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毎朝朝食のシリアルに混ぜて食べていましたが、シリアルの味が変わることなく、美味しく摂取できました。一つまみだけ、スマート菌をそのまま食べてみましたが、見た目の通り、きな粉っぽい味です。スマート菌の摂取目安が10〜20gですが、スケールで計ったところ、大さじ大盛りくらいなので、いつも大きめのスプーンにこんもりするくらいの量を入れてます。牛乳が少ないと、少し納豆のねっとりした感じが口に残る気がしますが、納豆の香りは全くないので、私はシリアルの量に対して少し多めの牛乳を入れて食べてました。食べた後は、一食分のシリアルの量で、十分お腹いっぱいで、余計なもの食べなくなりした。元々、便秘症ではありませんが、スマート菌を摂取するようになってから、朝、起き抜けに排便があり、とてもスッキリしています。排便については個人差があるかと思いますが、私はこれからもシリアルに混ぜて、スマート菌を摂っていきたいと思います。
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