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ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - \ 簡単に可愛くなる方法🦕 /

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\ 簡単に可愛くなる方法🦕 / 画像の方に可愛くなる方法について掲載してある のでそれを見ていただけれたらと思います ここではセロトニンやインスリンについての 説明を少しだけしてあります(情報が間違っている 可能性もあるのでご了承ください💦) ✅起きたら日光を浴びる (セロトニンが分泌され心のバランスを整える) セロトニンは幸せホルモンとよばれるほどやる気や幸福に繋がっている物質なのです。そんなセロトニンは起床直後15〜30分ほど日光を浴びることで分泌されます。じっとしている必要はないのでウォーキングや、音楽、動画を鑑賞しながらするのが簡単に習慣づけてできるのでは思いました👍 ✅朝ごはんを食べる (食べないとインスリンが分泌され 糖が脂肪に変わってしまう) インスリンは本来糖の代謝を調節し血糖値を 一定に保ってくれるホルモンです。ですが、過剰 に分泌されてしまうと体に脂肪を溜め込みやすく なってしまいます(実は諸説ありらしいのでむやみに信じるのは良くないかもですむやみに 記載してしまって申し訳ないです💦) 以上可愛くなる方法についてでした! みんなでかわいくなりましょう! ご質問などがあればできるだけ答えていきたいと かんがえていますので ご意見ご質問お待ちしております💪🏻 ̖́- #はじめての投稿

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