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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219
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あーちゃん2025.10.01
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- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1002025.10.03
  @pink_sounds_2shuコメントありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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ファンケル・なめらか本舗・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -お肌も“体内時計”で動いてる？時間別スキンケアのヒント

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投稿日：2025年10月01日

お肌も“体内時計”で動いてる？時間別スキンケアのヒント私たちの体には「体内時計」があり、肌のターンオーバーや修復・防御機能も時間ごとに変化しています。実は“いつケアするか”も美肌に大きく影響しているのです。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌞 朝（6時〜9時）：肌の防御タイム肌の状態：紫外線や外気の刺激から守る準備を始める時間。皮脂分泌が少しずつ増えてくる。おすすめケア保湿＋UV対策で「バリア機能」を強化ビタミンC系美容液で紫外線ダメージを予防メイク前は軽めの乳液で油分を調整 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🕛 昼（12時〜15時）：外的ストレスを受けやすい時間肌の状態：紫外線・乾燥・ブルーライトなどの影響を直に受けている。おすすめケアメイクの上から使えるミスト化粧水で水分補給 UVカット効果のあるパウダーやスプレーで日中の塗り直し皮脂が気になる人はティッシュオフ後に軽くパウダー ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌙 夜（21時〜23時）：肌の修復が始まる時間肌の状態：「ゴールデンタイム」と呼ばれ、細胞の修復・再生が活発に。おすすめケアクレンジングで汚れを丁寧にオフ保湿美容液やナイトクリームで修復サポートレチノールやペプチド成分が効果的 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌌 深夜（2時〜3時）：ターンオーバーのピーク肌の状態：細胞分裂が最も活発に行われる。睡眠不足だと肌荒れ・くすみの原因に。おすすめケア何より「質の良い睡眠」が最大のスキンケア寝る前の保湿で水分の蒸発を防ぐ就寝前のブルーライトカットでメラトニン分泌を妨げない ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ まとめ肌も体内時計に従って働いています。朝は守る、昼は補う、夜は修復がポイント。スキンケアを“時間軸”で見直すと、より効率よく美肌に近づけますよ✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #秋の夜長のルーティンケア

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2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.48 クチコミ数：2871件保存数：17120件	スキンケアランキング第4位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
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4	MQURE derma× MQURE derma× PD セラム２	4,290円	4.27 クチコミ数：98件保存数：30件	スキンケアランキング第20位		詳細を見る
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6	SK-II ジェノプティクスオーラエッセンス	20,900円(編集部調べ)	4.37 クチコミ数：493件保存数：1910件	スキンケアランキング第22位	シミ予防だけでなく、ツヤを与えてくれたりキメを整えてくれる効果も！	詳細を見る
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8	キュレルキュレル潤浸保湿角層深部バリア美容液【医薬部外品】	4,950円	4.48 クチコミ数：134件保存数：521件	スキンケアランキング第76位	サラサラとウォータリーテクスチャーで肌馴染みもよく、ベタつきもないので朝夜どちらでも使いやすいのもお気に入りです	詳細を見る
9	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：3354件保存数：18948件	スキンケアランキング第54位	透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る
10	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.23 クチコミ数：6335件保存数：12353件	スキンケアランキング第12位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る

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オイルクレンジングランキング

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1	shu uemura アルティム8∞ スブリムビューティクレンジングオイルｎ	6,270円	4.53 クチコミ数：1183件保存数：4626件	スキンケアランキング第3位	華やかな香りがふわぁっと広がって気持ちよくメイクオフが出来た！そして使用感も素晴らしく良かった	詳細を見る
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9	est エストナーチャリングクレンジングセラム	4,400円	4.51 クチコミ数：94件保存数：243件	スキンケアランキング第169位	とろみが少なくさらりとした感じですが、軽やかに伸びて垂れ落ちにくく、なじませやすいです✨	詳細を見る
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1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.31 クチコミ数：1274件保存数：3827件	スキンケアランキング第6位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
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4	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：283件保存数：830件	スキンケアランキング第44位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
5	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.17 クチコミ数：408件保存数：1205件	スキンケアランキング第50位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
6	DECORTÉ コンフォートデイミスト　セット＆プロテクト	3,520円	4.36 クチコミ数：813件保存数：9206件	スキンケアランキング第79位	ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：1966件保存数：3420件	スキンケアランキング第98位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
8	エリクシールエリクシールシュペリエルつや玉ミスト	1,980円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：1612件保存数：20814件	スキンケアランキング第118位	資生堂らしい、フローラルな優しい香りで、ミストの細かさも気持ちいいので、ついついたっぷりお肌にかけたくなってしまいます	詳細を見る
9	Avène ウオーター	770円	4.21 クチコミ数：3099件保存数：30852件	スキンケアランキング第142位	シューっと細かいミストが出てくるのでお風呂上りなど全身に吹きかけるととっても気持ち良いです！	詳細を見る
10	CLARINS フィックスメイクアップ N	5,060円	4.43 クチコミ数：404件保存数：455件	スキンケアランキング第161位	超微粒子で空気のように軽いミスト🤍🤍🤍 つけた瞬間から優雅な香りが広がるよ！	詳細を見る