#私のインナー習慣事情（9ページ目）

夜だけ白米から玄米に変えるというインナーケアです。きっかけは体調不良のひとつに腰痛になりヘルニア一歩手前だった事です。 この玄米は柔らかいしもちもち食感で食べやすいです。オススメの食べ方は納豆やめかぶと食べるのが自分的にハマってます。 自分に合ったインナーケアを色々探して試すのも楽しいです。

美味しいし腸活にもなる！#ESTHERFORMULA#ヨンラニュープロテインフィットシェイク#提供#私のインナー習慣事情#プロテイン

足のニオイ問題…これで本気ケアしてる🥹✨ デオナチュレ 男足指さらさらクリーム🖤 指でしっかり塗り込めるクリームタイプだから足指の間までちゃんと届くのほんと助かる👏 有効成分の焼ミョウバンがニオイを元から防いでくれて、汗も抑えてくれるの心強すぎ…😳

ハトムギ化粧水 1000mL✨ この大容量、見た瞬間「遠慮せず使えるやつじゃん🥹」ってなるよね🫶 顔はもちろん、首・デコルテ・腕・脚までバシャバシャ使えるのが神すぎる👏✨ お風呂あがりに全身つけたり、コットンパックにしたり、 毎日使うものはケチらず使えるのが正義✊💗 これは保存しておきたい📌✨

グミみたいでおやつ感覚🍬💭 「サプリ」って感じしないから朝でもパクっと続けやすいのが好き💗 子供にも「今日のグミだよ〜♡」って渡すと喜んで食べてくれるの助かる🫶 無理せず、ゆるっと続けたい人にぴったりな鉄分ケア🤍

鉄分4mgや葉酸、ガラクトオリゴ糖が配合された鉄分補給ドリンクで貧血気味な時や、月経時にぴったり🍇🧃 冷やして飲むとまんまぶどうジュースのような味でとっても飲みやすく◎ 月経終盤になるといつも貧血で頭痛やめまい、クラクラになるんですがこれを飲んだ時は全く気にならなくなり◎◎

バレンタインのシリーズが可愛すぎて初めてスタバのタンブラーを購入✨ オンラインで買ったんだけど、後から激戦だったと知り買えたことにびっくり。 届いたら思ってた以上に可愛いし大きくて使いやすい♡ チケットが付いてるのも嬉しい！ このタンブラーやチョコマグなど、予約販売が始まったみたい🍫 買えなかった方、今なら購入できるよ♡

LDKのベスコス受賞！日清食品の美容ドリンク＼ヒアルモイストW／ 特許取得の「ヒアルモイスト乳酸菌」配合。 1本あたり27kcalと低カロリーなのもうれしいです。

保湿ケアもセラミドを取り入れている方は多いと思いますが、追いつかない💦 グルコシルセラミドが入っております💖 純度が非常に高い、希少セラミド🌾 すーっと口に溶けやすく味も美味しいです😆

毛穴隠れる系下地はあまり信用していなかったのですが、どうしても気になってしまい購入しました。 毛穴が消えてきれいになりました。塗りすぎると化粧がヨレる原因になると思うので塗りすぎないように注意した方がいいと思います。 思ったよりも毛穴がきれいに隠れたのでほんとに驚きました。毛穴を隠すというよりは、毛穴を埋めてる感じの化粧下地なのかなと思いました。

うるおい美容液は停滞した肌の流れをよみがえらせ、再びうるおいのある肌へ導いてくれるのだそう。 香りを吸い込みながら深呼吸するのがポイント❕次のスキンケアの浸透を高め、肌本来の輝きを引き出す役割を果たしてくれるそうです😌 ほんのりとろみがあるけど、肌なじみが良く、みずみずしい使用心地でベタっとしないところがとてもよかったです✨️

1袋で約150kcalなのに、ちゃんと満足感あり。 6種類あって飽きにくいのも嬉しい◎ スイーツ感覚寄りでびっくり😳 水でもちゃんとコクがあって、変な甘さが残らないのが嬉しい◎ ダイエット中だけど空腹がつらい人 ✔ プロテイン初心者さん ✔ 美容も栄養もどっちも気にしたい人

新発売のクッキークリーム🍪 まるでデザートで、オレオみたい！ プロテインっぽくなくてお菓子っぽく飲めるのが人気の秘訣なのかな おいしいプロテイン探してる方は是非🥜

