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ファンケル・なめらか本舗・ちふれのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -お肌も“体内時計”で動いてる?時間別スキンケアのヒント

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お肌も“体内時計”で動いてる?時間別スキンケアのヒント 私たちの体には「体内時計」があり、肌のターンオーバーや修復・防御機能も時間ごとに変化しています。実は“いつケアするか”も美肌に大きく影響しているのです。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌞 朝(6時〜9時):肌の防御タイム 肌の状態:紫外線や外気の刺激から守る準備を始める時間。皮脂分泌が少しずつ増えてくる。 おすすめケア 保湿+UV対策で「バリア機能」を強化 ビタミンC系美容液で紫外線ダメージを予防 メイク前は軽めの乳液で油分を調整 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🕛 昼(12時〜15時):外的ストレスを受けやすい時間 肌の状態:紫外線・乾燥・ブルーライトなどの影響を直に受けている。 おすすめケア メイクの上から使えるミスト化粧水で水分補給 UVカット効果のあるパウダーやスプレーで日中の塗り直し 皮脂が気になる人はティッシュオフ後に軽くパウダー ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌙 夜(21時〜23時):肌の修復が始まる時間 肌の状態:「ゴールデンタイム」と呼ばれ、細胞の修復・再生が活発に。 おすすめケア クレンジングで汚れを丁寧にオフ 保湿美容液やナイトクリームで修復サポート レチノールやペプチド成分が効果的 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🌌 深夜(2時〜3時):ターンオーバーのピーク 肌の状態:細胞分裂が最も活発に行われる。睡眠不足だと肌荒れ・くすみの原因に。 おすすめケア 何より「質の良い睡眠」が最大のスキンケア 寝る前の保湿で水分の蒸発を防ぐ 就寝前のブルーライトカットでメラトニン分泌を妨げない ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ まとめ 肌も体内時計に従って働いています。朝は守る、昼は補う、夜は修復がポイント。 スキンケアを“時間軸”で見直すと、より効率よく美肌に近づけますよ✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #秋の夜長のルーティンケア

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