主要成分を配合、刺激で敏感になったお肌を鎮静してくれる刺激緩和ケア。 さっぱりとした使用感で素早く浸透するウォータリーテクスチャー、肌にすっと浸透するベタつきのない低粘度テクスチャー。

コーヒー・紅茶など着色汚れが気になる方にぴったりなステインケアタイプの美白歯みがき♡ アパガードセレナはステインケア重視◎ ステインケア成分ダブル配合※1& 薬用ハイドロキシアパタイト配合。 柔らかなペーストで丁度良い泡立ちが好きなポイント🫧 更にジャスミンのフレーバーでミントがマイルドに入ってる感じが使いやすい印象だった👍💓

1日の活力のためにDHC 持続型ビタミンBミックス1日量と香るブルガリアンローズカプセル2分の1日量 ビタミンBはそれぞれのBが糖質、脂質、タンパク質をエネルギーに変えてくれるから朝がオススメ✌ コラーゲンは寝てる間に作られていると言うことで夜寝る2時間くらい前に飲んでる。

クセ無く継続して飲めるコラーゲン見ぃつけた お気に入りのコラーゲン🙌 ついに3袋目だよ‼︎‼︎ 粉末コラーゲンのクセのある匂いが苦手だったけど、このアミノ酸入りコラーゲンはクセが無くてリピートしてます🤗 3袋目にもなると、お肌のぷにぷに感の違いを感じてます🙌 低分子のフィッシュコラーゲンだからクセも無く飲めてるのかなぁ？

乳酸菌に着目 ロート製薬のフェムケアブランド 乳酸菌×ヒアルロン酸でケアしながら pH5前後の弱酸性に 泡立て不要のジェルタイプ 洗うたびに桃が香る🍑

めちゃくちゃよい！すべすべうるつるになる

手軽にビタミンCが摂れる 酸っぱ美味しい😖 チュアブルタイプのサプリメントです💛 １日２つぶ、おやつ代わりにしています🍬 ６０日ぶん入っていて、￥７５３（2026/1現在）プチプラで嬉しい🎵 美肌に欠かせないビタミンC🍋 これからも続けたい習慣です😊