ゆい

@orange_blush_8ypl
10代後半
普通肌

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LJC🌷🌷ダイエット中🙊

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lumi*2019.07.13
ゆいさん、はじめまして☺️ 私も中学生の時合唱部で、今も歌を続けていて親近感が沸いたのでコメントしてしまいました…！// 私は声楽の為に「体重を増やしなさい」と言われ、筋肉など増やす為にプロテインを少し飲んでみたのですが、、、体脂肪率が落ちて、筋肉量が増えて、体重が減りました！プロテインて不味いんですよ…😖なので毎朝のココアに少しココア味のプロテインを入れただけで、少し体重が落ちました。この飲み方は正しくないので、飲むならキチンと飲んでくださいね！！あまりお勧めはしませんが、最悪こういう逃げ方もあります。笑特に食生活も変えず、体を使うのは歌の時だけなので、プロテインの効果だと思ってます。歌うときに、体を使うことをもっともっと意識すると、体重減ると思いますよ！歌も上手くなるし😁私は歌を本格的に始めてからプロテイン無しでも2キロ弱減りましたので！お歌もダイエットも頑張ってくださいね👊💥💓
- ゆい2019.07.16
  @yukidaru_maru初めまして💓 なるほど…🤔色々な方法があるんですね！私も歌や音楽が本当に大好きなんです！今は一生懸命歌を歌うことに力を入れて頑張りたいと思います🥺💓

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ゆい on LIPS 「題名を見て分かる通り、ダイエットします🔥🔥 ..」

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投稿日：2019年07月13日

こんにちは！ゆいです！題名を見て分かる通り、ダイエットします🔥🔥 いま身長は151cmなのに、体重が54kgもあるんです！！昔から太りやすい体質だったんです😭 今回こそは痩せます！絶対に！やること🌱 ・歩く私は登下校往復で1時間かかる学校に行っているので、歩く時に少しお腹に力も入れて行こうと思います。・部活私は合唱をやっていて合唱はお腹の筋肉を使うので、筋トレとかをやるんですよ。だから引退まで全力でやります！・筋トレひなちゃんねるさんとかを見て、足パカとか腹筋とかを重点的にやっています！・ダンス最近見つけて効きそうだなってやつは2週間で10kg痩せるダンスっていうやつです！すごく汗かきます🌷 あとはTWICEのdancethenightawayやFANCYを踊っています！・食事🍙 食事は三食はちゃんと食べようと思っています。そして、お菓子は少しずつ減らしていきます(甘い) こんな感じで続けてられるように頑張ります🤗 一緒に頑張ってくれる方いたら🌾してください！ほかに良い方法知っている方を教えてくださると嬉しいです🌸 それでは、また〜👋🏻