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みらん　2024.03.03
まさに今肌荒れ中で、やばいからほんとるーちゃんに感謝しかない、、💖 でも、なんかニキビでは無いんだよねー、、吹き出物なのかな？？違いを教えて欲しい！！黒ニキビとかあるんだ！！めっちゃ目立ちそう、、肌荒れしないようにケアとか対策とかこの投稿参考にして頑張るね！保存したよー👍🏻💕
- 𝐋2024.03.03
  @mii_koaraみーちゃんコメントありがとう💖 季節の変わり目とか肌荒れやすくなるよね...🥲 私もニキビではない何かができることある！見分けるの難しいよね！今度ニキビと他の吹き出物の見分け方とか投稿してみるね🙌🏻
みずき2024.03.30
ニキビが最近出やすくなったので、この投稿嬉しいですー！この投稿をみてニキビケア頑張ろうと思います＼(^-^)／
- 𝐋2024.04.02
  @fabulous_lips_ykk1コメントありがとうございます！💖 季節の変わり目とか肌荒れしやすくなりますよね😭 一緒に頑張りましょう🥹💪🏻
せん@フォロバします2024.05.05
ありがとうございます！参考にさせていただきます！
ナン2024.07.21
参考にさせていただきます！
ちいくま2024.08.06
参考になります！
MINNN🌹フォロバ100%2024.10.29
参考になります!

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《スキンケア方法》潤浸保湿フェイスクリーム｜キュレルの使い方・効果 -【保存推奨📎】ニキビ4タイプ別原因とケア方法まとめ

