LIPS月間トレンド賞2026年2月
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ちふれ・ナチュリエ・肌ラボのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -むくみやすい食べ物5選💦 「朝起きたら顔パンパン…🥺」

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むくみやすい食べ物5選💦 「朝起きたら顔パンパン…🥺」 「脚がだるくて重い…」 そんな時は、むくみを引き起こす食べ物が原因かもしれません! 今回は、知らずに食べてるかも?な「むくみやすい食べ物」を5つ紹介します📝✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ① 加工肉(ハム・ベーコンなど)🥓 加工肉には塩分がたっぷり含まれていて、体内に水分を溜めこみやすくなる原因に💧 毎日食べるのは避けて、量を意識してね! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ② パンやクロワッサン🥐 見た目は可愛いけど…実はバターや塩分、糖質が多く含まれていて、むくみやすくなることも。 朝ごはんに選ぶなら、全粒粉パンや塩分控えめのものが◎! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ③ 醤油などの調味料🧂 しょうゆ・味噌・ドレッシングなども塩分多め⚠️ お料理の味付けが濃いと、むくみやすくなります! 減塩タイプを選んだり、レモンや香味野菜で風味をプラスするのもおすすめ🍋 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ④ お酒(特にワインやビール)🍷🍺 アルコールは体の水分バランスを乱しやすいので、飲み過ぎると顔や脚がパンパンに…。 飲んだあとはしっかり水分をとる&湯船につかるのが大事! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ⑤ お菓子・スナック菓子🍭🍘 スナック類や甘いお菓子は、塩分+糖分のWパンチ! 食べたあとにむくんでる…なんて人は、おやつの選び方を見直してみて💡 どうしても食べたいときは、素焼きナッツやフルーツにチェンジ🍓 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ むくまないためにできること🌿 食べ物をちょっと気をつけるだけで、むくみにくい体を目指せるよ♡ ・カリウムが多い食材(バナナ・アボカド・きゅうりなど)をとる ・湯船につかる ・こまめな水分補給(常温の水がおすすめ!) ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 「それ私も食べてたかも…!」と思ったら💬で教えてね✨ いいね♡もぜひお願いします! #むくみ解消 #美容豆知識 #食生活改善 #体質改善 #LIPS美容部

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薬用 リンクル美容液 / ちふれLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023 こだわりアワード 年齢肌ケア

ちふれ

薬用 リンクル美容液

3,080円〜
  • 評価 : Good3.68
  • クチコミ数:308件
  • 保存数:291件

スーッとのびて、ベタつかないのにしっとりもっちり🥰肌が潤いで守られている感じで、保湿力◎!!

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美白美容液 W / ちふれ

ちふれ

美白美容液 W

1,210円
  • 評価 : Good3.57
  • クチコミ数:266件
  • 保存数:2295件

使った時のお肌が潤ってるけどさらさらしてるのが好きです🥰

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美白美容液 TA / ちふれ

ちふれ

美白美容液 TA

1,210円〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:63件
  • 保存数:196件

テクスチャはトロリとした透明のジェルっぽさ。 少量ですごく伸びます。 サラって感じではなく、しっとりします。

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白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 / 肌ラボ

肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:2756件
  • 保存数:20469件
スキンケアランキング第80位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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白潤 薬用美白化粧水 / 肌ラボLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 こだわりアワード 透明感ケア

肌ラボ

白潤 薬用美白化粧水

904円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:1505件
  • 保存数:13224件
化粧水ランキング第56位

コスパもいいし保湿力も充分!少しトロみがあるので伸びがいい♡

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白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水(しっとりタイプ) / 肌ラボ

肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水(しっとりタイプ)

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:1010件
  • 保存数:7000件
化粧水ランキング第69位

とろみがあって美容液のような贅沢な使用感の化粧水!手で包み込むように優しくハンドプレスしていくとモチモチに仕上がります♡

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化粧水ランキング

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:3172件
  • 保存数:19979件
スキンケアランキング第9位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6010件
  • 保存数:11754件
スキンケアランキング第2位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:2581件
  • 保存数:11910件
スキンケアランキング第12位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1339件
  • 保存数:5214件
スキンケアランキング第14位

サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪

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ネイチャーコンク

ネイチャーコンク 薬用クリアローション

990円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:3227件
  • 保存数:22455件
スキンケアランキング第22位

サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

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Anua

PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト

2,380円
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:245件
  • 保存数:760件
スキンケアランキング第31位

ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです!

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:1136件
  • 保存数:3442件
スキンケアランキング第35位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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IPSA

ザ・タイムR アクア

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:4888件
  • 保存数:57346件
スキンケアランキング第42位

サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:1878件
  • 保存数:3302件
スキンケアランキング第43位

スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる

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ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:28383件
  • 保存数:100823件
スキンケアランキング第45位

とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

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美容液ランキング

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:2757件
  • 保存数:17050件
スキンケアランキング第5位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:1155件
  • 保存数:1449件
スキンケアランキング第7位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6010件
  • 保存数:11754件
スキンケアランキング第2位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:2395件
  • 保存数:5191件
スキンケアランキング第19位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:657件
  • 保存数:819件
スキンケアランキング第40位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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ONE BY KOSE

ザ リンクレス W

6,380円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:132件
  • 保存数:245件
スキンケアランキング第51位

こっくりとした濃厚なテクスチャーで、 なめらかに肌に伸び広がります

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:3215件
  • 保存数:18531件
スキンケアランキング第47位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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ドクターケイ

ABC-Gリペアセラム

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:358件
  • 保存数:507件
スキンケアランキング第55位

乳液のようにサラッとしたみずみずしいテクスチャーで伸びが良い◎エアレスポンプだから、最後まで衛生的に使えるのが嬉しい💗

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SOFINA iP

ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:980件
  • 保存数:2214件
スキンケアランキング第58位

見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

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ドクターケイ

Cコントロールリペアセラム

9,350円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:151件
  • 保存数:257件
スキンケアランキング第54位

とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️

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乳液ランキング

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:429件
  • 保存数:3140件
スキンケアランキング第36位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:941件
スキンケアランキング第57位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン マイクロラディアンス Ⅱ

11,550円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:265件
  • 保存数:678件
スキンケアランキング第70位

高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:1301件
  • 保存数:10892件
スキンケアランキング第127位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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ALBION

フラルネ フルリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:164件
  • 保存数:129件
スキンケアランキング第130位

少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:399件
  • 保存数:5688件
スキンケアランキング第132位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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AESTURA

アトバリア365 エマルジョン

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.52
  • クチコミ数:216件
  • 保存数:1051件
スキンケアランキング第156位

こっくりとした質感寄りな 乳液ですが 伸びはとっても良い!です!水分はしっかり維持している使用感。

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ドクターケイ

ドクターケイ 薬用Cリンクルホワイトミルク<医薬部外品>

8,800円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:144件
  • 保存数:673件
スキンケアランキング第160位

べたつきにくく むっちり美容液クリームのような使用感が大好きで めちゃくちゃ愛用してる

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:728件
  • 保存数:404件
スキンケアランキング第161位

ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:1967件
  • 保存数:16940件
スキンケアランキング第186位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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2026年02月23日(Mon)
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