… on LIPS 「« スペ116 維持のためにやるべき事 » ..」

ダイエットにはしっかりとした目標人物を作るとモチベーションがあがると聞いたので、、。私の場合は、RedVelvetのジョイです！！美しい。。。。😭💖そして食事法も書きたいと思います！その方が自分的に頑張れると思うので！毎日これが出来るとは限り...

11月1日までに絶対痩せたい私による約2週間のダイエット!!どうも、美白命女､ぴなです!!まず、この投稿は、明日から始めるダイエットのことについて、私が毎日投稿をするという内容。なので11月1日までにDMなどで繋がって、一緒にダイエットしませ...

ダイエット記録現在56キロ身長168センチまず太ももの内側が1番気になる😭●筋トレひなちゃんねるの足痩せと、最近はほのかちゃんの足痩せもしています。●有酸素運動好きなので出来たら一日一回なにかしらしています。走ったりダンスしたり、、●食事管理...

急なんですが、だれか一緒にダイエットしてくれませんか⁉︎ほんとに急でしたよね。これには訳があって…昨日、温泉（岩盤浴）に行ったんですとっても気持ちよくて、ベタベタの脂汗とかかかなくなって、からだとか軽くなったし、肌も調子よくなったんです😀これ...

皆さん参加型！1ヶ月ダイエット！〜コメント欄に日記をつけよう〜《中間報告》皆さんこんにちは！なっちゃんです！今回はちょうど1週間前に出したダイエット投稿の中間報告をしていきたいと思います！😀それではスタート！(*॑꒳॑*)⸝⋆｡✧♡まず、ちょ...

1、朝はパンではなくご飯 2、朝食前に白湯をコップ一杯飲む 3、歩くときはなるべく大股 4、10分でもいいから歩く ５、夜ご飯を食べたあとは何も食べない 6、しっかり寝る 7、水は1日2リットル

ダイエット宣言します身長156cm体重48.8kg目標42kg！中学３年、まずは3ヶ月本気で頑張りますここからは私の昔話になりますので飛ばしていただいて結構です私はまずとっっても太ってました、いや、今思うとよく水泳の授業うけてたなと思うくらい...

夏までに痩せたい。というか痩せたい。でも内勤。運動なんかいつすりゃいいんだよ。毎日残業だしsns警備忙しいわ。..........食べ物変えるしかないよな？という事で、夕食のみ糸こんにゃくに変えています。まあ、すぐ飽きるんだけどね。けどこいつ...