momo🍑ダイエット&自分磨き

@melocoton_1026
女性
混合肌
直毛で硬い髪質
イエベ春

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本気のダイエット始めてる✌️ 沢山のいいねありがとうございます😊 身長152cm,体重MAX52kg→→→目標体重40kg🏁 来年4月に初渡韓予定🇰🇷💕💕 それまでに絶対痩せたる！！自分磨き頑張るぞ🫶💙

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momo🍑ダイエット&自分磨き on LIPS 「昨日の夜ごはんを控えめにサラダとプロテインにしただけで-0.9 ..」

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投稿日：2023年12月16日

昨日の夜ごはんを控えめにサラダとプロテインにしただけで-0.9ｋｇ…？？？？？「1日で-0.9kg…？？？」「私は夜ごはんを1kgも食べてたのか…？？？え？？？」って今日の朝に混乱していました、momoです。多分ご飯の量減らしただけが理由じゃない。嬉しいのと驚いたので言葉が出ませんでした🥳🎉 それに体系にもハッキリと変化が出ていて、目から鱗が大放出です。なかなか痩せなかった脚が若干すらっとしてるんです！！全体的に！！！！すらっと！！！😚💕\ｳﾚｼｲ/ 夜の炭水化物を減らしただけでここまで変わるなんて、「勇気を出してもっと早くやればよかった」とちょっぴり後悔中です。今まではこれ以上空腹で辛い思いしたくないのと、健康的にもあまりよろしくないかなって拒絶していたんです。怖いし。いざ試してみたらそこまで辛くはないんですよね😲 夜ごはん食べてから寝るまでには異常なほどの空腹感は無かったです。ただお腹が空きすぎても眠れないことを考慮して、遅めの食事にしたせいか、あまり寝つきが良くなかったです😢 そこはちょっと改善すべきかなって思います。日中も午前中の空腹を感じる時間が「2時間ぐらい早くなったかな」っていうだけで、《ふらつき》とか《手先が痙攣する》とか《異常な寒さ》とかは無いので、このまま続けてみようと思います。流石に昼ごはんも炭水化物抜くのはちょっとやばい気がしたのでやめておきました笑続けてみて、体に不調が出たり、メンタルの不安定さが出てきたりしたら、また食事量の調節をしていきます！！✌️✨ 明日もこんぐらい痩せてくれないかな〜笑笑 #ダイエット #ダイエット_食事 #自分磨き #足_痩せ #食べてもダイエット #脚やせ #トレーニング女子 #プロテイン女子 #プロテイン #毎日草食ってる #太もも痩せ #ダイエット頑張るぞ #ボディメイク #momoのダイエット日記