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最近台風きて雨も多かったり 暑すぎてジムに行くまで歩くことすらしんどい.. (日焼けするし←) ってことで家でも気軽にできるステッパーをGET パッと見辛そうにみえないけど、 やってみると結構キツい🥹 冷房かかってる部屋でも続けてるとめっちゃ汗かくよ！ 2.30分を目安にドラマやアニメ見ながら できるからあっという間！
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49- 2023.08.27
フォローすると垢抜ける⇨@tomo__happylife……………………………………………………………継続は力なり〜💪🏻愛用してるものは楽天roomまとめてるよん🤍@tomo__happylife………………………………………………...
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とつぜんですがみなさん！有酸素運動の大切さを知っていますか？某ウイルスで家から出られない今だからこそ家の中で出来る運動を積極的にしていきましょう！📌私が有酸素運動をおすすめする理由有酸素運動は無酸素運動より、たくさんのエネルギーを必要とするた...
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［毎日15分の有酸素運動💪汗をかいて達成感抜群のダイエット😆］ダイエットって辛いですよね…相当なモチベーションがないと続かない私…縛り食事制限・筋トレ・運動…どれも断念😔😆そんな私が始めたダイエットは〈〈家でできる有酸素運動ダイエット〉〉私は...
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...▷▶︎▷＼三日坊主､飽き性､ズボラ／ステッパー買いました。▷▶︎▷ついに#ステッパー購入♡値段と置く場所に悩み…悩んだ結果←#オートファジーも続いてるし…買うぞ！のタイミングで古着屋さんで激安購入。そうです。ダイエット用品や筋...
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- 2021.08.18
ステッパーの向きを変えるとウエストに効くひねりができたり、 乗った時間や消費カロリーも表示してくれます♪ 私はAirPodsで音楽を聴きながら 毎日20分目安に踏んでます！ 1週間くらいで 膝上の肉が減った👏 場所も取らず いい有酸素運動になるので これから夏までガンガンやる予定😊 購入迷われてる方は オススメです💐
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今年で25ちゃい😮💨✌🏻@sonoca【始めてよかった美容習慣】美容オタク、美容マニアのそのかです✌🏻✌🏻最近は良い美容アイテムやご自愛アイテムに出会えることがおおくてほんとに幸せな毎日です🥲💕自分磨きって自分しか裏切らんし(笑)頑張れば頑...
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- 2022.01.12
私がお金をかけまくった背中、背中に良いと言われるもの やっと出会えたエクスビアンス、 何ヶ月も通って治らなかったエステもたくさんあって この二つで背中のトラブルがどんどん見ちがえるほど良くなっていって、、、 やっと気にせずノースリーブを着て脱毛にもいけるようになりました！ 私はこれほど効果を感じたものが他の商品ではひとつも無いのでこれだけを推させてください🙇🏻♀️ 一つ言えることは 『悪化していないならまだ変わるかもしれない』と思うので、ぜひなくなるまでは使って見て欲しいです🙇🏻♀️
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- 2022.09.11
シーインのことシェインって言ってた人正直に手上げて💁🏻♀️@sonoca【#shein購入品】どれも実際につかって良かったもの！しかも全部300円以下ってやばくない？😂😂やすすぎの極み🥹シーインのお得な買い方はストーリーにのせまっす🫶🏻...
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- 2022.07.11
お金そんなにかからず 自分で好きなデザインできるから セルフネイルハマってたけど、 人にやってもらった方が麗やし、、 飽きてきたし、、（笑） ネイルサロンでやってもらった😉あー楽（笑） しかも綺麗（笑）
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あと2ヶ月で25歳@sonoca【やってよかった自分磨き】よく自分磨きってなにしてますか？と質問いただくのですが私なりにやってることをまとめました💁🏻♀️いろんな角度から綺麗になりたいから、さ、、（笑）あと3kgてずっと言うてるけど...
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