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セリア フェイスローラーの効果に関する口コミ - \0円でできる/ 小顔になる6つの習慣🤍

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\0円でできる/ 小顔になる6つの習慣🤍 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ① 表情筋を使う 人と会話する時はしっかり表情筋を使うように意識すると◎ 無表情のままだと顔の表情筋が衰えてたるんでしまいます! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ② 仰向けで寝る 小顔になりたいなら仰向けで寝るのがベスト! 横向きやうつ伏せで寝ると顔が歪んでしまったり顔のむくみにも繋がります。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ③ 姿勢を正す 猫背だと顔がたるみやすくなり、二重アゴや顎のたるみの原因に。 猫背になりかけていたらすぐに胸を張って、背筋を伸ばしましょう! ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ④ 頬杖をつかない 頬杖をつくと顔全体を圧迫し、むくみや顔太りの原因に。 同じ方向で頬杖をつくのが癖になると顔の形が非対称になってしまうこともあります。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⑤ よく噛んで食べる よく噛んで食べると顔のリフトアップに繋がります。 片側だけで噛むと顔が歪んでしまうので、しっかり左右同じバランスで噛むようにすると◎ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⑥ 1日1回逆立ちをする 毎日逆立ちを2~3分行うとむくみや頬のたるみがすっきりします。 逆立ちが苦手な方は壁に足を上げて5分程度キープするだけでも◎ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ これらの習慣の他にも小顔マッサージなども合わせてすると効果が出やすいと思います。 小顔になるには毎日の積み重ねが大切なので頑張って続けてみてください!💪✨ #さよならコンプレックス

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