トマト on LIPS 「私でも痩せられた! 今私は高校2年生です! ..」

コロナ期間にマイナス10kg！！！こんにちは高校三年生の女子です。コロナ期間にダイエットをしてマイナス10kgの減量に成功しました！その頃にやってたこと、食べていたものを投稿しようと思います！まず、昨年の夏休み期間イギリスに短期留学に行って帰ってきたときが体重がピークで身長が当時156cmにも関わらず、体重がまさかの57kg...笑アルバイトをしていたのですがファストフード店ということもあり、バイトのシフト時間が夜だったので運動する暇もないと言い訳をしてそのまま過ごしていました。ダイエットを決意するきっかけになったのが２つあって、１つ目は、二重に整形したことです。

身長157cmの私が遂に43kgに！！！！！！こんにちは、こんばんわ、とまとです。🍅遂に遂に遂に！第一目標にしていた43kg台に乗ることができました！！！.｡.o(≧▽≦)o.｡.ダイエットのモチベーションが下がってしまって続かないこともありましたがようやく！ようやくここまできました😭3枚目の体重の表はグンと下がっているところは前日食べすぎて怖くて測ってないところです💦イギリス🇬🇧帰り57kgあった私が遂に第一目標の43kgにランニング、筋トレなし、、？で47kgから43kgまで落とした理由をお教えします！1️⃣食べたいものは朝に！食べたいものは朝に！

極太ふくらはぎ＆太ももを細くした方法について投稿したいと思います！前の投稿でもお話ししていた通り、10キロの減量に成功しました。運動をしていましたが、足は特に自分の中で太いと思っていた部分であったので、運動や筋トレとは別にマッサージとストレッチを行なっていました。なので今回はこそストレッチなどを投稿したいと思います。・足パカ　100回・壁を使ってスクワット30回・仰向けになりお尻を上げるトレーニング30回・右足を左足にかけて左足を上に上げ下げ30回←それの反対バージョン・YouTubeに載っている足の浮腫改善ヨガ5分...

受験生の皆さん、お疲れ様です!!合格した方も合格出来なかった方も華のJKが待っているという事で,,,今回は｢現役高校生が中学3年生に告ぐ｣という事で,私が実際に高校に入学してからあぁ,これやっておけばよかったな,,,と少し後悔しているところがあるので新高校生の皆さんに同じ思いはさせられない！！と勝手ながらに思ったので投稿させていただきます🌷入学前と入学後の2回に分けてできるだけ具体的に説明しますので良ければ見てください👀では早速!!~入学前編~①ヘアケアこれは本当に大事！！笑高校生になると先輩含め,髪の毛がトゥルントゥルンな人しか居ません,,,...

こんにちわ!とまとです!前回質問の多かった、「筋肉質の足の痩せ方」について話していきます!話に入る前に、みなさんうっかりやってしまっていることはないでしょうか?高いヒールを履いて太ももの筋肉を使ってしまっている。足にあってない靴を履いている。＝これをすることで無意識に筋トレしているそれ以外にも内股･O脚･X脚などはい。本題。マッサージで解消?運動?接骨院の先生が足の筋肉には細くなる筋肉と･太くなる筋肉があるそうです。その細くなる筋肉の筋トレ･マッサージをすることで足痩せすることができます!ここから先を読む前に、あなたは本当に筋肉太りですか?太ももを触って硬い人は老廃物が溜まっているようです!

こんにちわぁとまとです!今日は質問の多かった↓❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥私の友達に、「ガリガリ過ぎないきれいな細さっっ」「足交換しよ?」「シンプルに羨ましいぃぃ」などと友達などに言ってもらえます。他の人のやり方よりも断然「楽」です!マッサージもありますがテレビを見ながらお風呂に入りながらとにかく簡単にできます!みなさんも友達に「足キレイ」「スタイルいいぃぃぃ」と言わせてやりましょう!❥❥❥Let'sgo❥❥❥足のマッサージにはニベア青缶ではなく、伸びの良いニベアソフトを使用します。テクスチャが硬いのよりやわらかいものを使用したほうが、滑りが良くなってマッサージしやすいです!

