通りすがりのものです！私と肌タイプが違うので合うかどうか分かりませんが、、肌の拭き取りを拭き取り化粧水で日中一回以上はやる事。スキンケアパッドオススメです。クレンジングはジェルorバーム。時々メイクしてない日もやります。あくまでも私がいいなと思った方法なのでなゆさんにはもしかしたらかえって肌に刺激かもしれません。あくまでも参考にお願いします。わたしも万年ニキビ肌です😢そして時々ニキビについて投稿しています。もしよろしければ覗いてみてください🙇‍♀️ 一緒に頑張りましょう🔥

こんにちは⭐️ スキンケアも食事管理もすごく頑張ってますね🥺 お写真を見ると皮脂が出やすい肌質かもしれませんね💦 一般的なことしかお伝えできませんが… メイクされた日はミルクorジェルタイプのクレンジングと洗顔ででしっかり落とす。落とすときはぬるま湯で20〜25回、流し湯で流す。 洗顔は朝もしていただくといいかなと思います。 寝ている間も皮脂がでますし、ホコリなどの汚れも付着します。そういった汚れはぬるま湯洗顔では落としきれないと思います。 化粧水は3、4回重ねづけ。 乳液はあまり好きではないですか？できれば化粧水と同じミノンの乳液を使用された方がいいのかなと思います。 脂が出やすいと言った理由で乳液を省く方もいますが、逆に皮脂が出やすくなりますし、乳液をすることで皮脂分泌が少し落ち着いたりします。 お手入れをすごく頑張っていらっしゃるので改善されることを願っています☺️

年下ですが失礼します🙇🏻‍♀️ 私も今ニキビで悩んでいます💧 なんでみんなあんなに お肌キレイなんでしょうかね！？ ですが肌断食というものを始めてから だいぶ良くなりました ！ 調べたらやり方出てくると思います 一緒に頑張りましょう🙋🏻‍♀️

甘味飲料だけでなくお菓子など一度やめてみるといいかもしれません、特に生理前のお菓子は厳禁です！ それと小麦アレルギーが原因で肌荒れが起きてしまう人もいるようです調子の調子を整えることは肌の綺麗さに深く関係しているので食事をもう少し細かく見直してみてください^_^

調子の調子→腸の調子

肌断食おすすめです 洗顔→（化粧水）→ワセリン で私はやってます。すぐに効果は出ませんがやってみることが大切です！笑 あとは、チョコ（お菓子）を少し控えることですね 他の方もこのようなコメントしちゃってたらごめんなさい🙇

こんばんは。コメント失礼致します。 私もニキビに悩まされました。小4からでき始め、周りを見渡してもニキビのある子なんて一人もいない、、 辛いですよね。 私が試してみて改善したように感じたのは、 ・牛乳を飲まない →牛乳に含まれる成分に人体では分解できないものがあり、負担になるようです。普通は問題にならない程度なのでしょうが、人によってはニキビの原因ともなります。ホエイプロテインが合わない人はその傾向が強いかも？ ・朝は 夏:ぬるま湯洗顔のみ 冬:状況を見てぬるま湯洗顔orティッシュペーパーで脂取りor何もしない →洗顔や化粧水を塗る摩擦すら刺激になるようなので、シンプルにしました。もちろん油田発生していたら洗顔してもいいと思います！！ ・日焼け止めを必ず塗る →紫外線は脅威です、！ニキビやニキビ跡だけでなく、将来のシミシワの原因にもなります…。成分によっては悪影響があるので要注意です！PA値を重視することをオススメします。 ・工程をなるべくシンプルに →朝洗顔の話にも通じますが、工程を増やせば増やすほど摩擦回数も増えます。ひとつずつ減らしてみて、要らなそうなものを抜いてみるといいかもしれません…！あとは、シャバシャバ系化粧水をスプレーで吹き付けるのも良いかもしれません。 ・パックはなるべくお肌が健康な時に →肌は濡れると刺激に弱くなります。パックは10分程度肌を濡らしたままになるので、弱っている時は危険かもしれません、。ホルモンバランスが良い時に、健康なお肌をより良くするために使った方が効果的かも。 ・導入化粧水もバリア機能の弱った肌には危険、？ →イニスフリーの導入化粧水の仕組みを調べていないのであれですが、浸透を良くするということはバリア機能を弱らせて無理やり成分をぶっこむということ、である場合が多いです。そうでなくとも、弱ったお肌に強い効果のあるものをぶつけるのはあまり宜しくないかと、、！！ ・お薬はいつ塗られていますか？べピオやアダパレン、エピデュオなどは化粧水の前に塗ると効果が高いです。ただ、お肌に刺激を感じる場合は保湿後の方がいいかもしれません。 ・鏡を見ない →ニキビが原因のストレスで出来るニキビ、もうこれ悪の永久機関ですよね…。私は部屋の鏡全てに布をかけ、洗面に行くのは必要な時だけにしました。ストレスは万病の元です！結構効果ありました。 長文で上から目線になってしまいすみません！一緒にがんばりましょう………🥲🥲🥲

MedlHealのTeatreeパックとかどうですかね？ 私は赤みが消えてとても効果がありました。 ニキビの対処法じゃなくてすいません💦

私も中二の時から肌荒れにやまされてきました😭皮膚科は2件回ったんですけど、１回目に行った皮膚科では全く改善できず、、、2回目にいった皮膚科ではすごく改善されました(完全にではないが)なので皮膚科はいろんなとこに行ってみるのもおすすめです! あと、拭き取り化粧水でオードムーゲというのがあります!オードムーゲも私的には効果があったのでよかったら!

コメント失礼します┏〇゛ 私ではなく友達の話になってしまいますが、友達はニキビができやすい子ですが最近肌が綺麗になってきているのでなにかしたの？と聞いてみたところ、皮膚科を変えてから良くなったそうです！ 病院によって処方箋（？）が変わるのか、何年も通っていた皮膚科より効果が出るのが早いし、とっても綺麗になってました！ スキンケアや生活習慣などを変えても良くならないようでしたら通う病院を変えてみるのも一つの手だと思います！ 私はいちご鼻に悩んでいるので一緒に肌悩み解消に向けて頑張りましょっ！ 長文失礼しました( . .)"

洗顔した後ティッシュで拭くといいです！ 後、寝るのを早くして睡眠時間を長くすることです！

私もニキビが多くて悩んでます〜🥺 私はスキンケアを箸方化粧品というところのに変えたら少しよくなりました！ 朝はぬるま湯洗顔だけで、夜は泡洗顔→化粧水→オロナイン→クリームとシンプルなスキンケアでやってます！ オロナインは誤って潰してしまったニキビか、白ニキビを消毒済みの針で潰してから塗ってます 一緒に頑張りましょ💪🏻💕

一分間洗顔でニキビ結構減りました‼️

コメント失礼します🙏 私は肌が荒れやすいのですがニギビは出来にくい肌質です 💦しかし肌が荒れていたわたしでも効果があったのは、 ・メイクをあまりしないこと ・スキンケア用品を使いすぎないこと ・おでこについたシャンプーをちゃんと流すこと を意識したらだんだんなおってきましたよ！また、たくさんのニギビで悩んでいた友達は前髪を毎日あげたり、髪の毛に顔をつけないなどしたら綺麗になったそうです！ 是非参考にしてみてください！！ 頑張れp(^^)q (長文失礼しました)

1.2週間ほどスキンケアをしない肌断食をやってみてはどうでしょうか❓洗顔だけやって後は何も保湿をしないでやってみて欲しいです