ruu♡ on LIPS 「 体幹リセットダイエットの途中経過(4/13~4/15)です！ ..」

❀夏休みダイエット最終日❀[食事記録]朝食・はんぺん・ゆで卵昼食・キムチオートミールリゾット[運動記録]しませんでした、、、。[体重]・前日+0.3kg・初日－1.35kgついにダイエット企画終了です！！今回のダイエットで、停滞期で越えられな...

毎日ウォーキング 1日30分～1時間程度！ 水分を1日1.5L以上摂る お水だけをたくさん摂取するのは大変ですよね… フォームローラーをする 脚の浮腫み防止にはフォームローラーがオススメです！ 朝ごはんをしっかり食べる 主に白米とお味噌汁を朝ごはんとして食べてます！ 無理をしない 続けることを意識していたので、自分にはあってない過度な筋トレや食事制限などはやっていません。

\\万年ダイエッター一生痩せられない私がファスティング3日間に挑戦//※酵素ドリンクも紹介1月からダイエットを始めてゆっくりダイエットをしてきて順調に4キロほど痩せてきてたのですが、、、生理爆食＆食べ放題に2日連続で行き、、、やばい戻っちゃう...

自粛前から細くはなかったんですが洋服のＭサイズが普通にはいるので放置してたらどんどん窮屈に……自粛明け、Ｌサイズにクラスチェンジとか嫌すぎます……！！意識してる割に美容体重というものには程遠い。これはダメです！ちなみに10代20代は食事抜いて...

𓃠産後ダイエット第2章〜現在7日目−1.4kg〜𓃠地味に続けている産後の体重調整。ただ、なかなか手強いんですよね、ママ世代の体重調整。⁡産後は何しても痩せへんわー！と悩んでいる方のご参考になれば...と思いまとめました。⁡☽長いんだけど、ご興...

何度か投稿したダイエット韓方薬AB丸は服用前から気になっていて提供品としてお試しさせて頂いたことをきっかけにリピート購入しています！ AB丸は痩せる魔法のお薬では無いけど個人的に服用中と服用していない時では代謝や空腹時間、体重の変化を実感出来たのでリピートしています😊 痩せれば良いという訳でないのと元の体重に戻ったとしてもガリガリではないですし AB丸服用したら痩せるよ！ってことではなくそれぞれの人に合うものがあるし自分の選択で納得したものを取り入れたら良いのかなと思います😊❣️

**5枚目まで見てね▶︎▶︎11月から始めた韓方ダイエットが無事完走したので、結果報告をします…✍🏻📓▶︎2ヶ月韓方ダイエットした結果は？もういきなり結果を報告しちゃうと、MAX53.9kg☞48.9kg-5kgでダイエット成功でした.ᐟ.ᐟ...

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れら...