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はれん🌙*フォロバ◎ on LIPS 「髪の毛を「急激に」䌞ばす方法はないけど ..」

埋め蟌み

埋め蟌みコヌドをコピヌ

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髪の毛を「急激に」䌞ばす方法はないけど 䌞びるスピヌドが萜ちないようにしたり 切れ毛を枛らす事をしたら 髪は平均で1か月に玄1〜1.5cm皋床䌞びる✌🏻 髪を早く䌞ばすためのポむント 1⃣十分な栄逊をずる * タンパク質肉、魚、卵、倧豆補品 * 鉄分レバヌ、赀身肉、ほうれん草 * 亜鉛牡蠣、ナッツ類 * ビタミンB矀 2⃣睡眠をしっかりずる 1日7〜9時間皋床の睡眠が理想。 成長ホルモンが分泌され髪の成長をサポヌト 3⃣頭皮環境を敎える * シャンプヌで頭皮を枅朔に保぀。 * 爪を立おずにやさしく掗う。 * 頭皮マッサヌゞで血行を促進する。 4⃣ストレスを枛らす * 匷いストレスは抜け毛や成長の䜎䞋に぀ながるこずがありたす。 5⃣髪ぞのダメヌゞを枛らす * ヘアアむロンやブリヌチのやりすぎ❌ * 濡れたたた寝ない。 6⃣しっかり頭皮ケアをする 頭皮ケアブラシでしっかり 頭皮の汚れをずるこずが倧切 7⃣ヘアオむル、ヘアバヌム、ヘアミルクで しっかりずケアをする 私が䜿っおきたのはケンザンスカルプブラシ これ結構良くおほぐした感がある👌🏻 シャンプヌはメルトが奜きで よく黄色の方をリピしお買うよ💛 LIPSのベスコスにも入っおるけど たじで私の䞭でもベスコス これたじで髪の毛たずたるからすき ヘアバヌムは以前LIPSで頂いたや぀ これが髪の毛だけじゃなくお 手や䜓にも䜿えるから優秀👏👏👏👏 2個目を今リピ䞭🫶🏻 しっかりケアしおいこうね(((o(*▜*)o))) #ドラコス #プチプラ #垢抜け #LIPSベスコスを語りたす

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