優花🌼 on LIPS 「なんとなんと７キロ痩せました！ ..」

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投稿日：2020年12月01日

こんにちは!優花🌼ですなんとなんと７キロ痩せました！いろんなコメントありがとうございましたm(_ _)ｍそんな3週間の生活（？）を書きます！！ ☀朝編☀ 起きたらお湯を飲みます次に、ストレッチをします【私は、ラジオ体操をしました】朝ご飯は、お腹いっぱい食べます学校があるので私はつま先立ちで、はや歩きで行きました学校がない方は３０分程歩いて下さい！ ✾昼編✾ 昼ご飯は、腹６ぶぐらいです！家に帰ったら2週間で１０キロ痩せるダンスを３０分やって下さいそしてひなちゃんねるの脚痩せ筋トレをして下さい 🌃夜編🌃 ご飯は炭水化物なしで腹5分目くらいですお風呂に入ったらマッサージしてね❣ お腹空いちゃうから早く寝てね!! 最後まで読んでくれてありがとうございますm(_ _)m 語彙力無いんだけどわっかったかな(・・? 分からないことがあったらコメントお願いしますいい結果がでるの楽しみにしてます(≧∇≦)b バイバイ👋