♡♡♡♡♡ フォロバします！ on LIPS 「どーも初投稿です 記念すべき初投稿は ｢ダイエット｣です！ ..」

自然なトーンアップとツヤ感、みずみずしくなめらかな使い心地で肌にフィットし、化粧下地としても使いやすい仕上がり。 紫外線から肌をしっかり守るSPF50+・PA++++。血色感のあるローズカラーがくすみをカバーし、透明感のある明るい印象の肌へ導きます。 日中の乾燥を防ぎながら、毎日のUVケアを快適に🥹💕

ジャガイモです。私は受験生になり部活をやめましたが元々食べるのがとても好きで、運動していないのに部活をやっていた頃と変わらず同じ量食べてしまい、当然太りましたそれも5キロこれはまずい、非常にまずい！このままだともう二度と競技ができなくなる😱というわけで一週間ダイエット始めます！私は自分に甘いので絶対1人では途中で失敗してしまいます。なのでこうして皆様にお披露目します😢とても恥ずかしいですが今の体重と身長、目標体重、毎日やることを書きます！絶対に頑張るのでアドバイスとかお願いします！現在の体重48,7キロ身長156センチ第一目標（一週間後）46キロ第二目標43キロ最終目標42キロをキープ...

NANAMIです今回は初投稿☀︎……で雑談はちょっとダメかなー？なんて思いながらも行っちゃいます！さて！私は今中3です😭中3といえば……そう！お受験ですね〜（　勉強なんていやだぁぁあ！でもですね、皆さん！私、気づいちゃったんです…受験よりも重大な事実に！:(;´꒳`;):……そう、太った🐷…………あぁー、気づきたくなかった！部活🏐が終わって早3週間その間にぶくぶくと脂肪を蓄えたこの体！身長157ｃｍ体重な、なななんと57㌔完っっ全に🐷です。油断してた、分かってはいた…でもやっちまったもんは仕方ない！……ダイエットを、しよう(ง🔥Д🔥)งもどすまでは行かなくても少しでも軽くなろうと決断しました...

自粛太りから抜け出す！？！？初めてのダイエット！！！こんにちは！ハッピーきのこです！皆さん自粛の時に増えた体重、戻しきれてますか？？私はできてません！←そんな私、ダイエットに挑戦しようと思います！親が細すぎて自分が悲しく思えてきました(ToT)因みに私は中学2年生、身長160センチ、体重はなんと　50キロ！！！健康体重は55キロほどで理想体重が52キロ、モデル体重は42キロだと調べました。親からは丁度いいと言われてるのですが…（因みに母165センチで48キロです。）もっと減らしたいぃ！！せめて45キロにしたい！！って事で、ダイエット生活始めようと思います！｡.ﾟ+⟵(｡･ω･)方法1！

今回はダイエットや体型維持の方法をご紹介いたします。⚠︎前に一度投稿したものの再投稿です。長めの文章になります。少しお話をしたいと思います！飛ばしても全然構いません！私は今高校一年生です。私がこれから紹介する方法は中学一年生から行なっていました。小学生までは、どちらかというとぽっちゃりぐらいで、少し悩んでいました。両親にも「痩せたい」などと恥ずかしくてなかなか言えませんでした。そんな中でも行えたので、続けやすくて習慣にしやすいと思います。あくまで私にあった方法ですので、参考として見ていただけたら嬉しいです。では、ご紹介します！①お水をたくさん飲む②間食をしない、または減らす...

えーと、久しぶりに体重計ってみたらやばい事になってたんで、ダイエットします！6キロ太りました‪wこれから毎日食べたもと体重記録してくんでよかったら見てください！！夏までには戻したい😭#はじめての投稿

今回は3ヶ月で3キロ痩せた私がしていたことについてお話させて頂きますっ！　こまめに水分補給食事前後、お風呂前後、とにかく気づいたときに飲んでみてください！コップ一杯ずつなどが調度良いです(･ω･)bｸﾞｯ　夕飯は早めに済ませる人によってスケジュールは異なるのでなかなか難しい方もいるとは思いますが…できるだけ、寝る前に食べないようにしよう！！ということです！　気が向いたら筋トレ寝る前、ベッドの上で気が向いたら！！やればいいんです。私は防弾さんが好きなので数える代わりに頭の中で掛け声とかしながらやってますw　姿勢を意識座っているときは足をしっかり閉じたり、腰の方からスッと背筋を伸ばしたり。

実際にわたしが2.5キロ一週間で落とした方法です。学校などある平日と休みの休日もしました。1⃣夜ご飯をぬく！難しい人は、炭水化物をぬくなど夜ご飯が私にとって1番美味しいものがならぶから我慢するのも大変やったけど、痩せるために！2️⃣トイレに多く行く1日に2回程しかトイレに行かなかったわたしが１日に4、5回程行くことでお腹もスッキリします！3️⃣お風呂あがりにお白湯を飲むもともと水などが嫌いで飲むことがなかったんですが、お白湯なら温かいし！と思い、飲むと意外と飲めました！4⃣お風呂あがりにマッサージをするYouTubeなどでたくさんあげてる方がいるなか、...

自粛生活で太った😭やばーい😱身長157cm　　　体重　46kg→48kg　　　　　　　　2kg増量!!やばくないですか！？デフですよね！？ネットで16.8時間ダイエットというものをみつけたので実際にやってみまーす！〜やり方〜一日の食事を8時間以内に済まし、あとの16時間は何も食べない　　　いわゆるプチ断食ですね(^^)これをやっていきます！期間は試しに1週間やってみて効果があったら継続してやるという形にしたいと思います今回は残念なことに生理とかぶるので1kg落ちたらいい方かなと思います😅ちなみに私は朝　なし昼　1時に食べ始める夜　9時までに食べ終わる　このスケジュールでやります！結果...

私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後、2枚目は閲覧注意並にお腹が出てますww~自分話~1太った理由太った理由は、小学校1年生の頃、兄が部活で凄くご飯を食べていて、私は負けず嫌いだったのでついついいっぱい食べてしまいましたw(そんな所で負けず嫌い出るなよ自分)2痩せようと思った理由私は人生初めて推しとゆうものに出会いました。(去年)推しは🍓👑の🧡🐏君です♡今はガチ恋をしていて🍓👑すなーならわかると思うんですが、...

✂ｷﾘﾄﾘ✂こんにちはさゆ。です🙋‍♀️今回はダイエットについて書きたいと思います。※とは言ってもやるぞ！という決意表明みたいなものなので、方法というよりかはやろうと思ってることを書き込みます。ダイエットの方法が知りたいという人は注意です💦私プロフにも書いた通りぽちゃです。というか人によってはいやデブだろって思う人もいると思います。高校生の時は普通だったのですが、受験太りと大学の勉強(看護学部💉で鬼のように広い範囲のテストと大量の課題)のストレスで間食や食べる量が増え、こうなりました…😭...

なので下手ですがよろしくお願いします😊♡皆さんは、ブラックピンクのりさみたいな体型になりたいですよね？！ではではここから私の実体験の元ダイエット法を教えます！（というか一緒にダイエットします笑）←語彙力〜私の実体験〜早くダイエット法が見たい方は、🦋🍓にとんでください。私は、中学2年生の初め頃違うクラスの男の子に一目惚れしてしまいました。その人とは、話したことはなく、私の親友が一目惚れした男の子にLINEをし私達をくっつけてくれて、付き合えることが出来ました！！😊男の子は私に可愛いとか、大好きとか沢山言ってくれたのにある日「別れよ。