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ちふれ・ナチュリエ・肌ラボのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -むくみやすい食べ物5選💦 「朝起きたら顔パンパン…🥺」

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むくみやすい食べ物5選💦 「朝起きたら顔パンパン…🥺」 「脚がだるくて重い…」 そんな時は、むくみを引き起こす食べ物が原因かもしれません! 今回は、知らずに食べてるかも?な「むくみやすい食べ物」を5つ紹介します📝✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ① 加工肉(ハム・ベーコンなど)🥓 加工肉には塩分がたっぷり含まれていて、体内に水分を溜めこみやすくなる原因に💧 毎日食べるのは避けて、量を意識してね! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ② パンやクロワッサン🥐 見た目は可愛いけど…実はバターや塩分、糖質が多く含まれていて、むくみやすくなることも。 朝ごはんに選ぶなら、全粒粉パンや塩分控えめのものが◎! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ③ 醤油などの調味料🧂 しょうゆ・味噌・ドレッシングなども塩分多め⚠️ お料理の味付けが濃いと、むくみやすくなります! 減塩タイプを選んだり、レモンや香味野菜で風味をプラスするのもおすすめ🍋 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ④ お酒(特にワインやビール)🍷🍺 アルコールは体の水分バランスを乱しやすいので、飲み過ぎると顔や脚がパンパンに…。 飲んだあとはしっかり水分をとる&湯船につかるのが大事! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ⑤ お菓子・スナック菓子🍭🍘 スナック類や甘いお菓子は、塩分+糖分のWパンチ! 食べたあとにむくんでる…なんて人は、おやつの選び方を見直してみて💡 どうしても食べたいときは、素焼きナッツやフルーツにチェンジ🍓 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ むくまないためにできること🌿 食べ物をちょっと気をつけるだけで、むくみにくい体を目指せるよ♡ ・カリウムが多い食材(バナナ・アボカド・きゅうりなど)をとる ・湯船につかる ・こまめな水分補給(常温の水がおすすめ!) ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 「それ私も食べてたかも…!」と思ったら💬で教えてね✨ いいね♡もぜひお願いします! #むくみ解消 #美容豆知識 #食生活改善 #体質改善 #LIPS美容部

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ちふれ

薬用 リンクル美容液

3,080円〜
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スーッとのびて、ベタつかないのにしっとりもっちり🥰肌が潤いで守られている感じで、保湿力◎!!

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美白美容液 W / ちふれ

ちふれ

美白美容液 W

1,210円
  • 評価 : Good3.58
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  • 保存数:2316件

使った時のお肌が潤ってるけどさらさらしてるのが好きです🥰

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集中 保湿美容液 / ちふれ

ちふれ

集中 保湿美容液

880円
  • 評価 : VeryGood3.99
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すごく好きな 使用感✨もちっサラっとして 夏もしっかり使えそうです🥰季節問わず活躍しそうな 感じがする!✨

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白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 / 肌ラボ

肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.19
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重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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白潤 薬用美白化粧水 / 肌ラボLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 こだわりアワード 透明感ケア

肌ラボ

白潤 薬用美白化粧水

904円
  • 評価 : VeryGood4.08
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化粧水ランキング第40位

コスパもいいし保湿力も充分!少しトロみがあるので伸びがいい♡

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白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水(しっとりタイプ) / 肌ラボ

肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水(しっとりタイプ)

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:998件
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とろみがあって美容液のような贅沢な使用感の化粧水!手で包み込むように優しくハンドプレスしていくとモチモチに仕上がります♡

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化粧水ランキング

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SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:2430件
  • 保存数:11919件
スキンケアランキング第7位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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ナリス化粧品

ルクエ コンク

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:1088件
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スキンケアランキング第19位

洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました!まだこんなに肌に不要なものが残っていたの!びっくりです。

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キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:2846件
  • 保存数:19784件
スキンケアランキング第15位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:951件
  • 保存数:3203件
スキンケアランキング第24位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

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ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:5334件
  • 保存数:10549件
スキンケアランキング第30位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:27858件
  • 保存数:101143件
スキンケアランキング第26位

肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:1115件
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スキンケアランキング第37位

まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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IPSA

ザ・タイムR アクア

6,050円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:4782件
  • 保存数:57606件
スキンケアランキング第34位

サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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キュレル

潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1527件
  • 保存数:12975件
スキンケアランキング第59位

まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。 重さを感じない質感です

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Anua

ドクダミ 77 スージングトナー

2,950円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:5793件
  • 保存数:23808件
スキンケアランキング第50位

水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう!

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美容液ランキング

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SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:995件
  • 保存数:1104件
スキンケアランキング第3位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

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DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:2589件
  • 保存数:16980件
スキンケアランキング第4位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

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ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:3419件
  • 保存数:9256件
スキンケアランキング第21位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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REJURAN COSMETICS

デュアル エフェクト アンプル

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1601件
  • 保存数:626件
スキンケアランキング第27位

とろっとしたテクスチャーで、しっかり肌を覆って潤うような使用感です🤍

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ONE BY KOSE

セラムヴェール ディープリペア

5,940円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:474件
  • 保存数:695件
スキンケアランキング第43位

ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀

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Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:1920件
  • 保存数:3520件
スキンケアランキング第46位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

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Anua

レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム

3,200円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:1091件
  • 保存数:5344件
スキンケアランキング第44位

クリームよりこってりしてなくて、 どちらかというとすーっと伸びの良い エッセンスのようなテクスチャーでした◎

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SOFINA iP

ソフィーナ iP ベースケア セラム<土台美容液>

5,500円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:879件
  • 保存数:2121件
スキンケアランキング第51位

見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。

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Anua

アゼライン酸15 インテンスカーミングセラム

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:1003件
  • 保存数:4970件
スキンケアランキング第48位

軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

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Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:3014件
  • 保存数:18092件
スキンケアランキング第49位

肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

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乳液ランキング

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ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:572件
  • 保存数:119件
スキンケアランキング第25位詳細を見る

ALBION

エクシア ラディアンスリニュー エクストラリッチミルク

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:132件
  • 保存数:440件
スキンケアランキング第101位

潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする!

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エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:218件
  • 保存数:604件
スキンケアランキング第103位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:355件
  • 保存数:2817件
スキンケアランキング第80位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:383件
  • 保存数:5579件
スキンケアランキング第85位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

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ALBION

フラルネ フルリファイン ミルク f EM

3,300円
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:84件
  • 保存数:43件
スキンケアランキング第102位

少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず

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肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:1912件
  • 保存数:17033件
スキンケアランキング第106位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1211件
  • 保存数:10824件
スキンケアランキング第144位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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B.A

B.A ミルク

20,900円
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:178件
  • 保存数:414件
スキンケアランキング第145位

この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪

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SK-II

スキンパワー クリーム

13,200円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:101件
  • 保存数:312件
乳液ランキング第17位

保湿力がありハリを感じられる! 朝までしっかり保湿されているので頼もしい👏🏾

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2025年10月06日(Mon)
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