ちはる🦔イエベ秋 on LIPS 「白湯飲むといいって言うけど本当？？ ..」

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投稿日：2021年06月06日

白湯飲むといいって言うけど本当？？見落としがちな注意点を経験談からまとめました👇 まず白湯を飲むメリットとは？ 1. 血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、脂肪燃焼効率がよい＝痩せやすい体になるらしい！ 2. 内臓機能が活発になり、老廃物を排出する内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。結果、体内の老廃物を体の外に押し流す力がパワーアップ！ 3. 余分な水分を排出血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を排出してくれるので、体重に減少、便秘やむくみ解消にも効果が期待できます。こんな風に、白湯を飲むだけでダイエットにも健康にもつながるので始めやすいし、モデルさんも良く実践されてますよね。私も普段水分をあまり取ってなかったので、初めてみたんです、そしたら。。。はじめた次の日から吹き出物が大量に😱 本当わかりやすく肌荒れしてしまいました。。実はこれ、水分をとったことで体内の循環が良くなって、老廃物が排出された結果だそう。どんだけ溜まってたんだよって言う。。反省。体の反応としては正しかったみたいです。ただ、白湯ダイエット始めるなら、直近でデートとか大事な予定がない時に始めるのをお勧めします。美は1日にして成らずとはこのことですね。。 1週間くらいすれば肌荒れは治りましたし、水分をとったことで、むくみにくくもなりました！これから始める方、タイミングには要注意です！ #白湯 #ダイエット方法

ちはる🦔イエベ秋

@haruharu_17
敏感肌
イエベ秋

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スキンケア・プチプラコスメ好きのOLです◎ 最近はカラー眉やまつ毛がお気に入り🌜

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