Choco on LIPS 「中学生女子のダイエット記録 身長 160.0ぐらい ..」

こんばんは！久しぶりにダイエットの経過を伝えようと思います！今日の体脂肪率は24.6%です！！前に一気に増えちゃってだんだん減ってきてるところ✨✨今日は朝オートミール昼ドーナツおにぎり夜なしでしたwバランスがすごく悪いです、、どうしてもドーナ...

明日からのまずは1週間やる事10個をリストアップします！【⠀1週間経ったら報告していくという形にします～♥⠀】1⃣朝、白湯を飲む2️⃣朝日を浴びる3️⃣朝、伸びをする【⠀ストレッチなども！】4️⃣階段などを使い常に運動を心がける！5️⃣お昼ご...

ダイエット投稿始めました‼️ っていうのも、まずは私の体重遍歴を聞いてください。 社会人になって一気に太りました…🥲 1日デスクワークで在宅勤務…食事も好きな時に好きなものを好きな分だけ食べてた私は気づいたら10kg太っていました…🥲 目標は、大学時代の体型に戻ること。42,3kgをキープできるようにしたいです。

ダイエット開始から2ヶ月経ちました！経過です🏋️‍♂️2ヶ月前から体重-5.4kg体脂肪率-4.3%体内年齢-10歳🏋️‍♂️毎日欠かさずYouTube筋トレをしてあとは神経質にならずゆる〜〜っとやってます🍽•お菓子はプロテインバーとかソイジ...

皆様こんにちは！𝕄𝕠𝕔𝕙𝕚𝕞𝕠です。まず、前回の投稿へのたくさんの”いいね”ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”今回は最初にちょっとしたお話、それから本編へうつります。お時間ない方は🍓🍼まで飛ばしていただけると嬉しいです。まず、私前回言った...

お久しぶりです！前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22...

-̗̀本気ダイエット1日目̖́-自分に負けない!!同窓会までには痩せる！！《食事記録》朝:千切りキャベツトマト1個つくね団子ラム肉あんまんわかめ昼:野菜たっぷりみそラーメン(324kcal）↪︎キャベツもやしブロッコリー玉ねぎ味玉夜:野菜スー...

#ダイエット記録こんばんは最近体重計に乗ったらな、なんと54キロ…………過去最高に重かったんです😱😱生理前後で1キロくらいの変動はよくあるんですよ。生理前は1キロ多くて、後は少ないのがほとんどなんです。だから、生理前だったら多分そこまで気にし...

皆様はじめまして！私名前をぱると申します！初投稿ですので至らぬ点があるかとは思いますがご容赦ください(๑ᴖᴑᴖ๑)まず私、中学一年までなんと身長161ｃｍで68キロもありました！ギリ70行かなかったのは軽い奇跡です(照)小学生時期には帰ってく...

ちよこ🍫です。突然ですが、私は摂食障害です。かれこれ7年間の付き合いです。大学に入って激太りし、そこから脂肪燃焼スープで10kg痩せましたが胸も落ち、ストレスも重なって食べまくりまた太り始めました。その日も買い込んでお菓子を食べ尽くしていまし...

🍌カゴメ野菜生活100スムージー豆乳バナナ🍌このシリーズで私の1番のお気に入り♡😆砂糖も甘味料も無添加との事で妊婦のぷちダイエット中の嬉しい味方💖1/2日分の野菜+カルシウムも取れるし野菜や果実だけでなく、大豆や食物繊維も摂れちゃうからお通じ...

こんばんは！！ダイエットを初めて3日が経ちました！！体重は42.1kgです😭増えました筋肉かな、、？←それは無いさすがに3日じゃ変わらないからまた3日後までに少しは痩せたい😭まぁ痩せる＝体重が減るじゃないからね！痩せるのは見た目が引き締まって...