忙しくても、手軽に美容チャージができるミストタイプのサプリ。片手でサッとワンプッシュで、不足しがちなビタミンを美味しくチャージ✨ 選べる2種類の美味しさ。甘さ控えめのシトラスレモンテイスト＆トロピカルフルーツテイストの2種類展開🍋♡ こだわり抜いたアルミの二層構造で、栄養成分の酸化＆劣化を徹底ガード。開栓後も最後の1プッシュまで高品質をキープし、人体に安全な窒素ガスを使用◎

毛穴の黒ずみ、肌のトーンアップに🧏🏻‍♀️ #朝鮮美女 の #赤小豆毛穴洗浄マスク🫘 うるうるもっちもっちの肌に仕上がるの…感動…(っi ᗜ i c) もっちもちの洗い上がりを逃さないようにしっかりスキンケアすると次の日のメイク乗りが最高です❤︎

韓国の美容・健康感度の高い層の間で広がった「朝のオリーブオイル×レモン習慣」を手軽に取り入れられるもの🌿 肝機能の改善、便秘解消、強力な抗酸化作用による美容・健康維持に非常に効果的なんですって🫶🏻 オリーブオイルも100％オーガニック原料使用

シャインマスカットのマスクなんて珍しい✨ と思って買ってみた大好きなフードマスク。 パックしてみると、全然強くはないんだけど、スーッとして気持ち良い☺ さすが角質ケアだからか毛穴汚れがキレイになったような気がしてこれ良い！と思いました＼(^o^)／

葉酸は、緑黄色野菜やレバーなどに多く含まれるビタミンB群の一種 厚生労働省が妊娠を希望する女性に通常量に加え、1日400μgとるよう推奨している栄養素でもあり、おなかの赤ちゃんのすこやかな発育に重要な役割を果たします。 飲みやすいサイズ感で薄いタブレットタイプ lipsで大量に買ってみた！最近野菜は高いし、レバーが苦手だからコスパ良くて助かる 一日一粒だからお手軽に飲めるし持ち歩きもしやすい

めちゃめちゃ長年愛飲しています！！ おそらく今までに100本は余裕で飲んでいるかも😂 本当に眠気が無くなるので鉄分不足由来のものだったのだと実感。友人にもゴリ推ししています！ 味も他の鉄分系ドリンクに比べると、癖がなくて一番美味しくリーズナブルです。

あまりインナーケア用品を試した事がなかったのですが、興味は津々‼️ 特にパウダータイプは、むせない？🤔 イタリア産古代小麦100パーセントの香ばしさ👀‼️ 胚芽入りのモンブランクッキーをイメージして下さい🍪 高い酵素の力で、食べ過ぎ、消化をサポートしてくれるそうなので、私には年中欲しいインナーケアだと感じました✌

ビタミンとミネラルを1日4粒で摂取できちゃうこちらのサプリメントをオススメしたい◎ 普段分けて飲んでいたビタミンB、パントテン酸、亜鉛、鉄、その他成分がぎゅっとまとまっていて、めんどくさがり屋の私にはめちゃくちゃ合ってた✨️ しかもそこまでお高くないの!!(30日分2000円弱)

見た目も香りもリアルなピーナッツバターみたいなスキンフードのフードマスク🥜 栄養満点のピーナッツ抽出物とシアバターで肌に栄養をたっぷり与えてくれる高保湿マスク。 結構しっとりして、保湿されたって感じがします☺

肌の保湿機能性原料、こんにゃく芋エキスやグルコシルセラミド、ヒアルロン酸、ビタミンCなど保湿成分がたっぷり配合されているインナーケアアイテム🤍 ピーチ味のゼリーがとっても美味しくて、インナーケアアイテムながら食べるのが楽しみになってしまうアイテム！ ゼリーは個包装になっているので、持ち運びもしやすいです！旅行や帰省のお供にスーツケースなどに忍ばせても◎

ハサミマークついてますが、手でも簡単に開けれたよ☆ ところどころザクザクしたさらさらパウダー。 封開けた時から良い香りがします😌 ほんのり甘く香ばしいさつまいも味🍠 私はヨーグルトに混ぜて食べるのが好き💕 子供も甘くておいしい、と言って気に入ったみたい😍