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投稿日：2024年03月03日

【保存推奨📎】ニキビ4タイプ別原因とケア方法まとめニキビは、進行度によって｢白ニキビ｣、｢黒ニキビ｣、｢赤ニキビ｣、｢黄ニキビ｣の4段階に分類されます。こんかいはこの4タイプのニキビの原因とケア方法について解説していきます。 ▷白ニキビ古い角質が蓄積することで皮脂が排出されず、毛穴の中に溜まって白くプツプツと見えるニキビの初期段階。炎症は起きていないため痛みはほぼ無い。皮脂の分泌が多い部位にできやすく、鼻の下、小鼻、あご、口周りが多い。〈原因〉睡眠不足、疲労、食生活の乱れ(ファストフード、スナック菓子)、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、乾燥や紫外線ダメージによる肌のバリア機能の低下〈ケア方法〉白ニキビは潰してもいい(自分で潰すと炎症を起こして悪化することもあるので注意⚠️皮膚科で中に溜まった皮脂を出してもらうのがおすすめです。私は自分で潰してます🤧) 白ニキビは炎症を起こす前の状態なので潰しても目立った跡は残らないと言われています。悪化して赤ニキビや黄ニキビになってしまうと跡が残りやすくなります。私は白ニキビの跡地が少し残ったりするのですが、レチノールとビタミンCを使うことで徐々に目立ちにくくなっていきます！炎症起こしてから跡残すより全然マシ。潰すか潰さないかは自己責任。潰すタイミングは、洗顔後など肌が清潔な状態の時がベストです！白ニキビの予防方法では、毛穴詰まりの予防が大切です。毎日の洗顔後や毛穴ケアに特化したクレンジングバームの使用がおすすめです。肌のバリア機能を高めるために保湿も重要になります。 ▷黒ニキビ白ニキビが進行し、毛穴に詰まった皮脂が空気に触れて酸化することで黒くなった状態。黒ニキビも炎症は起こしていないため痛みはほぼ無い。〈原因〉毛穴に詰まった皮脂が酸化して黒く見えている。〈ケア方法〉放置すると炎症を起こす可能性がある。自力で完璧に治すのはかなり難しいと言われています。炎症や跡が残ってしまうのが気になる場合は皮膚科でニキビ薬を処方してもらうことがおすすめです。 ▷赤ニキビ毛穴の中でアクネ菌が増殖し、炎症を起こした状態。ここから痛みを感じ始める。〈原因〉アクネ菌の増殖〈ケア方法〉赤ニキビの炎症をできるだけ早く鎮めるには、皮膚科での治療が効果的かつ無難。セルフケアでは、抗炎症成分・抗菌薬が配合されているタイプのスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。 ▷黄ニキビ赤ニキビの状態からさらに悪化したもので、毛穴の中に膿が溜まって黄色く見える。〈原因〉赤ニキビの状態からさらに肌の奥深くまで炎症を起こす。〈ケア方法〉セルフケアで綺麗に完治させるのは困難と言われています。綺麗に治すためにも、皮膚科に直行することをおすすめします。日々のケアでは、洗顔のポイントを押さえたり、寝具やタオルを毎日洗って肌を清潔に保つことが大切になります。《ニキビがある時の洗顔のポイント》・洗顔料は多めの泡になるように、よく泡立てる・ニキビや肌に調節手が触れないようにする・ぬるま湯でしっかりと洗い流す（目安は40回）・ティッシュやフェイスペーパーで水気を取る（絶対に擦らない‼️）・洗顔料の刺激が気になる時は敏感肌用の洗顔料がおすすめ《保湿のポイント》・ニキビ肌でも化粧水は必ず使って保湿する・乳液でニキビができやすくなる人は水分系クリームがおすすめ・炎症を抑えて悪化を防ぐ｢グリチルリチン酸｣｢アラントイン｣などの抗炎症成分配合のものを使う・何種類もアイテムを使うのは肌への負担になるのでNG ・摩擦を避ける・清潔な手でスキンケア（スプレーボトルに化粧水を移し替えて顔に吹きかけると衛生的に使えるかも。容器は清潔に！）《スキンケア以外のポイント》・食事バランスの改善 →脂肪分や糖分の多いものは避ける、1日3食食べる・睡眠時間の確保 →最低でも6時間、目安は8時間の睡眠。・水分補給 →カフェインが含まれているものは利尿作用があるため水分補給には向かない。水がおすすめ！《最後に》何をしても治らない場合はアレルギーなども考えられます。グルテンアレルギーなどもニキビの大量発生の原因になる場合があるそうです😢 以上がニキビの原因とケア方法になります！ニキビは悪化させたり、跡を残さないためにもまずは皮膚科で診てもらうことが重要です。丁寧なセルフケアをしつつ、プロの方に正しいアドバイスをしていただくことが綺麗なお肌を作る秘訣になると思います💭 #ニキビケア #肌荒れ改善 #スキンケア #お守りスキンケア情報

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：799件保存数：2932件	トライアルキットランキング第139位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2346件保存数：11860件		シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2729件保存数：19606件	トライアルキットランキング第79位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
4	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4693件保存数：57650件	スキンケアランキング第19位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5170件保存数：10167件	トライアルキットランキング第48位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1000件保存数：4807件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27479件保存数：101087件		肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
8	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：760件保存数：2126件	スキンケアランキング第38位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
9	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2626件保存数：20658件	スキンケアランキング第44位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
10	KANEBO スキン　ハーモナイザー	5,500円	4.24 クチコミ数：453件保存数：1443件	スキンケアランキング第49位	オイルっ気は感じないのに、ちゃんと蓋。なパシャっとテクスチャーはとても好み♡	詳細を見る

