優花🌼 on LIPS 「 なんとなんと７キロ痩せました！ ..」

最近やれてなくてすいません。汗moca♪です。今回は、1週間で私が6キロ痩せた方法を紹介していきたいと思います。これで私は自分に自信が少しでました。wそれでは、紹介していきたいと思います！(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ✂ｷﾘﾄﾘ線💖✂ｷﾘﾄﾘ線💖...

あと一週間だぁー！頑張るぞー！【今日の筋トレ】韓国ダンス×３　　　　　　　　　　　　　　　　　＋ひなチャンネルさんのきつい筋トレお腹の脂肪がみるみる落ちる　　　　　　　　　　　＋ひなチャンネルさんのきつい筋トレ１週間で腹筋割る　　　　　　　　...

今日は、親族の誕生日会に行ってきました！久々のお寿司＋ケーキ、ほんとに美味しいかった笑ダイエット中のみなさん、たまには自分にご褒美をあげるといいかもしれません😄【今日の筋トレ】ひなチャンネルさんのきつい筋トレお腹の脂肪がみるみる落ちる　　　　...

一週間で太ももマイナス2センチ!毎日の筋トレルーティンに取り入れてみて下さい!私はこの筋トレをしてから、太ももマイナス2センチ!そして、体重は3キロ減りました!足をたくさん動かしたり、心臓よりも高い位置に上げることで、地の巡りをよくして、足の...

普段は三日坊主なのに投稿の力ってすごい！みなさんのおかげです😁ありがとうございます!!!!!筋トレだけじゃ減らないことに気づいたので、有酸素運動を少しずつ加えていきたいと思います！さらに、私は夜ご飯しか気にしていなかったのでもう少し意識したい...

皆さんこんにちは！！今回は155cm53キロのおデブだった私が今では48キロ今回は155cm53キロのおデブだった私が今は48キロ😳－5キロ痩せることに成功した方法を紹介します！🙋‍♀️2枚目の写真を見ると分かりにくくてほんと申し訳ないんです...

はじめまして!!まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校...

昨日からストレッチを始めました。小学生の時めっちゃ柔らかかったのに、今では脚を開いて90°いくか、いかないかくらいになってしまいました😰これはあるあるですよね～(私の思い込みかも笑)頑張ります！【今日の筋トレ】ストレッチ＋ひなチャンネルさんの...