ACEFITS

私はふくらはぎと太ももに毎日コロコロしています！ 弾力性もいいのでうるさくないです🙆‍♀️ 凸凹も広範囲にほぐすものとピンポイントに当てれるものがありますので、効果が実感しやすいです！ 行うことで浮腫みにくくなったという効果が得れました。 これからも継続して行いたいです✨

太ももの外側やお尻やお腹には良いかも🙆 ただし刺激が強すぎるので長時間はオススメしないです。 ベッドの上に、うつ伏せになって、お腹の部分に#フォームローラーが良いんじゃないでしょうか！！ お腹が柔らかくなると良いことしかないのでぜひチャレンジしてみてください

【脚痩せ効果実感の筋膜リリース】私の脚の、頑固な浮腫に効果が絶大だった筋膜リリース！フォームローラー、大活躍してます✨✨#脚痩せ#美脚#マッサージ#ダイエット#宅トレ　#宅トレーニング#お家でダイエット