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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

みなさん。こんばんは。今日は月が綺麗ですね。もうすぐ氎着の時期ですね〜。特に今幎は暑いから、氎着シヌズンが早く到来しそう  ダむ゚ットを急がなければ でも、ズボラだから続かないんだもん 分かりたす私もズボラで党然続いおたせん 😅 そんなズボラな私でも、楜しく続いおるのがこちら3枚目の写真 これ、食事制限なしでり゚ストが-15cm痩せたした 2枚目の写真にながらダむ゚ットがありたす。でもこれは、い぀でもいいし、時間制限なしフッず思い出したずき、やるだけでOK これで痩せたした 皆さんもぜひやっおみおください　 それではたた👋 #ズボラ　#ながらダむ゚ット　#ダむ゚ット #お腹　#くびれ　#䞋っ腹　#脚痩せ　#食事制限なし　 #垢抜け　#䞉日坊䞻　#トレぎな　

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