インナードライ肌とは、水分の蒸発を防ぐために皮脂が過剰に分泌されている状態のこと。Tゾーンはベタつくのに他の部分は乾燥したり、乾燥による毛穴目立ちなど複合的な肌悩みを抱えていたりするのが特徴です。

パーツごとに肌状態が異なるため、それぞれのパーツに適したお手入れを行う必要があります。特に、肌に合った化粧水で丁寧に保湿ケアを行うことが大切です。適切なスキンケアを行い、肌をすこやかに保ちましょう。

また、混合肌と似ているインナードライ肌は、洗顔直後のカサつき感やつっぱり感でインナードライ肌を自覚することがあります。自分で判断することが難しい人は、以下の記事をチェック！インナードライ肌の見分け方とスキンケアを紹介しているので、参考にしてください。

インナードライ肌の見分け方とは？おすすめのスキンケアやファンデーションなどのアイテムを紹介

インナードライ肌は、「脂性肌」や「乾燥肌」と皮脂量・水分量が異なります。インナードライ肌は、肌の表面はベタついているのに、肌の内部は乾燥している状態。洗顔後すぐはカサつきやつっぱり感があっても、時間が経つとベタつきやすい人は、インナードライ肌の可能性があります。

脂性肌は、ベタつきやテカリが気になりやすい状態。洗顔後は肌がしっとりした状態でも、時間が経つにつれてベタついてくる傾向があります。乾燥肌は、水分量も皮脂量も少ない状態。洗顔後は肌がカサつきやすく、スキンケア後もつっぱり感が残る人も少なくありません。

皮脂量と肌のうるおいのバランスが取れた美肌を保つには、自分がどの肌タイプかを見極め、適切な化粧水を選び念入りにスキンケアをすることが大切です。

インナードライ肌は、セルフでも見分けられます。一見肌がうるおっているように見えても、上記の画像の項目が1つでも当てはまる場合は、インナードライ肌の可能性が。多く当てはまるほどインナードライ肌の可能性が高くなります。

インナードライ肌か脂性肌かで迷う場合は、肌のゴワつき感に注目。肌がゴワついていたらインナードライ肌、ゴワつきが少なければ脂性肌と判断すると良いでしょう。

インナードライ肌になる原因には、以下のようなものがあります。

紫外線は肌を乾燥させる原因になるため、過度に紫外線を浴びないように日頃から紫外線対策が大事。皮脂によるベタつきを洗顔やクレンジングで必要以上に落としてしまうのも、インナードライ肌を悪化させる原因になります。

乳液やクリームを使わず、化粧水のみのスキンケアなど、間違った保湿ケアでインナードライがひどくなってしまうことも。インナードライ肌は肌の水分量が少ないため、皮脂を落としすぎたり、スキンケア時に摩擦を与えすぎたりしていないかも注意しましょう。

また、食生活や睡眠など、生活習慣の乱れもインナードライ肌の原因につながる可能性があります。栄養バランスの取れた食生活や質の良い睡眠を取るよう心がけましょう。

ここからは、インナードライ肌向け化粧水の選び方を解説します。成分や処方など、自分に合った選び方を押さえましょう。

インナードライ肌の人は、皮脂がたくさん出るので脂性肌と勘違いしがち。肌のベタつきが気になるため、さらさらした軽めの化粧水を使っている人が多い傾向がありますが、インナードライ肌のスキンケアは、角質層のすみずみへ水分を与える保湿ケアが重要。

インナードライ肌におすすめの保湿成分はヒト型セラミド。「セラミドNG」「セラミドNP」が配合された化粧水をチェックしてみましょう。ヒアルロン酸・コラーゲン配合の化粧水なら「加水分解ヒアルロン酸」「加水分解コラーゲン」など、分子サイズが小さい保湿成分にも注目。

以下の記事では、おすすめのセラミド化粧水を紹介しているので、チェックしてみてくださいね。

セラミド化粧水の口コミ人気おすすめ26選【プチプラ・デパコス】韓国・ドラッグストアアイテムや効果も解説

*角質層まで

気になる悩みに合った成分が配合されたものを選ぶと、うるツヤ肌を目指せますよ。

皮脂によるベタつきや毛穴の目立ちが気になる人には、「ライスパワーNo.6」配合の薬用化粧水がおすすめです。米由来の「ライスパワーNo.6」は、皮脂分泌を抑える有効成分。過剰な皮脂分泌を抑える働きがあるため、皮脂分泌の多いインナードライ肌にぴったりですよ。

「ライスパワーNo.6」以外にも、皮脂吸着成分「カラミン」などが配合されているものもおすすめ。スキンケアを始める前に、洗顔料を使って皮脂をきちんと洗い落とすことも大切なポイントです。

