しいな on LIPS 「しいなです💪 ダイエットしててこのフォームローラー使ってる方多いと思うんですけど ..」

10キロ痩せた私のマストアイテム！そう、フォームローラーです✨✨フォームローラーってよく聞くけど、なににいいの？ってなってる方多いと思います。なので簡単にご説明を！🖤筋膜リリース！硬くなった筋膜をほぐすと、筋肉の柔軟性が高まります。❤️肩こり...

さっしーがYouTubeでオススメしてた手持ちフォームローラー良い！！La-VIE筋膜ローラーグリン3B-4754私がメインでほぐしたいのが前ももだから、わざわざ寝転がらなきゃいけなかったけど、これはソファでテレビ見ながらできる！好きな強さで...

☆soomloomヨガマット☆楽天にてやっとやっとやっとヨガマットを購入致しました～(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧みなさんこんばんは☆。.:＊・゜コスメの話じゃなくてごめんなさいなんですが😂わたし体がばり硬い人間でしてw気が付いた時にストレッチするように...

インスタやYouTubeで話題の#筋膜リリース#ウォームローラー実際に試した感想や効果についてお話します💓わたしはAmazonで1500円くらいの物を購入しました！！🌟効果を実感したこと・筋肉のハリが改善された（特に太ももの張り）・むくみがな...

筋膜ほぐしに最適‼︎ダイエットのお供こんにちはこんばんはちょあです☺︎今回は私が最近使いはじめた✨フォームローラー✨をご紹介します‼︎プロフィールに書いてあるように、私は元ソフトボール選手🥎で、10年以上続けてました‼︎全国的に見ても強いチー...

太ももやふくらはぎにコロコロするだけでむくみがすっきり！全身使えます。 私はお風呂上がりに脚メインで摩擦が気になるので服の上から使ってます✨ 強くやりすぎるとアザができるので力を入れすぎないように注意⚠️

⭐️筋膜ローラー⭐️#筋膜ローラー#筋膜リリース《筋トレした後は筋膜をほぐしてスッキリ！》❤️おすすめ❤️・水洗いができるので清潔・ボコボコ部分が硬い筋膜をほぐしてくれる・収納や持ち運びに便利なポーチ付き*･゜ﾟ･*:.｡★..｡.:*･'(...

ラヴィ筋膜ローラーグリン指原莉乃さんおすすめの筋膜ローラー！太ももやふくらはぎにコロコロするだけでむくみがすっきり！毎日簡単にむくみケアできます。#筋膜ローラー#ダイエット#La-VIE#むくみ#フォームローラー#筋膜リリース#フィットネス#...