杠 恋月☽･:* on LIPS 「ダイエット記録4日目🔥 体重-55.3kg体脂肪率-31.6筋肉量-18.9% ..」

みなさん初めまして。梨津(リツ)と申します。ダイエット方法のみを知りたい方は🌐🌿💫まで。コスメの投稿をしていきたいところですが、まずは自分磨きをしていきたいと思います👀ズバリ…ダイエットです！早速…身長＆体重公開します笑身長163cm平均より...

今日はひなチャンネルさんの下っ腹をへこますという運動をしました！！朝、夕ご飯前にもしました！毎日のごはんを投稿するのは大変なので明日からは毎日の総カロリーをFiNCというアプリで記録し、それを投稿します！体重は約1kg減りました！！ダイエット...

痩せる方法教えます！そもそもなぜ私がダイエットをしたのかというと、私は3年生のときまでデブて陰キャでした！3年の終わりのときパパの転勤で引っ越すことになって、これがチャンスだ！って思って、約一ヶ月半ダイエットすることに決めました！これが理由で...

こんばんは😃今日はダイエットについてです。以前も少し書きましたが、私がダイエットをする上で最も重視しているのは筋トレ♪そして食事内容です。今日は軽めの筋トレの日で、腹筋中心の筋トレと、上半身のストレッチをしました😊筋肉の回復時間を考えながら、...

学生のみなさん、休みもまだまだありますよね。暴飲暴食していませんか(^_^;割とがちで面倒くさがりの私でも154.6cmMax49.8㌔→46.6㌔今のところ2週間で3㌔痩せました。↑まだ現在進行形。↓↓↓方法は♡o｡+..:*♡o｡+..:...

こんにちは☀︎今回はダイエットや体型維持の方法をご紹介いたします。⚠︎前に一度投稿したものの再投稿です。長めの文章になります。少しお話をしたいと思います！飛ばしても全然構いません！私は今高校一年生です。私がこれから紹介する方法は中学一年生から...

初投稿なので至らぬ点もあると思いますが、暖かく見守ってくださると嬉しいです🙇‍♀️✂ｷﾘﾄﾘ✂こんにちはさゆ。です🙋‍♀️今回はダイエットについて書きたいと思います。※とは言ってもやるぞ！という決意表明みたいなものなので、方法というよりかはや...

こんにちわ！今回は、－10kg痩せた私のダイエット法をご紹介します！私は、155cmMAX58kgのチビデブ体型でした(；ω；)もともと、中学でテニス部をしていたのですが、引退後筋肉が脂肪に変わりぶくぶくとこんな体重になってしまいました。。。...

はじめまして~!!コロナのおかげで自粛期間暇なので私が20kg痩せた時の話をしようと思います｡まず前提としてダイエットの方法をこれがいいよって勧めるわけではないです､､､､､､､あくまで一つの方法として捉えてください｡高校入学前恥ずかしながら...

初めまして！さんかく。です(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙)高校がコロナのせいでおやすみになってしまいました😥コロナのばか！！悔やんでいてもしょうがない！だからこの間女子力を一緒に高めましょう！☆☆1、ダイエットをするおやすみが終わったあと、友達や好きな...

どーも！初投稿です!!!!!!記念すべき初投稿は｢ダイエット｣です！私は身長157cmで46キロで痩せても太ってもない体型でございます…しかし私つい1週間前まで47キロあってデブのスタートラインにたちました\(*°∀°*)/そんな私が1週間で...

まず！報告したいことがあります！！▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃▹◃┄▸◂┄▹◃私は特色選抜を受けたのですが、見事に合格しましたぁ倍率2倍とかで…怖かったです。番号とかとんでて…焦りましたね💦そこで！私の受験事情を紹介したいと思いま...