こんにちは^o^ 私もニキビが酷く皮膚科に掛かっていましまが、劇的な変化は見られず、今はホームケアでニキビを最盛期より大分鎮静しましたので私のできる範囲でアドバイスを差し上げます^ ^ まず、主様のお肌には赤いニキビ跡が見受けられますので、まだホームケアでも間に合うかと思われます。 内側からのケアもすると良いかと思います。 ごく簡単に言うとニキビ跡にはビタミンC、ニキビにはビタミンBが作用します。私の使っているサプリメントはDHCのものです。 また、漢方を使用してみてもいいかもしれません。 主様のお肌状況からすると「清上防風湯」か「十味敗毒湯」 でお肌の赤みや炎症を抑えられる可能性があります。 次に外側からのケアですが、夜の洗顔の際にクレンジングバームを使うと毛穴の詰まりを予防することができます。 おすすめはDUOのクレンジングバームです。 そして、出来てしまったニキビを治すには個人的には、「メンソレータムアクネス ニキビ治療薬」を就寝前にニキビが隠れるくらいの量を盛って、その上から絆創膏を貼る方法がおすすめです。この薬は赤ニキビや黄ニキビによく効きます。 また、ニキビ跡に対する外側からのアプローチですが、絶対に日焼け止めを塗ってください。紫外線はニキビ跡を悪化させます。おすすめの日焼け止めは「アネッサパーフェクトUV　スキンケアジェルN」や「ニベアサン パーフェクトウォータージェル」です。 そして、私の場合は「メラノCC 薬用しみ集中対策プレミアム美容液」がニキビ跡に効果がありました。メラノcc美容液のプレミアムでない方は効果があまり感じられませんでしたが、プレミアムは使い続けることによってニキビ跡が薄くなりました。 最後に、近頃は肌に刺激を与えない様に触ることは避けるべきだという話を往々にして耳にしますが、私はある程度は肌に触れる方が良いと思います。 肌への刺激を恐れて触れないでいては毛穴詰まりなどはどうにもなりませんからね(~_~;) また、特にニキビ跡の治療は長期戦になると思いますが、諦めずに続けて下さい！ビタミン剤や、漢方、抗生物質などの内服薬はある程度の効果が出るまで2週間が目安だと言われています。 私が申した話は、もしかすると主様が既に試されたことがあるケアかも知れませんがお許し下さい^_^; 一緒に頑張りましょう^ ^

私もニキビ酷くて何しても治らなかったんですけど病院で漢方もらってからだいぶよくなりました！普通の皮膚科で貰えるので飲んでみてください！あと赤みは瓶のキレートレモン飲み続けるとちょっと落ち着きますよ！

私も色んなスキンケア試してきて、最終的に たどりついたのは、ダーマペンです。 値段はそれなりにしますが、ニキビができにくく なるのと、ニキビ跡も薄くなりました。

私の投稿のニキビケアの見てみてください！ 私もずっと悩んでたので…！！(><)

私は皮膚科の塗り薬数種類、ピル、漢方2種類、スキンケアは国内、海外数え切れず試しましたが治らずたどり着いたのはホームケアはエンビロン、治療はIPLというフォト治療です。 今ではかなりできにくく跡もコンシーラーいらずファンデのみで隠せるくらいになりました！ コスパはいいとは言えませんがニキビや跡に効果的なのでオススメです！

こんにちわ！ オバジ(obagi)のCセラム美容液がおすすめです！ 朝と夜に塗ってください。 朝は日焼け止めを塗る前に塗る 夜はオバジを塗って乳液塗っておわり。 これを1か月続けてみてください！ わたしはそれで良くなりました☺️

色んな美容液を試すのは返って逆効果です。 シンプルなスキンケアで製品を変えずに 3ヶ月続ければ必ず徐々に治っていきます。 あと甘いものや油っこいものは食べずに 枕カバーを毎日替えて23時には就寝して みましょう。これを3ヶ月続ければ必ず効果 が出てきますよ。体験談より

自分に合う皮膚科があると思うので自分に合う皮膚科を探してみて診察を受けることが1番だと思います。 私は赤ニキビがフェイスラインにできてひどかったときは皮膚科で軟膏を処方してもらって落ち着いてきたら皮膚科のドクターズコスメなどを使ってかなり落ちつきました！市販のものは肌が荒れている時は刺激が強か感じたりするので肌に優しいものを選んで使うといいと思います。

ストレスかもしれませんよ。

とりあえず病院にgoです

基礎化粧品に保湿成分でたいてい含まれてるグリセリンが合わない可能性もあります 私はグリセリンフリーにしてニキビがほぼほぼ出来なくなりました

私が改善した方法です。 ◽︎鏡で自分の肌（ニキビ）を見ない →ストレスにより肌が荒れる ◽︎睡眠時間を多くとる ◽︎マッサージをする（頭皮マッサージ、肩マッサージ） →血行がよくなりニキビが治りやすくなる ◽︎コットンで化粧水を塗る⚠️摩擦NG⚠️ →肌に均一に化粧水がつく →手の雑菌が付きにくくなる →化粧水が浸透しやくすなる ◽︎枕カバーをできるだけ変える ◽︎お味噌汁やスープを飲む →水分が取れて、血行がよくなる このチェックリストをして見てほしいです！ 特に大事なのは顔を見たいことです！これによって私の肌は1番改善しました！ どれも今すぐできることなのでやってみて下さい🙇🏻‍♀️

こんにちは！わたしも同じくらいだったことがあります 水を2リットル飲む 毎日枕カバー変える オルビスのクリアシリーズ使用 これでだいぶ改善したのでよかったらお試しください🙇‍♀️