Choco on LIPS 「身長160cm 体重 Max 49kg ..」

こんにちわﾕｲﾅです‼︎さっそくですが今日からダイエットの記録をしていきます‼︎本当はメイクをあげたいんですが、体重がピンチっっっ💦実は私、去年の今頃は身長152cm、体重47.2kgでした。忘れもしないこの数値。笑この時は本当に焦りました〜😥そして‼︎そこから少しずつ頑張って、なんと‼︎今年の夏は身長153cm、体重38.0kgになりました✨この時はほんっっとに嬉しかったし、なによりめっちゃ細なりました笑しかし、ソフトボール部だったので体を動かしていましたが、3年生になって引退するとお菓子が大好きな私は、すぐに5キロ増え、現在体重は43.0kg‥‥。😱制服のスカートのウエストがキツくなったり...

ぴぃ。と申します！……太りすぎました。明日からでいいや、と言い続けた結果過去最高体重に😱😱もう目を背けられません。。逃げないように、投稿始めました！！皆で一緒に頑張りましょ🔥第1目標体重は【64kg】‼️今日からよろしくお願いします😉💗#ダイエット#ダイエットモチベーション#ダイエット記録#ダイエットメニュー#ダイエット方法#ダイエット仲間と繋がりたい#筋トレ#筋トレ女子#170cmダイエッター#太りすぎた#彼氏より重い#ダイエット仲間募集中#いいね返し#いいね返します#毎日投稿#ほぼ毎日投稿#はじめての投稿

ちょっと体重増えちゃった🥹 運動を少しお休みしたからかな？🤔 それとも最近、夜ご飯の量が増えてたのが原因かも…💭 食事のバランスも見直さなきゃ🥺🍽️ でもここで諦めない🔥 今週はウォーキングやプールを頑張って、元の体重に戻せるようにコツコツ頑張ります💪💕

たけのこと申します！！こういったSNSはあんまりやったことがなくて💦初めてであたふたするかもしれませんが、暖かい目で見ていただけるとうれしいです😊さて！なぜ私がダイエット記録なんて始めたのかと言いますと、バレエの発表会が3ヶ月くらい後にありまして、衣装がチュチュ！！！！！！！！！！脚ほぼ丸出しなやつ😇😇😇😇😇しかし今現在、身長150cmに対し、体重43.5kg😇これは頑張らねばならないと思いダイエットを決意✨目標は40kgです！（目標低いとか言わないで）投稿はモチベアップのためにしてみようと思いました。週2～3くらいは投稿してみようと思います！アドバイス大歓迎です！

‼️ぴぃ。のダイエット3ヶ条‼️こんにちは！ぴぃ。です🙋‍♀️今回はダイエット3ヶ条と称して私なりの考えかた？をまとめてみました💁‍♀️ストレスを感じさせないダイエットとは。。これから続けていく中で見直す点もたくさん見つかると思いますが、最初はとにかく続けられるダイエット！ここに焦点を置いて頑張っていきたいと思います🔥良かったらいいね、フォローお願いします✨#ダイエット#ダイエットモチベーション#ダイエット記録#ダイエットメニュー#ダイエット方法#ダイエット仲間と繋がりたい#筋トレ#筋トレ女子#170cmダイエッター#太りすぎた#彼氏より重い#ダイエット仲間募集中#いいね返し#いいね返します...

最近はプールウォーキング または 外でウォーキングを無理なくコツコツ続けてるよ🎶 少しずつ体重もBMIも減ってきてて嬉しい〜😭💕 今の目標は… 60kg台の数字を卒業すること✨ そして最終目標の50kg台を見られる日が楽しみすぎる🥹🫶

⚠️2枚目に汚い脚の写真有りです！！⚠️初めましてℳ(みぃ)と申します🌸普段は仮装()を趣味としてやってます…✡｡:*昔からふくよかで周りから「もう少し大人になったら自然と痩せるよ〜」っとずっと言われてきましたが…もう20歳。20歳になってしまいました…さすがに不味い！と思ったのでここを通してダイエットやスキンケア、メイクに関して思ったことやレポをぽつぽつと投稿していこうかな？と思います！ダイエットみたいなことは今まで何度もやってきたのですが続かず…😭今回こそは目標の体重や体の形をクリアしていきたいと思います！NOW▸身長168cm体重70.1kg...

ちゃもです🐱今回は、ダイエットweek第2弾🔥クリスマスまで後1ヶ月…！この1週間はストーリーや投稿でダイエットに関する情報を発信していきます🙌一緒に痩せて可愛くなってクリスマスを楽しく過ごしましょう🎄是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱→@chamo_cute紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...

実は脚が太く見える原因の多くは“脂肪”だけじゃなくて”むくみ”かも。 脚痩せしたいならまずやることはこの3つ！ ① 水を1.5〜2L飲む 「むくむから飲まない」は逆効果💦 私が美脚を維持してるアイテムはとにかく着圧🧦ドンキとかに売ってるもの◎

𓃠産後ダイエット第2章〜現在7日目−1.4kg〜𓃠地味に続けている産後の体重調整。ただ、なかなか手強いんですよね、ママ世代の体重調整。⁡産後は何しても痩せへんわー！と悩んでいる方のご参考になれば...と思いまとめました。⁡☽長いんだけど、ご興味あればご一読ください☽⁡⁡これまでの1年は、①体脂肪計を買う②毎朝体重を測る③食事記録をつけるシンプルにこの3ステップだけで食べすぎや身体のバランス調整をしていて。無事産前の体重に戻り→キープできていました。⁡ただ、体感としてはもう1,2kg軽いほうが動きやすいし綺麗に見えるな、と感じて身体を絞り始めたのですが...⁡30代の代謝低下、恐るべし！

今回は私のダイエットの失敗談を書きたいと思います。成長期の女の子には特に読んで欲しいです😭☑️まずダイエット開始時のプロフィール？です🤐→中2146㎝　46kg運動部所属もともと39~40kgほどでしたがお菓子作りにハマり、作っては食べを繰り返して太ってしまいました。顔がまん丸でした😢😢☑️始めたきっかけ　とにかく家族に指摘され馬鹿にされた事です。特に太った父に笑われたことでダイエットを決意しました。☑️ダイエット方法食べなければ痩せる！と考えた当時の私は極端な食事制限をしました。1番食べなかった時の食事は朝　ヨーグルト　りんご昼　お弁当　（おかずのみ　揚げ物は食べなかった）夜　サラダ...

ウォーキングを普段の生活に取り入れることにしました💡 食事は1日3食べる ダイエット記録をつける 自宅トレーニングでは自分が特に引き締めたい部位のトレーニングを行っています🙌🏻