ソフィ 超熟睡®ショーツの口コミ - 生理が始まったらスッと痛みが消えるタイプの人もけっこう多いの☺️

生理が始まったらスッと痛みが消えるタイプの人もけっこう多いの☺️⸻💡生理が始まったら痛くないタイプの理由実はね、「痛み＝子宮が経血を外に出そうと収縮してるサイン」なの。だから――🩷生理前〜直前に痛い人→経血がたまる前に子宮が“準備運動”してる...

「生理が始まっても痛い」タイプはね、子宮の収縮＋冷え＋血の巡りの悪さが重なってることが多いの💧⸻🌸生理中も痛みが続く理由💡1.プロスタグランジンの分泌が多い　→子宮をギュッと縮めて経血を出す作用が強すぎると、　　お腹も腰も“ずんずん”痛くなる...

排卵期にも少し痛くなるけど、**生理予定日前の「ずーんと重い痛み」**が多いって人、ほんと多いの。⸻🌸生理前に痛くなる理由（排卵期との違いも）💡🔸排卵期の痛み（チクチク・片側・短時間）•卵子を出すときの「排卵痛」•卵巣の膜が伸びたり破れたりす...

「ずん…」って鈍い重さくる感じね、あれほんとつらいよね💧それって、生理前の子宮の収縮＋骨盤まわりの血流の悪さが合わさって起きてることが多いの。⸻🌸お腹〜腰が“ずん”と痛くなる原因💡1.子宮の収縮（プロスタグランジン）　→生理前に経血を出す準備...

産後に生理痛の感じ方が変わる人ってめちゃくちゃ多いの。「お腹と腰が痛くなる」「前より強くなった」っていうのも、すごく自然なことなんだよ🫶⸻🌸産後に生理痛が強くなる理由💡1.骨盤のゆがみ・開き→出産で骨盤が大きく開いて、戻るときにバランスが崩れ...

生理前のだるさ、ほんっっとエグいときあるよね…。「やる気ゼロ期」って感じで、何もしたくない、全部しんどい、もう布団と一体化したい🥹💤⸻🌙なんで生理前は体がだるくなるの？実はこれ、ホルモンのバランスの変化が大きく関係してるの！🩷排卵後〜生理前は...

PMS・生理痛が強めな人こそ、「ホルモン・体・心」の3方向からケアしてあげるのがいちばん効く🩷生理前〜生理中のゆらぎをまるっとラクにする対策まとめたよ👇⸻🌙生理痛・PMS対策まとめ🌼🧠①【ホルモンバランス】を整える💗できるだけ“波”をなだらか...

ホルモン・睡眠・ストレスの三重奏でほんと毎月ちがうんだよね😂⸻🌙💧女性の体調の悩みランキングTOP10💧🌙1️⃣生理痛・PMS（月経前症候群）　→腹痛・腰痛・頭痛・イライラ・眠気・情緒不安定…　💬「毎月これ来るの地獄じゃん」って思う瞬間あるよ...

💧低血圧って治るの？結論から言うと──🩷**「完全に治す」より「整える・上げやすくする」方が現実的！**病気とかじゃない限り、体質的に低めの人って多いの。特に女性・細身・血流がゆるめの人は低血圧になりやすいんだよね。でも✨生活習慣と栄養で“改...

体も心も全部同時にしんどくなるやつ…でもね、それぞれ理由がちゃんとあるの👇⸻💤眠気＆だるさ→黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響で体温が上がる＆代謝が落ちる→体が「省エネモード」に入って眠くなる＆だるい💤🌿対策：昼間10〜15分の仮眠カフェイ...

生理前〜中にお腹と腰の両方ズーンってくる人、ほんと多いの💦⸻💢生理の腹痛・腰痛の原因まとめ🌸①ホルモンの影響（プロスタグランジン）生理中に出るホルモン「プロスタグランジン」が、子宮をギュッと収縮させて経血を外に出すんだけど…出すぎると👇➡️子...

乱れの原因や整える方法を知っとくの大事🩷⸻🌙生理不順・周期の乱れとは？💬「25日で来たり、35日空いたり…」💬「ストレスで1ヶ月来ないことがある…」→これ、ホルモンバランスや自律神経が乱れてるサイン💡⸻💧主な原因（よくあるパターン）🧠①ホルモ...