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フェイスクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.43 クチコミ数：173件保存数：576件	スキンケアキットランキング第17位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
2	BIOHEAL BOH バイオヒールボプロバイオダーム 3Dリフティングクリーム	3,300円	4.33 クチコミ数：2126件保存数：2647件	トライアルキットランキング第16位	テクスチャーはこっくりめ！なのにベタベタしないし、なめらか‎🤍	詳細を見る
3	SK-II スキンパワーアドバンストクリーム	17,050円(編集部調べ)	4.5 クチコミ数：555件保存数：740件	トライアルキットランキング第54位	肌のハリ感が出て毛穴が目立ちにくくなった気がする！これ、1回目の使用で手ごたえ感じられた😭！	詳細を見る
4	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアクリーム	11,550円	4.6 クチコミ数：1238件保存数：5637件	トライアルキットランキング第81位	なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです　使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸	詳細を見る
5	KANEBO クリーム　イン　デイ	8,800円	4.44 クチコミ数：1320件保存数：7000件	トライアルキットランキング第127位	塗り心地が朝にちょうど良い！！重すぎず軽すぎず次のベースメイクにも引き継ぎやすいです✨	詳細を見る
6	キュレル潤浸保湿フェイスクリーム	2,970円〜	4.43 クチコミ数：2401件保存数：32139件	トライアルキットランキング第10位	セラミド配合、とにかく保湿してくれる！べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡	詳細を見る
7	BIOHEAL BOH プロバイオダームコラーゲンリモデリングクリーム	3,465円	4.28 クチコミ数：662件保存数：330件	トライアルキットランキング第46位	みずみずしいテクスチャーのクリーム。べたつかずさっぱりとした使用感で朝に使えるのが良かった✨️	詳細を見る
8	SOFINA iP ソフィーナ iP ゴールデンタイムリペア深夜浸透クリーム	2,970円	4.3 クチコミ数：347件保存数：1862件	トライアルキットランキング第148位	テクスチャーはとろみのあるリッチなクリームで、肌にのせるととろけるように広がります。	詳細を見る
9	AESTURA アトバリア365クリーム	3,300円	4.4 クチコミ数：1648件保存数：3928件	トライアルキットランキング第41位	塗布するとツヤっとした肌に♡長時間潤いをキープしてくれるような心地いい使用感です🪄	詳細を見る
10	TOUT VERT レチノショット 0.1	3,300円	4.43 クチコミ数：356件保存数：4038件	トライアルキットランキング第165位	伸びの良いクリームのようなテクスチャーで気になる部分に伸ばします。使い心地良いです✨	詳細を見る

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洗顔フォームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1122件保存数：10824件	スキンケアキットランキング第114位	毛穴汚れをすっきりオフしてクセになる開放感！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
2	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.4 クチコミ数：529件保存数：962件	スキンケアキットランキング第37位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
3	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	715円	4.0 クチコミ数：2538件保存数：21091件	スキンケアキットランキング第11位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
4	B.A B.A ウォッシュ	11,000円	4.15 クチコミ数：117件保存数：358件	乳液ランキング第167位	今まで使った洗顔ってなんだったんだろう？と思うくらい本当にしっとりします	詳細を見る
5	オバジオバジX フレームリフトムースウォッシュ	3,300円	4.4 クチコミ数：108件保存数：330件	乳液ランキング第179位	泡が肌にピタッとくっついてくれてとても使い心地よかったです♪	詳細を見る
6	なめらか本舗しっとりクレンジング洗顔 NC	770円	3.97 クチコミ数：321件保存数：724件	乳液ランキング第150位	ふわふわの優しく軽い泡ですが逆さにしても落ちないくらいしっかり泡立ちます。	詳細を見る
7	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュII	6,050円	4.51 クチコミ数：105件保存数：115件	日焼け止め・UVケアランキング第68位	密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡	詳細を見る
8	LUNASOL スムージングジェルウォッシュ	3,520円	4.18 クチコミ数：848件保存数：8096件	スキンケアキットランキング第131位	肌はツルツルになるし、洗い上がりもさっぱりしてて気持ちいい😍	詳細を見る
9	SENKA（専科）パーフェクトホイップa	オープン価格	4.2 クチコミ数：225件保存数：920件	日焼け止め・UVケアランキング第40位	泡立てるとホイップのようにふわふわでモチモチ濃密泡🥰	詳細を見る
10	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.36 クチコミ数：376件保存数：2965件	トライアルキットランキング第186位	洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した！というさっぱり感はちゃんとある	詳細を見る

