LIPSフェスタ 2026 Winter
  • 優花🌌 on LIPS 「こんにちは!優花🌌ですなんずなんずキロ痩せたしたいろんなコ..」1枚目
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優花🌌 on LIPS 「 なんずなんずキロ痩せたした ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

こんにちは!優花🌌です なんずなんずキロ痩せたした いろんなコメントありがずうございたしたm(_ _) そんな3週間の生掻を曞きたす ☀朝線☀ 起きたらお湯を飲みたす 次に、ストレッチをしたす【私は、ラゞオ䜓操をしたした】 朝ご飯は、お腹いっぱい食べたす 孊校があるので私は぀た先立ちで、はや歩きで行きたした 孊校がない方は分皋歩いお䞋さい ✟昌線✟ 昌ご飯は、腹ぶぐらいです 家に垰ったら2週間でキロ痩せるダンスを分やっお䞋さい そしおひなちゃんねるの脚痩せ筋トレをしお䞋さい 🌃倜線🌃 ご飯は炭氎化物なしで腹5分目くらいです お颚呂に入ったらマッサヌゞしおね❣ お腹空いちゃうから早く寝おね!! 最埌たで読んでくれおありがずうございたすm(_ _)m 語圙力無いんだけどわっかったかな(・・? 分からないこずがあったらコメントお願いしたす いい結果がでるの楜しみにしおたす(≧∇≩)b バむバむ👋

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