ミックコスモホワイトラベル　ゆらぎクレンジングバームの口コミ - 「昨日は調子よかったのに、今日はなんかゴワ

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投稿日：2025年10月20日

「昨日は調子よかったのに、今日はなんかゴワつく…」とか、「急にニキビ出た!?」みたいな時あるよね💭 実は肌の調子が安定しないのって、体の中と外の“ゆらぎ”が関係してるの💡 ⸻ 🌸💧 肌が不安定になる主な原因 💧🌸 ① ホルモンバランスの変化 → 生理周期・排卵期・産後などで、皮脂量や水分量が変わるから💫 　生理前は皮脂が増えやすく、生理後は乾燥しやすい！ ② 自律神経の乱れ → ストレス・睡眠不足・気温差などでバリア機能が低下😴💭 　肌荒れ・赤み・かゆみが出やすくなるよ。 ③ 腸内環境の乱れ → 食生活（甘いもの・油っぽいもの・乳製品多め）で腸が乱れると、肌にも出る💩 　腸と肌はめっちゃリンクしてる！ ④ 季節・湿度の変化 → 春や秋の“ゆらぎ肌シーズン”は、乾燥や花粉でバリアが乱れる🍃 　冷暖房の効きすぎも大敵🥲 ⑤ スキンケアの合わなさ or やりすぎ → 洗いすぎ・塗りすぎ・摩擦のしすぎも肌を疲れさせる😣 　「優しく」「シンプルに」が基本✨ ⸻ 🌼🫧 安定肌に戻すコツ 🫧🌼 • 朝晩の保湿を　　“手のひらで包むように”なじませる • 睡眠をしっかりとる　　（22〜2時がゴールデンタイム💤） • 甘いもの・油ものを控えて　　　腸を休ませる • 生理周期に合わせてスキンケアを　　　変えるのも◎ ⸻ #ゆらぎ肌 #ホルモンバランス #肌荒れ原因 #PMS肌荒れ #自律神経の乱れ #スキンケア見直し #腸活美容 #保湿大事 #季節の変わり目ケア #肌の調子が安定しない

とと__フォロバ･リムバ¹⁰⁰ %

@__0317_y_t__
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
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ブルベ夏

月間ランキング 6274位
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