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COCOSILK・ReFaのヘアグッズを使った口コミ -どうも、ヘアケアオタクのむろぷろです。

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どうも、ヘアケアオタクのむろぷろです。 今回は¥0で実践できるヘアケアチェックリスト【基本編】を作成してみました✅ 美容院での定期的なケアも大切だけど、ヘアケアは何より日ごろのホームケアが超重要ですよね! ホームケアガチ勢の私がどうにかお金をかけずとも美髪を保ちたい!!と日ごろ気を付けている内容です。これらを気を付けるだけでも、だいぶ髪が変わりました。ぜひ基本的な部分から振り返ってみてください! 項目は全部で20項目あります◎ 普段のヘアケアでできていることがいくつあるか数えてみてね★ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー スタート! ✅ 毎日シャンプー前にブラッシングしてホコリ&絡まりオフ!ブラッシングは毛先から○ ✅ぬるま湯で頭皮を軽くすすいでからシャンプー🫧1分以上はすすごう! ✅ゴシゴシせず指の腹でマッサージ洗い ✅シャワーの温度は37~39℃がgood ✅コンディショナーやトリートメントは毛先中心にオン。すぐ洗い流さないで少し時間をおくとgood! ✅洗った後はタオルで優しく押し拭き(こすらない!)タオルドライでできるだけ水分オフ! ✅ドライヤーは髪から20cm以上離して温風➡冷風仕上げ、癖になりやすい&乾きにくい部分から乾かすと仕上がりよし。 ✅絶対に濡れたまま寝ない🚫 ✅枕カバーは週1で洗濯して清潔キープ ✅日中は帽子や日傘で紫外線対策🌞 ✅ 髪をくくる時はゴムをきつくしないorシルクゴムを使うorクリップを使う ✅食事でたんぱく質・鉄分・亜鉛を意識🍳 ✅水分を1日1.5ℓ目安でしっかり補給 ✅ 睡眠7時間で髪の成長ホルモンを味方に🌙 ✅ストレス発散を習慣化(お風呂・散歩など) ✅ドライヤー後は頭皮を軽くマッサージ ✅ スタイリング剤は必要最低限でベタつき防止 ✅ 分け目は一定にしない(癖・禿げ・日焼け予防) ✅ 髪を触りすぎない🙅‍♀️摩擦ダメージ防止 ✅ 定期的に毛先をセルフカットで枝毛リセット✂️ ゴール! ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー みなさんはいくつ✅がつけられましたか? コメントで教えてください♡ 次回は「ちょっと課金して実践できるヘアケアチェックリスト」【上級編】を投稿しようと思います✅ 気になる方はぜひチェックしてね★ 最後のページは「私が心から買ってよかったヘアケアアイテム2選」を紹介しています◎ どちらも王道ですが、気になる方はチェックしてみてください! #ヘアケア#Refa#リファ#cocosilk#ココシルク

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