たるんで広がった毛穴にタイトニング、テンションUP！ 毛穴の奥まで弾力を与えるポアファンミングアンプル〜 高純度NMN99%を配合！ 弾力を高めるPDRNとポアファンーミングソリューションを処方。毛穴の広がりを改善しながら、肌の奥まで水分と弾力を届けてくれる！

柔らかく乳液のようなやさしいテクスチャーで、肌によく馴染みます。 そんなテクスチャーとは裏腹に、お肌にはしっかりアプローチしてくれてハリがしっかり出るのが嬉しい。 お値段は張るけど、それだけの実力はありますね🤗

デリケートゾーンのくすみの原因にアプローチするケアクリーム。 自然から抽出した安心安全な成分で肌のバリアやしっとりなめらかな肌に導きます。 韓国での美白機能性化粧品認証 取得商品✨ とても柔らかいテクスチャーで、すごく伸びが良い🎵

やっぱサプリメントに頼らないとやっていけない身体になってます🥲 特に鉄は大切ですね 一日一粒でいいのが嬉しいです🥹 何粒も飲むやつだと、いま何粒も飲んだ⁉️と忘れちゃうので… やっぱ鉄のサプリメント飲むと眠れる気がするし日中のだるさも若干マシかな！

体の中からキレイを試みたいと思いこちらを購入。食物繊維の豊富なモロヘイヤをギュっと凝縮したチップ。毎日20粒程摂取しましたが、お通じがかなり良くなりました！！ お子さんや妊婦さんでも飲める安心な粒で続けやすいです😊 インナーケアをはじめたい方に本当におすすめです！

香りが良くて、少しギシギシの髪もするんと絹髪に近付けることが出来るので大好きなヘアマスクです♡ このヘアマスクは短時間で洗い流せるのでズボラな私にピッタリです😊 結構量が入っていて、コスパいいと思います。

プロテインとコラーゲンが一緒に摂れる Collatein コラテイン コラーゲンプロテイン ピーチティー味 コラテインさまよりサンプルいただきました まだ試したことがなかったので、朝ラジオ体操した後に飲んでみたいと思います。 ブースとってもかわいいお色だったよん💛

オイコス ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 キャラメルアップル 甘酸っぱくてリンゴのつぶつぶが入っていて美味しかったです 体調が悪い時にも食べやすかったです オイコスは色々な味があるので飽きずに食べれて良いですよね

左側が鬼リピの、美酢ミチョ希釈タイプキウイ 右側が、クリアクリーン薬用ハミガキフレッシュシトラスです。 クリアクリーンはお助け歯磨き粉として、仕事で使っています。結構容量たくさん入っているので助かっています。 美酢はキウイは中々売ってるところが少ないですが、ドン・キホーテに売っていたので、気になってる方は美味しいので飲んでみてください☺️

年末年始で乱れた食生活や生活リズムを整えるために、寝る前1粒、夜の新習慣としてナイトサプリを取り入れてみた🌙💤 眠っている時間のリズムに着目した"朝のお腹のコンディションケア"をサポートするサプリ！ ワカメ、とうもろこしのヒゲエキス🌽、かぼちゃなどの自然由来た成分を中心に配合していて、GABAやレモンバームなども配合されているから、夜の時間をスッキリ過ごしたい人にもオススメだよ🛌

赤くなる前にいつも塗ってます◎ 白ニキビは大体すぐ潰しちゃうんですが、たまに皮厚いやつに出会ったらこの方法で直してます♡ 化粧するとか、肌擦れるとかの可能性があるならパッチ貼って安静にした方がいいかもです🤔 生理前の爆食‼️って時くらいからニキビ現れ始めるので、出てきたらすぐ対応◎

皇漢堂製薬ネオビタホワイトCプラス「クニヒロ」を愛用中。 Lシステインやビタミン系が配合されていて、紫外線をあびた月などは飲むようにしています。

カツオ由来エラスチンペプチドの働きにより、1日1粒飲むだけで、肌の末梢血流と弾力（バリア機能）を維持して肌のうるおいを守るとともに、加齢によって低下する血管のしなやかさを維持するサプリメント✨ １ヶ月飲み続けまして、１日１粒なので飲みやすく、お肌の調子がとても良いです💞 体の内面からしっかりケアできる、とても心強いサプリメントです✨

