そらまめ on LIPS 「バストアップ方法 そらまめです！ ..」

«スペ116維持のためにやるべき事»スペック＝身長(cm)－体重(kg)【食事】⚠️過度な食事制限は禁止︎︎外食は思いっきり楽しむ・毎日水2L(ジュースは論外家の中に入れない)・お菓子にカロリー制限を設ける・夜の炭水化物を抜く(丼物のときは食...

今回は、この私が1週間で3キロ落とす方法をお伝えします！！！！もちろん、個人差がありますが…それではスタート↓↓↓↓↓↓朝起きたらコップ2杯の水を飲むバナナ1本を食べてから、まだお腹が空いていたら小さなおにぎりを食べる。この時よく噛んで、水や...

こんにちは(*ˊᵕˋ*)なっちゃんです！！まず始めに。はい。投稿遅すぎ問題ですね。ごめんなさいっ！！！学校行事や家庭の事情でバタバタとしておりましたァ！(←うん。言い訳ですね💦)できるだけ沢山投稿して行けるようにしますね。ではでは本題に行きま...

急なんですが、だれか一緒にダイエットしてくれませんか⁉︎ほんとに急でしたよね。これには訳があって…昨日、温泉（岩盤浴）に行ったんですとっても気持ちよくて、ベタベタの脂汗とかかかなくなって、からだとか軽くなったし、肌も調子よくなったんです😀これ...

こんにちは！なつかです！初登校なので変なところとかあると思いますがご了承ください！それでは本題に入ります！この私なつか中学生になって3年で10人以上に告白されました！ガチでこの間隣のクラスの先生が私を探してたみたいで私に話しかけた時も可愛いっ...

皆さんこんちにはー心愛(ここあ)です！今回が初投稿となるので暖かい目で見てくださると嬉しいです👍今回は私の夜のスキンケアについてまとめてみましたでは▷▶︎▷START1.肌のスキンケアお風呂から上がったらすぐに保湿をしましょう👌まずハトムギ化...

は　じ　め　ま　し　て　💨✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄今回は、私が垢抜けてモテるようになった方法を紹介しますっ😬✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄⚠注意⚠自慢話うぜぇとか思う人っ！！🤔🤔🤔...

皆さん参加型！1ヶ月ダイエット！〜コメント欄に日記をつけよう〜《中間報告》皆さんこんにちは！なっちゃんです！今回はちょうど1週間前に出したダイエット投稿の中間報告をしていきたいと思います！😀それではスタート！(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡まず、ちょ...

スキンケアも大事ですが、それと同じくらい生活習慣って大切だと身に染みる今日この頃。基本的なことばかりですが、なんとなく心かげてることをぽつぽつと。どなたかの参考になれれば幸いです。①睡眠　→まずは睡眠です。これが何より大事。22時〜24時まで...

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい...

サラと言います！！！初投稿です！！！😀Lipsを使い始めて数ヶ月が経ち、｢私もそろそろ投稿してみようかな｣と思って投稿を始めることにしました！これからよろしくお願いします！！！🙏🙏🙏｢初めての投稿、、、何についてレビューしよう｣と思い一番最初...

カラダをつくるたんぱく質と不足しがちな ビタミン10種・食物繊維・カルシウム・鉄を 手軽に摂れる栄養調整食品✨️ 玄米ブラン入りのビスケットは少し厚めでザグザグ食感！ 中にはやや油分がある滑らかなメープルシロップ味 甘ったるさがなく食べやすい！！ 美味しいので続けられるし、お気に入りです✨️