自粛期間中の2ヶ月で7kg痩せたダイエット法🔥🏃‍♀️私、ダイエットをしようと思った理由が、バイト先の店長に「あれ、ちょっとふっくらした？」って言われたからなんです、、受験期にストレスが溜まってお菓子を食べまくっていたのと、自分の中でタピオカが流行ってて飲みまくった結果、52kgというピーク体重に😱そりゃ店長にも言われるわ。でもこれ、バイトを長期間休んでて、合格後久々に顔出した時に一言目に言われたんです！ショック過ぎました、、笑余談はここまでにして、本題に入ります！運動、食事、番外編に分けて書いていきたいと思います。〈運動面〉・ひなちゃんねるさんの動画(2枚目)・まりなさんの動画(3枚目)...

本調査は、インターネットを利用する方のうち、スマホを所有する全国の20代～60代の男女1,000人を対象にアンケート形式で実施しました。なお、それぞれの年代カテゴリは200人ずつ、性別カテゴリは100人ずつ抽出しています。調査日は2019年5月30日～5月31日、調査方法はインターネット調査です。【調査結果のトピックス】1.やせた後にしたいこと、20代男性は「デート」、20代女性は「好きな服を着る」　20代から60代の男女1,000人に「ダイエット成功後にやりたいこと」を質問したところ、「好きな服を着る」が52.7％で最多。「ダイエットの継続」、「運動」、「積極的に人に会う」と続く。

香りはトマトジュースですが、マンゴー等が入っているので、酸っぱさや苦味等が全くなくとても飲みやすいです🙂 眠れないほどストレスを抱える現代人、肌によくないのはわかっているけどイライラしがちな方（私😅）身体と心の健康（自立神経のバランス）を整えてくれるのも嬉しいです✨ 睡眠改善効果が期待できるので、寝る前に飲むといいそうです✨

안녕하새요。カナです~🍑今回は私のダイエットについてお話したいと思います！そして、、私も色んな方の投稿を見させていただいて勉強したんです。みなさん見やすくて、丁寧なんですよ！だから私も丁寧に見やすく書いていこうと思いますっ🍀デブになった全貌をこれから話すので早く方法を見たい方は2個目の✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まで飛んでくださーい✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私は中学1年生までマジのガリで何着ても似合うような体型だったんですよ！(自慢させて。これから貶しが入るから。)...

2023年1月から約半年間のダイエット記録です■ダイエットのきっかけ・写真を撮られ、太った自分を客観的に見てショックを受けた・夫から「ちょっと太った？」「その服キツそう…」などとやんわり指摘された・近々、結婚式に参列する予定がある(写真撮影不可避)・レコーディングダイエットに適したアプリを見つけた■方針・健康的に痩せる、無理しない・嗜好品は減らすがゼロにしない・運動はあまりしない(家でできることだけ)■成果6ヶ月で体重:55kg→47.3kgBMI:22.75→19.56■毎日やったこと●ストレッチ＆軽い腹筋・朝と晩に10分強のストレッチ・晩はさらに5分の腹筋●体重測定と食事管理...

\⚠️痩せたい！と我慢しすぎは逆効果！！⚠️/現役運動部のMAX55kg→43.9kgで現在も順調に減量し続けている生活について※とても長くなります。　前半は太る時にはこういう経緯でストレスがあった、我慢していたのが良くなかったということ　後半は何をしたら痩せたのか、なぜ今こんな生活をしていてもリバウンドをしていないかを説明しています。　　痩せるために大事なこと10個まとめたのでお時間のない方やとりあえずその方法だけでいいという方は下まですっ飛ばしてください。↓以前少し自己紹介をさせていただいたのですが、私はソフトテニスという競技をやっています。