ピーチの香りが若干するルイボスティーです笑 カフェインゼロなので、夜でも飲みやすいです❤️ お湯を入れるだけで香りが広がって、ほっとする味。

最初は抗酸化でVCが好きだったけど 最近は代謝について勉強しててVB•ミネラルの方が好きかも𐤔𐤔 たくさん食べる予定の時は食事を摂る少し前にFANCL +Now foods! たくさんのお水で飲む! これで内臓応援𐤔𐤔 VDはアレルギー対策。引きこもりで日光浴ほぼ0なので今は多めに取ってます。 血中濃度が上がったら減らす予定。

ほのかにアーモンドの香りがしますが、すぐ慣れてほぼほぼ香りがしなくなります。 乾燥するこの時期にはアーモンドのミルクがお肌に優しく溶け込む感じでいいかもしれません。 これまでDAISOのスーパーフードのマスクのレビューをしてきましたが、香りやちょっとした液の違いなだけで効果はほとんど一緒です。

エクオールは女性ホルモン（エストロゲン）に似た構造で、穏やかに女性をサポートするとされている成分らしいです。 エクオールと大豆イソフラボンとホップオールが配合されているサプリメント💊 飲みやすい錠剤タイプなので続けやすいです🙆🏻‍♀️

クリーン設計の韓国発インナーケアブランド《Ownist》の人気商品2品を紹介します☺️ 甘味料や防腐剤不使用で、原材料の産地を公開しているのが安心ポイント🌏️ これまでインナーケアはしてこなかった(続かなかった)民だけど、おいしく続けられるのってやっぱり強い…💥

コラーゲンセラムをまるごと1本配合の贅沢シートマスク ▫️ローズPDRN×コラーゲン配合 ナンバーズインのマスクの中で1番高保湿で冬にもぴったり！ほんのりピンク色のマスクでぷるぷるとしたゼリーのようなマスクシートで贅沢なシートマスク🤍🤍 シートから成分まで一枚一枚こだわり抜かれていて、どのシートマスクも使い心地が全然違うからその日の気分や肌の調子で毎日いろんなのを使いたくなる😼♡

大容量でコスパ良すぎるし、バシャバシャ使えて使用感も悪くないので結構好きです。 たくさん入ってるからボディに使ってもしばらくは持ちそう♪ メイク前にも使えるのでおすすめです！

これが美味しいの😋 そのままで全然いけてしまう✨ 外食の日に👜に忍ばせアイテムとしてスッキリする感じ 量も少なめコンパクトなのも嬉しい😆

小麦全粒粉、チョコチップが入ったサクサク食感のクッキーです。ビタミン8種、鉄分、カルシウムがバランス良く入っています。 ドラッグストアやディスカウントショップだとお安く買えるのでチェックしてみてね。

女性のゆらぎと腸内環境に着目したサプリメント。ホルモンバランスの乱れ、最近疲れ気味、生理中しんどい、、そんな日々を過ごしている女性におすすめです。 善玉菌を増やす乳酸菌を始め、プレエクオール(大豆イソフラボンエキス)、鉄分、ビタミンといった女性に嬉しい成分が配合されています。 腸内環境を整えることで、肌の調子も良くなった気がします🤍

水なしでOKなのでサプリよりも手軽で、吸収が早いのが魅力です‎🤍 数日で「お？😳」ってなるくらい、肌がパッと明るく見えて、透明感が出たように感じました✨ グルタチオンは年々減ってしまう成分なので、こうやっておいしく手軽に摂れるのは本当にありがたい🤍

ザクザク食感のトッピングが入ってて、食べ応えあるし満足感たっぷり◎ 朝ごはんの置き換えにもできるくらい✨ プロテインは色んな味試してきたけど、これは思った以上に味が美味しい🤤 個人的に一番好きなのはココア🤎 パッケージの右側に目安の線が入ってるから計量しなくてもいいのが助かる！

黒ごまときなこの香ばしい風味と素焚糖の優しい甘みの黒ごまラテ☕️ 人工甘味料や香料不使用♡ 不足しがちな食物繊維、カルシウム、鉄分の栄養素を手軽においしく補給できます😋 濃厚でとっても美味しい😋 黒ゴマときな粉の風味を感じられ、やわらかい甘さにほっこりします🥰