毛穴悩みにおすすめの化粧水を知りたい人は、以下のランキングをチェック！

毛穴悩みの化粧水のおすすめ人気ランキング

ニキビや肌荒れが気になるインナードライ肌の人は、ニキビ・肌荒れを防ぐ有効成分配合の「薬用」「医薬部外品」の化粧水がおすすめ。ニキビや肌荒れは未然に予防しておくことが大切です。肌荒れやニキビを防ぐ有効成分は「抗炎症成分」と「殺菌成分」に分けられます。

ニキビができやすい肌質の人は、「ノンコメドジェニックテスト済み*」と記載されたものを選ぶのもおすすめ。すべての人にニキビができないわけではありませんが、ニキビの元であるコメドができにくい処方のため、選ぶときの参考にしてみてくださいね！

*すべての人にニキビの元（コメド）ができないわけではありません

ハリ不足や口元・目元などの年齢サインが気になる人は、ハリケア成分配合のものを選びましょう。30代以降は肌の保水力が低下するうえ、40代以降になると皮脂の分泌量も減ってくるため、ハリ不足や口元・目元などの年齢サインが目立ちやすくなります。

肌に浸透*しやすい保湿成分の「ヒト型セラミド」「加水分解ヒアルロン酸」「加水分解コラーゲン」なども一緒に配合されているものだとGOOD！ハリツヤ不足など年齢による肌悩みをケアしながら、うるおいのある美肌をキープできます。

*角質層まで

インナードライ肌は、肌の水分と油分のバランスが崩れていて敏感な状態のため、やさしい使い心地の化粧水がおすすめです。人によっては肌負担になる可能性のあるエタノール・着色料・香料・界面活性剤などは気をつけたほうが良いでしょう。

「皮膚刺激テスト済み*」や「無添加」の表示を目安にして選ぶ方法も◎ 以下の記事では、敏感肌にも使いやすい化粧水やアルコールフリーの化粧水を紹介しているので、アイテム選びの参考にしてください。

敏感肌にも使いやすい化粧水のおすすめ人気ランキング

アルコールフリー化粧水おすすめ20選！プチプラからデパコスまで

*すべての人に皮膚刺激が起こらないということではありません

肌のバリア機能が低下しているインナードライ肌の人は、肌の油分・角質を落としすぎないように注意しましょう。ベタつきが気になるからと皮脂や角質を取り除きすぎると、インナードライが悪化する場合もあります。

AHAやBHAなどの角質を柔らかくする成分が配合された化粧水や、拭き取り化粧水でケアする際は慎重に行いましょう。また、洗顔のしすぎやスクラブ洗顔の過度な使用もなるべく避けるのが無難です。

インナードライ肌向け化粧水選びに迷ったら、ドラコスのプチプラ・デパコス・韓国コスメの人気アイテムから選ぶのがおすすめです。

プチプラは惜しみなくたっぷり使えて、なくなってもドラッグストアなどで買い足しやすいのがメリット。デパコスは、ブランド独自のこだわり成分や高級感のある香りとパッケージが人気です。韓国コスメは、トレンド成分が配合されている商品が豊富なのが魅力ですよ。

SOFINA iP（ソフィーナアイピー）「角層トリートメント 基礎化粧液」はヒアルロン酸をはじめ、厳選された保湿成分が配合されている人気化粧水。肌なじみがよく角層まで浸透して、うるおい肌が長時間続きます。

菊正宗（キクマサムネ）「日本酒の化粧水 高保湿」は、保湿成分であるアミノ酸やセラミドなどが配合され、しっとりもちもちした質感の肌に導きます。たっぷり使える大容量なのもうれしいポイント。

他にもドラッグストアの化粧水を探している人は、以下の人気ランキングからチェック！

ドラッグストアで買える化粧水のおすすめ人気ランキング

IPSA（イプサ）「ザ・タイムR アクア」は、たっぷりの水分でうるおいに満ちた肌に導きます。抗炎症成分である「トラネキサム酸」と「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合されている医薬部外品のため、肌荒れを防ぎたい人にもおすすめ。

保湿重視で化粧水を探している人には、ACSEINE（アクセーヌ）「モイストバランス ローション」がおすすめ。超微細ナノカプセル化したセラミド*などの保湿成分を角層のすみずみまで巡らせ、長時間キープする高保湿化粧水です。

