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セリア・ITOの美容グッズ・美容家電を使った口コミ -🌟ニキビ予防 やることリスト

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🌟ニキビ予防 やることリスト ✔️とにかく肌の摩擦ゼロ メイクを落とす時やスキンケアの時は 赤ちゃんの肌を触るように 顔を拭く時はなるべく擦らずにポンポン拭く ✔️しっかりお肌への水分補給 クリームとかの脂質よりも、 化粧水を何回か重ねて水分をしっかり取り入れて保湿! メイク後も乾燥したらミストで水分補給 ✔️過剰な栄養を与えない 毎日パックしていたけど、肌に過剰な負担を与えていたと実感… 週2-3にするようにしました! ✔️睡眠時間確保 毎日同じリズムで睡眠時間を確保する! 必要な時間は個人によるけど、ちゃんと寝るって大事! ✔️なるべくベースメイクアイテムはこまめに洗う パフやブラシはずっと使っていると雑菌が繁殖してしまうので、週一で洗うようにしてます! 100均で安いパフを使い捨てでも◎ ✔️水分をしっかりとる できれば水が良い! お腹のことを考えて朝晩白湯を飲むようにしています! 腸の調子も良くなったし、肌荒れもしにくくなった気がする!! #スキンケア #ニキビケア #洗顔 #パフ #肌荒れケア #水分 #保湿 #化粧水 #ニキビ 

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