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手軽に浮腫やコリをケアしたい方へおすすめ😚💓 ダイソーで(確か300〜500円商品)購入した、筋膜ローラーとスティック🙌 これ一つで全身ほぐせる ◎首や脚など乗せておくだけでも程よい圧がかかって気持ち良い マットなしでいつでも使える ◎力加減を調整しやすい ◎ピンポイントでほぐすのに適している
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1- 2024.07.28
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太ももやふくらはぎにコロコロするだけでむくみがすっきり！全身使えます。 私はお風呂上がりに脚メインで摩擦が気になるので服の上から使ってます✨ 強くやりすぎるとアザができるので力を入れすぎないように注意⚠️
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【脚痩せ効果実感の筋膜リリース】私の脚の、頑固な浮腫に効果が絶大だった筋膜リリース！フォームローラー、大活躍してます✨✨#脚痩せ#美脚#マッサージ#ダイエット#宅トレ #宅トレーニング#お家でダイエット...
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⭐️筋膜ローラー⭐️#筋膜ローラー#筋膜リリース《筋トレした後は筋膜をほぐしてスッキリ！》❤️おすすめ❤️・水洗いができるので清潔・ボコボコ部分が硬い筋膜をほぐしてくれる・収納や持ち運びに便利なポーチ付き*･゜ﾟ･*:.｡★..｡.:*･'(...
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10キロ痩せた私のマストアイテム！そう、フォームローラーです✨✨フォームローラーってよく聞くけど、なににいいの？ってなってる方多いと思います。なので簡単にご説明を！🖤筋膜リリース！硬くなった筋膜をほぐすと、筋肉の柔軟性が高まります。❤️肩こり...
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しいなです💪ダイエットしててこのフォームローラー使ってる方多いと思うんですけど私も今年の1月から使うようになりました！YouTubeにフォームローラーの動画たくさんあがってるのでそれを筋トレやウォーキングする前に軽く、筋トレやウォーキングした...
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長年の愛用品です。 無いと眠れないので、毎日使っています。 持ちが良いのでこの型はもう古い物ですが、今は凹凸が好みの物を選んで使うのがオススメです。 背中をゴロゴロする以外にも、ふくらはぎを置いたり、足の裏のツボを当てたり、座ってお尻の筋肉をほぐしたり、便利に使えます。
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Qoo10でフォームローラーを買いました！お値段なんと1000円前後で買えました💰カラーバリエーションも9種類くらいあり、硬さもちょうど良い感じです😊ただ、発送まで1ヶ月かかりました。。竹脇まりなさんのフォームローラーを使ったフィットネス動画...
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- 2021.05.04
ヨガは筋肉をほぐして、筋膜リリース効果を得られるため、痩せやすい体質に‼️ さらに筋膜リリース効果により代謝が高まったおかげでダイエット効果をかなり実感‼️ ヨガを始めてからは体重が減りやすくなり、スリムな体型を手に入れることができました🥰✨ 血行が悪くなっているところも結構が良くなるのでこれからの秋冬の冷え性対策にもおすすめ‼️ 電動筋膜リリースフォームローラーをおすすめします🥰✨
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- 2023.08.20
\\ほぐしてスルスル痩せよ〜🔥//筋トレを継続してやってたのになかなかお腹や背中が痩せない！と悩んでいましたが、これを使い始めてから明らかにボディラインが変わりました😳お尻の筋トレもやって写真記録してるのですが、それに写っている腰回りウエスト...
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去年1年間で20キロ減量に成功！🐽あとマイナス5キロ！が目標です✨✨…と言っても今は体重より自分の理想の体型になれるように日々努力したいです☺︎スキンケアに加えてダイエット情報も少しずつ投稿したいと思っています☺︎☺︎他の投稿もぜひご覧下さい...
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フォームローラーランキング
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DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
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TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
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エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
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3COINS フォームローラー |
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soomloom フォームローラー |
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ニトリ ストレッチローラー | 1,490円(編集部調べ) |
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Qoo10 ヨガフォームローラー |
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DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
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ドクターエア 3Dマッサージロール |
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私はふくらはぎと太ももに毎日コロコロしています！ 弾力性もいいのでうるさくないです🙆♀️ 凸凹も広範囲にほぐすものとピンポイントに当てれるものがありますので、効果が実感しやすいです！ 行うことで浮腫みにくくなったという効果が得れました。 これからも継続して行いたいです✨
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