kuromitu on LIPS 「どうもkuromituです! ..」

こんばんは！ruuです体幹リセットダイエットの途中経過(4/19~4/21)と、結果発表です！いよいよラストです！今日の体重は、元の体重－1.0kgでしたというわけで、今回のダイエット結果は3週間で1kg減ったということになりました👏3週間長...

こんばんは！ruuです体幹リセットダイエットの途中経過(4/13~4/15)です！今日の体重は、元の体重－0.6kgでした。だんだん元の体重に戻ることが無くなってきました！嬉しい!!今日でダイエット開始から2週間、体重の変化はそんなに大きくな...

❀夏休みダイエット最終日❀[食事記録]朝食・はんぺん・ゆで卵昼食・キムチオートミールリゾット[運動記録]しませんでした、、、。[体重]・前日+0.3kg・初日－1.35kgついにダイエット企画終了です！！今回のダイエットで、停滞期で越えられな...

こんにちは！ruuです!もう今日で3月も終わって明日からは4月ですね🌸コロナの影響があるとはいえ、そのうち新学期も始まるしそろそろ痩せなきゃいけないのでは…？しかも約3週間後には誕生日、痩せられないまま歳を取るのは嫌すぎる…😱というわけで、ダ...

ダイエット【7日目】『ダイエット理由』・単純にデブ。・服が好きなのに着たい服より着れる服を選んでることに気づいて落胆した。・友達と写真撮った時の体型の差が酷い。・太ってて良いこととかなくね？？と、言うことでダイエットを決意しました。まずは体重...

-̗̀本気ダイエット22日目̖́-《食事記録》白湯◎朝❌昼オーバーナイトオーツいちごキウイ玄米(80g)鯖缶枝豆甘栗ナッツ夜玄米トマトキャベツわかめカリフラワー鶏ハムゆで卵水❁⃘❁⃘《運動記録》朝昼夜ウォーキング6072歩M30日腹筋❁⃘❁⃘...

-̗̀本気ダイエット2日目̖́-目標50kg《食事記録》白湯◎朝・豆乳オーバーナイトオーツ昼・玄米とろろわかめ卵ラム肉・トマトブロッコリー・甘栗・クリームサンドビスケット×1夜・低糖質イングリッシュマフィンブラン1個・ラム肉はちみつトッピング...

ダイエット投稿始めました‼️ っていうのも、まずは私の体重遍歴を聞いてください。 社会人になって一気に太りました…🥲 1日デスクワークで在宅勤務…食事も好きな時に好きなものを好きな分だけ食べてた私は気づいたら10kg太っていました…🥲 目標は、大学時代の体型に戻ること。42,3kgをキープできるようにしたいです。

1ヶ月で−3kgを達成したのでそのためにやったことをまとめました。 無理な食事制限をしなくても、追い込むようにトレーニングしなくてもちょっとしたことの見直しで1kgは余裕で落とせるので まずは200gでいいから減らす目標で始めましょ？ ちなみに私の最初の目標は−200gだったよw

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れら...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食...

〜公開ダイエット〜こんにちは！黒目👀です！公開ダイエット3日目です！体重は朝と晩に測りました！え。体重増えてるやん。ちょっと悲しいですね…笑今日のご飯記録します！朝　おにぎり　ヨーグルト昼　バナナ　ミニチョコ2つ晩　白ごはん　味噌汁　お肉とア...