今人気のデパコス化粧水を知りたい人は、以下のランキングを参考にしてください。

デパコス化粧水のおすすめ人気ランキング

*セラミド類似成分（保湿成分）：ラウロイルグルタミン酸ジ（コレステリル／オクチルドデシル）

LANEIGE（ラネージュ）「クリームスキン ローション」は、LIPSベストコスメ2025上半期こだわりアワード化粧水部門で保湿賞を受賞。クリームのような保湿力でありながら、ベタつきにくい軽やかな使用感が人気です。

Anua（アヌア）「ドクダミ 77 スージングトナー」は、ドクダミ成分（*1）77％配合で、肌をなめらかに整えます。ノンコメドジェニックテスト済み（*2）のため、ニキビ予防が気になる人にも使いやすいでしょう。

もっと韓国コスメの化粧水を知りたい場合は、以下のランキングからチェック！

韓国コスメ化粧水のおすすめ人気ランキング

1：ドクダミ花／葉／葉水（整肌成分） ／ *2：個人差があります。すべての人にコメド（ニキビのもと）が発生しないということではありません

ここでは、インナードライ肌におすすめの正しいスキンケア方法を解説します。インナードライ肌のスキンケアは、乾燥状態の肌を角層すみずみまでしっかりと保湿することが大切です。

1. 【クレンジング】Tゾーン→Uゾーンの順番で洗う
2. 【洗顔】こすらず、たっぷりの泡で洗う
3. 【化粧水】少量ずつを数回に分けて重ねづけする
4. 【乳液・クリーム】油分でうるおいを閉じ込める

スキンケアを行う際、強くこすったり叩いたりするのはNG！摩擦などの刺激は、肌が敏感になりやすくさらなる皮脂分泌を促してしまう場合があります。

クレンジングと洗顔は、必要な皮脂は残しながらも汚れはしっかりと洗い流すことを心がけましょう。うるおいを守りながら洗えるミルクタイプ・クリームタイプのクレンジングや、アミノ酸系洗浄成分がメインで配合されている洗顔を選ぶのがおすすめです。

化粧水は手のひらでやさしく包み込むようにハンドプレスしてなじませます。少量ずつ重ねづけして、乾燥の気になる部分はさらに重ねてしっかりと水分を補いましょう。化粧水がなじみにくい場合は、導入化粧水や導入美容液を使うのもおすすめです。

化粧水のあとは必ず乳液やクリームなど、油分を含む保湿アイテムで水分を閉じ込めましょう。ベタつきが気になる場合は、さっぱりタイプを使うのがおすすめ。日中の乾燥が気になる人は、その都度ミスト化粧水で保湿すると、うるおいのある肌をキープできます。

以下の記事では、化粧水の塗り方をもっと詳しく紹介しているので、参考にしてください。

化粧水の使い方で素肌が変わる！手とコットンの正しい塗り方&順番｜悩み別おすすめ化粧水17選

導入化粧水や導入美容液が気になる人は、以下の記事をチェック！

導入液の効果って？正しい選び方・使い方と今よりもっと美肌を目指せるおすすめアイテム8選

インナードライ肌にうるおいを与えるスキンケアのコツに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

化粧水が浸透しにくいのは、乾燥によって肌のキメが乱れているのが原因です。キメの乱れた肌はゴワつきやすく、化粧水がなじみにくくなります。

その場合は、化粧水が肌の角質層までなじみやすくするブースターや導入液で肌を整えてから、化粧水をなじませる方法を試してみてくださいね。ブースターや導入液が気になる人は、以下の人気ランキングをチェック！

ブースター・導入液のおすすめ人気ランキング

肌が水分をためておけず、蒸発するからです。特に肌のバリア機能が低下していると、水分の蒸発が進みやすくなります。化粧水だけでスキンケアを終わらせずに、乳液やクリームを塗って与えた水分を閉じ込めておくのが重要ですよ。

インナードライ肌は肌状態を表す言葉で、肌の疾患ではないため治るわけではありません。肌の水分が不足している状態のため、しっかりと保湿ケアをしましょう。水分と油分をバランスよく与えることで、発光するようなツヤのある美肌を目指せますよ。

水分をかかえこむコラーゲン・ヒアルロン酸や、水分をはさみこむセラミドなどの保湿成分が配合されている化粧水を選びましょう。これらの保湿成分は角質層で水分をしっかり保持する役割があるため、インナードライ肌にぴったりの保湿成分です。

化粧水でうるおいを与えたあとは、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めることも忘れずに。この2ステップでうるおいを保つことができるでしょう。

すこやかな肌を保つためには、化粧水以外のスキンケアアイテムも自分の肌に合ったものを使うことがおすすめです。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの商品を紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

インナードライ肌向けクレンジングのおすすめ人気ランキング

インナードライ肌向け乳液のおすすめ人気ランキング

インナードライ肌向け美容液のおすすめ人気ランキング