a♡ on LIPS 「この前の投稿の続きになります 前に引き続き体型維持の投稿になります🪄 ..」

はじてまして！今回初投稿なので少し緊張してますが、自分なりの体重維持法を自分なりに伝えていきます！え〜まず私のエピソードを聞いてください！笑私は、めちゃ食べるの好きだし、暴飲暴食なんて日常茶飯事なんです。笑笑また、家に体重計がないので体重の変化も分からずだったんです。ですがたま〜に体重計がお目にかかる機会があるんですけど、「絶対増えてるよな〜」とか思いつつ体重を測るんですよ。すると数ヶ月前に測った体重とほぼ変わってないんですよ！で、「うお、よかった安心」てなるんですけど。なーんで暴飲暴食してるのに体重変わらんのじゃろ、て思って。よーく考えたら「絶対お水のおかげやん」と気づいたんです。

わたくし、ちゃすと申します！👧🏻🎀約1週間前まで、コロナ太りでやばかったので流石にダイエットしようと思って色々調べて実践してみました！皆様にも、共有したいので、短期間で痩せたい！って方はぜひ見てみてください♡♡(結果に個人差はあります)🧸まず私の開始体重を公開します、、、！<身長>157cm<体重>51.8kgと、まぁ、だいぶ、あれですね、w51.8kgから-1.4kg落ちたので今は50.4kgになりました！続けて行きたいと思っております！！では肝心なダイエット方法を教えていきます！(１):朝起きたら白湯を飲む(2):朝ごはんのメニュー・ヨーグルト・バナナ・納豆＋ささみ鶏肉など...

れもんです🍋画像にある通り、この度れもん、失恋しました😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭ゲシュタルト崩壊しそうですね、、、(笑)とは言うものの、恋だったのかは分かりません😣恋が何か分からないから😂相手の方は素敵な男の子です(当たり前？)少しお話させて頂きます💦保健室登校の先輩です。一人称は自分の名前で、“ぽわぽあふわふあ”な方です。とても優しく、何を言っても基本断りません。しかも、可愛いんです🥺いつでもジャージ上下しっかり着てて、萌え袖…💖告白とかはしてないです。勝手に好きになって、勝手に離れた感じというか...「あなたはいりません」みたいに言われた気がして😨てことで、今後の目標です。

アンダーバストが3センチほど細くなっていて トップバストが3センチアップしていました✨ アンダーを細くしてトップをキープできればカップ数が上がります。 ブラのサイズをこまめに測ることは前回の投稿でもお話しましたが、みなさんはブラをどれくらい使っていますか？

今回は、私が3月の終わりから現在にかけて１ヶ月で5ｋｇ落とした方法を皆さんに伝えたいと思いますこれは、あくまで自己流なのでご了承ください※追記食事メニューについてかいていますが、それは休校期間中に私が行ったものです。学校へ通ったりと、普段の生活には少ないかもしれません💦実際に、私は学校が始まってからは朝食もしっかりとっています^^*自分の無理しない範囲で、食事制限を行ってくださいね☺⚠️引き締めたい、ゆっくりとしたペースで落としたいなどという方には、向いてないかもしれません・・・私も、以前同じメニューでやっても諦めてしまいリバウンドを繰り返してしまったので・・・...

なーちゃんです(*¯꒳¯*)初投稿よろしくお願いします！！誤字とかすごいし、語彙力無いので暖かい目で見て頂けると嬉しいです✨今回は、私が好きな人に振り向いて貰うために頑張った結果凄くモテる(⸝⸝⸝•ᴗ•⸝⸝⸝)ようになっちゃった方法をご紹介します！！ここから雑談に入るので興味無い方は*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟ･*:..｡♡*ﾟ¨ﾟﾟ･*:.までとんでください！！《雑談》私、好きな人がいるんです！！(入り方すごい笑)同じ塾の子の❤くんなんですけど、私人見知りで、勇気がでなくて、まだ少しも話したことないんです…。

『今回は女子中高生のためのダイエット』を紹介したいと思いまsuuu中高生のためのって言ってもこのダイエットは全年齢対象です！！なので是非大人の方も読んでください🙇🏻‍♀️☁️ダイエットを始める前に☁️なんでこのダイエットが『女子』向けなのかと言うと、女性には落としたくない部分がありますよね？それはズバリ『胸』です「ダイエットしたいけど胸は落としなくないな〜」って思ってる方、少なくないはず…そこでこのダイエットは落とすところ落として残すところ残す！！女性として綺麗な体を作っていきます┏○ﾍﾟｺ☁️体重を気にしたらダメ！？☁️特に未成年の皆さんは今成長期なので体重を気にして食べないのは厳禁です...

まず初めに私はバストアップはしてないです。c65→d65→e65（ブラによりf65）とブラサイズは変わっていますが思春期の間にc65からe65になったので、バストアップというやりは、成長期だと思われます。では何故バストアップについて書くかというと、自分自身バストに悩み世に溢れるいろんなバストアップ法を試して何が正しいのか分からなかったですし、みんなバストアップしたと簡単に言うけど、本当なのか疑心暗鬼になってしまったり、成功しなかった例も大切なのではと思ったからです。

『個人的記録用髪色維持法』書いては見たものの誰かの参考になるとは微塵も思っておりません(..`)普通の感覚と言われるものがある人には出来ないと思うので参考にならないとさせていただきます（。。）そして私自身がこんなに無茶したの初めてなので他のものを使用しても同じように維持できるのかわからない…¯\_(ツ)_/¯例えば1週間で落ちるカラー剤とか…。読む方は基本的に髪に色が入っている間だけ抗う行為として認識して下さると幸いです。使用したものだけ見たい方は🌱𓂃𓈒𓏸←だけ拾ってください〜✄ｷﾘﾄﾘ✄髪を染めるのがシンプルに好きで高校卒業以来何度か染めています。周りにももちろん居て、可愛い色！！

日焼け止めはアネッサが1番効くけど高いのでBioreUVを使うといいよ。 毎日日焼け止め塗る ((ビオレ安いし焼けないのでオススメです❕ 曇りの日が1番危険です。日が出ていないから安心しがちですが日焼け止めは塗った方がいいです。

痩せる方法毎食お腹5割でご馳走様をする。水を飲みまくる（一気飲みはダメ）お風呂を30～1時間入りながらマッサージできるだけ、ご飯少なめにこれだけです！ご飯抜いちゃうと、もとの3食食べる生活に戻ったときにリバウンドしやすくなっちゃうのでおすすめできません。栄養バランス考えて3食食べるのが一番良いです夜だけ米抜き毎日YouTubeのダイエットダンスを気が済むまで踊ってたら3ヶ月半で10キロ痩せました!今もやっていて2キロ痩せたら沢山食べていい日を作っています!一緒に頑張りましょ💪🔥炭水化物減らす、走る、水飲む、間食しない、食べるか食べないか迷ったら食べない、とかですかね！

どうも〜🎶今回は、画像1枚目の通り！『化粧しなくても彼氏ができる・モテる方法』です！念の為…先に言っておきますが、化粧をして可愛らしく、綺麗になっている方々を批判する気は一切ありません！！後からも出てきますが、わたしが化粧しない一番の理由は、ぶっちゃけ『面倒だから』です⚡でももちろん、めんどくさがってほんとに化粧しないだけでは、モテませんし彼氏できません✋めんどくさがり屋なりにそれなりの努力はしています💪あと、この投稿で一番伝えたいことは『すっぴんでもモテるんだよ』ということと、『すっぴんでもモテる方法を全てやり尽くした結果、化粧したら更に見た目可愛く・綺麗になれるんだから最強じゃね！？