動画はたくさんある! 多いよね! 基本はソーラン節と裏パカでたまり他のものやる! りり流のダイエット方法 みんなも一緒にやろう!! 今日の朝は測り忘れたごめんm(_ _;)m
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・運動①縄跳び500回(大体8〜10分)◎②ひなちゃんねるの全身痩せ筋トレ◎③ひなちゃんねるの足痩せ筋トレ◎④ひなちゃんねるのバストアップ筋トレ◎⑤ひなちゃんねるの足痩せ全身痩せストレッチ◎⑥鹿の間ちゃんの筋トレ◎⑦なるねぇ様のソーラン節ダン...
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- 2021.08.28
[自分用]自担からファンサを貰いたい女のダイエット日記高地優吾と中島健人にかわいいって思われる女の子になりたい周りにはかっこいいって思われたい(どっちだ)・運動①縄跳び500回(大体8〜10分)②ひなちゃんねるの全身痩せ筋トレ③ひなちゃんねる...
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- 2021.08.25
自担からファンサを貰いたい女のダイエット日記Day1・運動①縄跳び500回(大体8〜10分)◎②ひなちゃんねるの全身痩せ筋トレ◎③ひなちゃんねるの足痩せ筋トレ◎④ひなちゃんねるのバストアップ筋トレ×⑤ひなちゃんねるの足痩せ全身痩せストレッチ◎...
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- 2021.08.25
Day8①腹筋 ◎②足痩せトレ ◎③縄跳び(最低500回)◎④お風呂の中でひなちゃんのバストアップマッサージ ◎⑤気付いた時に顔痩せストレッチ ◎⑥ストレッチ&マッサージ◎...
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- 2020.03.10
Day10①腹筋 ◎②足痩せトレ ◎③縄跳び(最低500回)◎④お風呂の中でひなちゃんのバストアップマッサージ ◎⑤気付いた時に顔痩せストレッチ ◎⑥ストレッチ&マッサージ◎<昼>食パンカレー...
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- 2020.03.12
Day6①ひかりちゃんの腹筋 ◎②ひかりちゃんの足痩せトレ ◎③縄跳び(20分間)◎④お風呂の中でひなちゃんのバストアップマッサージ ◎⑤髪を乾かしながら顔痩せストレッチ ◎⑥足のストレッチ&マッサージ(Twitterのブックマーク参照)◎<...
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- 2020.03.05