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ミスト状化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：799件保存数：2932件	トライアルキットランキング第139位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2729件保存数：19606件	トライアルキットランキング第79位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5170件保存数：10167件	トライアルキットランキング第48位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	アベンヌウオーター	770円	4.21 クチコミ数：2965件保存数：30925件	トライアルキットランキング第112位	シューっと細かいミストが出てくるのでお風呂上りなど全身に吹きかけるととっても気持ち良いです！	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：1572件保存数：2903件	トライアルキットランキング第93位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
6	CLARINS フィックスメイクアップ N	5,060円	4.5 クチコミ数：289件保存数：333件		超微粒子で空気のように軽いミスト🤍🤍🤍 つけた瞬間から優雅な香りが広がるよ！	詳細を見る
7	コーセーコスメニエンスメイクキープミスト EX + 桜チェリー	1,320円	4.42 クチコミ数：80件保存数：176件		ミストが細かくやわらかいところが好き✨朝のつけたてメイクが長時間キープされ、マスクをしても崩れにくいので凄い‼️	詳細を見る
8	DECORTÉ コンフォートデイミスト　セット＆プロテクト	3,520円	4.38 クチコミ数：758件保存数：8972件	その他化粧小物ランキング第183位	ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！	詳細を見る
9	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.34 クチコミ数：133件保存数：476件		日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
10	vim BEAUTY キープコンフィデンスミスト	1,650円	4.34 クチコミ数：103件保存数：1409件		ミストが細かくて顔全体にふわぁ〜っとムラなく広がってくれるのと香りがとにかく好き。	詳細を見る

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泡洗顔ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ	4,400円	4.31 クチコミ数：256件保存数：1161件	トライアルキットランキング第107位	モチモチ泡となめらかな洗い上がりですでにリピしたい🥰	詳細を見る
2	カウブランド無添加泡の洗顔料	748円〜	4.07 クチコミ数：1067件保存数：4678件	日焼け止め・UVケアランキング第31位	泡がとても柔らかく使いやすいです♡なかなか減らないのでコスパもいいです	詳細を見る
3	キュレル潤浸保湿泡洗顔料	1,760円〜	4.06 クチコミ数：908件保存数：5076件	日焼け止め・UVケアランキング第85位	泡は生クリームかのような、めちゃくちゃキメが細かくてふっわふわ🧖🏻‍♀️洗い上がりはしっとりなめらか🙌🏻	詳細を見る
4	ビフェスタ泡洗顔ブライトアップ	770円	4.06 クチコミ数：1187件保存数：10267件	乳液ランキング第123位	本当にふわっふわのもっこもこ！泡立てるのがめんどくさいけどしっかりとした泡で洗いたいという方にオススメです。	詳細を見る
5	ビフェスタ泡洗顔ディープクリア	770円	4.12 クチコミ数：739件保存数：3034件	トライアルキットランキング第169位	さっぱりとした洗い心地でとてもすっきりして気持ち良い✨	詳細を見る
6	ビフェスタ泡洗顔セラムモイスト	770円	4.11 クチコミ数：578件保存数：6290件	日焼け止め・UVケアランキング第74位	洗顔をしていると泡がパチパチして心地よいです💞	詳細を見る
7	オバジオバジX ブーストムースウォッシュ	3,300円	4.28 クチコミ数：97件保存数：731件	日焼け止め・UVケアランキング第75位	本当に泡がモコモコで弾力がすごい🥰洗い上がりは意外にしっとり＆もっちり！	詳細を見る
8	ビオレビオレザフェイス泡洗顔料スムースクリア	885円〜	4.06 クチコミ数：805件保存数：1125件	乳液ランキング第79位	すすぎ後は、さっぱりつるつる素肌に。ベルガモットサボンの香りもとっても爽やか！	詳細を見る
9	Yunth 生VCホワイトクリアフォーム	3,960円	4.37 クチコミ数：118件保存数：160件	日焼け止め・UVケアランキング第119位	ホイップクリームみたいに滑らかで、泡の弾力が凄いの！	詳細を見る
10	est エスト AC ピュリファイマッサージウォッシュ	4,950円	4.08 クチコミ数：170件保存数：314件		泡が濃密で柔らかい！スッキリしつつ、しっとりな洗い上がり‪‪❤︎‬	詳細を見る