LIPSベストコスメ2025 上半期
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フレッシュ クリア サクラ クレンジング オイル|shu uemura他、3商品を使った口コミ - 全顔ニキビ肌だった私がしてたことのまとめです。

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全顔ニキビ肌だった私がしてたことのまとめです。 画像の記述通り、合う合わないは人によって違うのであくまでも"私は"こうしたら治ったよというまとめになります。 ①ピルを服用する 元々生理が重いのもあって低容量ピルを服用していましたがもう大丈夫だろと軽はずみな気持ちでやめたところ、徐々にニキビが増え始めいつのまにか全顔に出来ていました。 しかも昔と変わらず生理痛は酷いしPMDDの症状も治ってないしその上ニキビで汚い顔になってメンタル的にもかなり不調になったので結局また服用を始めることに。 本当にやめるんじゃなかった…。 ②毎晩必ずクレンジング 毛穴詰まりがニキビの原因になると言われているので毛穴詰まりに効果的なクレンジングを毎日使おうと思いこちらを購入しました。 shu uemura フレッシュクリアサクラクレンジングオイル サッパリした洗い上がりなのに突っ張ることもなく、濃いメイクも綺麗に落ちます。ざらざらだった肌もツルツルになりました。 ニキビ肌や敏感肌には洗浄力が強い物はNGとよく言われますが、私の場合はちゃんと洗えてるか微妙な物よりしっかり洗い流したいのでこちらを使用しています。 クレンジングや洗顔は夜はこれ1本、朝は水洗顔のみです。 ③スキンケアはこれ1本 anua ドクダミ77%スージングトナー この化粧水はシャバシャバ系の水のような化粧水で付け心地はサッパリ、だけどしっとり潤う化粧水です。 ニキビに効く成分といえばCICA成分やティーツリーなどいろいろあってあれこれ試しましたが、私はドクダミが1番効果的でした。 これ1本だと乾燥するという声もありますがかなり多めに付けてたのもあってか特に乾燥は気になりません。 霧吹きの容器に入れ替えるととても便利です。 全顔に吹きかけてハンドプッシュ、また吹きかけてハンドプッシュを肌がひんやりするまで繰り返しつけています。 ④夜中のカップ麺NG、睡眠はしっかりとる 夜遅くまで起きてるとたまーにカップ麺食べたくなる時ありませんか? 元々夜のが活動的だったので休日の夜はゲームをしながらたまにカップ麺を食べてという生活を送っていました。 栄養や睡眠は肌にとって大事という記事をよく見ましたが本当にニキビと関係あるのか〜?とぶっちゃけ思っていました。 気をつけてなくても肌綺麗な人いるじゃんって思ってたからでしょうね(実際そういう人はいた)。 半信半疑で休日でも夜中に睡眠をしっかりとってカップ麺も食べないようにしたところ本当にニキビが減りました。 もちろん上3つも同時並行で行っていましたが、ある日久しぶりに夜中ではないけどカップ麺を食べたら次の日しっかりニキビが増えてました。 疑ってすみませんでした。 それからは睡眠をしっかりとってカップ麺は食べないようにしています。 これ思っている以上に大事です。 最近は「ポケモンスリープ」をやっていて強制的に寝る時間前にはスマホを見れないようにしています。とてもおすすめです。 ⑤合わない化粧品は使わない これが本当に難しいと思います。 肌に乗せなきゃ合うか合わないかなんてわからない、合えばリピート合わなきゃニキビヅラになるギャンブルみたいなものです。 敏感肌用の物でもニキビはできるしノンコメドジェニックでもニキビはできるし散々でした。 昔から合わないとニキビができる顔だったので大人になってから何年もかけてあれこれ試してようやく合う合わないがわかってきました。 少なくともスキンケアに関してはニキビ肌の人はニキビに効くと言われているものを使った方がいいなと個人的には思います(CICA、ティーツリー、ドクダミ、ヨモギなど)。 最近はVTのスキンケアも私に合ってることがわかったので日焼け止めや下地をVTのものに変えたらニキビが出来なくなりました。 VT エッセンスサン VT シカUVトーンアップベース ミント どちらもCICA成分が含まれており、トーンアップベースのミントはドクダミ成分も配合されています。 まとめ 今ではネットにはいろんな情報があってニキビ肌だけでもたくさんの情報が載っています。 専門家でも言うことが違うし結局何を信用すればいいかわからないことも多いです。 しかし結局は自分の肌であれこれ試してみるしかなくて、これは良くなかった、これは自分に合ってた、病院で治らなかったら違う病院に変えよう、睡眠時間や食べるものを気をつけようなど自分で試行錯誤するしかないのではと思います。 ニキビを治すにはお金も時間もかかってほんっとうに面倒くさいですよね。 これらのお話が参考になったら幸いです。 ニキビなんかなくなりますように。

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2025年06月25日(Wed)
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