こまち on LIPS 「※雑談※ この場を借りてダイエットの決意表明 ..」

【リバウンドしました.......😢】あけましておめでとうございます！！！突然ですが、リバウンドしそうになってます！大ピンチ！！期末テスト中の暴飲暴食、テスト後すぐにきた生理、クリスマス、年末年始...........色々積み重なり、3キロ太...

三日坊主で、ダイエットを決意しても結局痩せない、何をやっても効果がでなかったわたしが－4kg落とした方法を紹介します！(前置きを飛ばしたい方は✄ｷﾘﾄﾘ✄まで)誰もが思ったことがあるであろう｢痩せたい。｣｢明日からダイエットしよう。｣わたしも...

「HMB」って聞きなれないな、と思う人も多いかと思いますが、実は高齢者向けの栄養補給ドリンクに入っていたり、しなやかな筋肉を効率よくつけるために最近かなりの商品に配合されている成分です。私はお肉でたんぱく質を取ることに疲労感を感じることが...

こんにちは😊実はろおす昨年の11月下旬からずっと宅トレしておりまして…というのも単純に結婚してこの2年でめっちゃ太ったから😢😭😢😭😢😭😢😭😢😭😢😭〜～～💦で、最近ハマってるYouTuberのお姉ちゃんが筋トレ特にしてる子は筋肉固くなるから絶対...

私はゆるめの脂質制限をしています！ でも土日は馬鹿みたいに脂質摂取してます😂 私はモデルさんやヨジャドルちゃん見たいなスラっとしたスタイルに憧れるからそこを目指しているけど、それが全てではないし正しいわけじゃないです。 人の体型に正解も不正解も無いです。 骨ストの方は自分を卑下して言いがちだけど、魅力的な骨格だと思います。

ダイエット!!!それは健康的な身体づくりのことを言います😎シンデレラ体重、モデル体重、BMI18.5未満はあまり健康的とは言えませんとはいえ、そこから脱したい方もいれば、不健康だろうがそこまで行きたいという方もいらっしゃるでしょうまぁ各々思う...

こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...

【バストケア】【1日5分】【たまにくびれ作り】(本題は👇👇マークから)こんにちは！みょんです🐻💕みなさんは自分のスタイルに自信がありますか？私は皆無です！！！！！(自信満々に言うな)私の体のコンプレックスはと言うと、、、・胸が小さい・離れ乳・...

医薬品製造レベルの品質管理をした、栄養機能食品です✨ エネルギーサポートとして、ロイシン×ビタミンB6、ロイシン×ブドウ種子エキス、ロイシン×バナバ葉エキス、 筋力維持サポートとして、クレアチン×黒ショウガエキス、赤生姜エキス×黒生姜エキス、 バーニングサポートとして、(燃焼作用サポート)黒胡椒エキス×L-カルニチン、 最近、コロナ自粛で体がたるむのが嫌なので、お家でのトレーニングが増えてきたので、その補助として、使っていこうかなと思っています❤︎ パッケージもシンプルで、男女共に使いやすいのではないのかなと個人的に思いました✨

3ヶ月で6キロ痩せたダイエット法について紹介します！クリスマスまでちょうどあと3ヶ月なのでみんなでクリスマスまでに可愛くなりましょう☺️はじめに太った時の生活習慣などについてお伝えしようと思っているのでダイエット法がすぐに見たい方は🐰まで飛ん...