Dangomushi(✖╹◡╹✖)◞ on LIPS 「ダイエットをしたいと思います！ ..」

春までに痩せたい！目標マイナス4キロで、とりあえずバレンタインまでに頑張りたいと思います！現体重　　47.3目標体重　40.0やる事①水を飲む！②毎日ハンドクラップダンス③毎日スクワット30回④腹式呼吸を意識する！頑張っていきたいと思います！#はじめての投稿

普段の食事にプラスするタイプだからストレスなく始められたのが嬉しいポイント。 腹持ちもよくて間食がかなり減りました！ 味もスムージーっぽくて飲みやすかったら、無理なく続けられそう！ 無理せず“ゆるダイエット”したい30代にはちょうどいい相棒。体型にコンプレックスがある人ほど試してみてほしいなと思いました🌿

半年ぶりの投稿になってしまいすいませんでした!!少し色々ありまして…ではでは早速ダイエットについて話していこうと思います!!Let'sgo!前も話した通り私は身長(当時)160cmにたいし､60kgもあったんです!!ですが半年前にあったダイエットを続けたらなんと!!なななんと!!50kgまで痩せることが出来ました!!実は他にもやったんです!!まず・1日2Ｌ以上飲む!!・ご飯は食べても良いが6分目まで!!(ちなみに食べない日もあった)・足パカなどの筋トレ(?)をやる・しっかり睡眠を取る!!(7~8時間くらい)・ストレスを溜めないなどです!!

推しのために、本気ダイエット(ง•̀_•́)งなんと、推しがLiveするの決定したんです！(チケット当たらないと行けないけど......)ということで何としても可愛く見せたい！と思った私はダイエットすることを決めました！👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨体重公開します！44.6kg(コロナで少し減っただけ)元々は47.2くらいです身長152cmぐらいあー太ってる......ここから本題です頑張ること(ง•̀_•́)ง1、大っ嫌いな筋トレやっぱり筋トレは大事だと思ったのでなるねぇさんの痩せるやつ色々やってみます！2、ストレッチ＆マッサージ(こっちも嫌い)...

なんでこの投稿をしたいと思ったのかと言うと、私は今中3なのですが、身長154㌢体重44㌔と、自粛中でぽちゃぽちゃした体型になってきました…私は小学校の頃まで38㌔とかだったのですが、女の子の日が来てからぶくぶく太りやすくなってしまいました😱しかも顔から………顔にお肉がついて、口の中を噛むことや、ジャンプして着地した時に頬肉がぶるんぶるんしたりして凄く気になります…笑今のところはデトックスウォーター(レモンやグレープフルーツ)を飲んだり、ひなちゃんねるさんの、1日で痩せる腹筋Part1の動画を見て運動していたのですけれど、どれも持続しなくて3日位でやめてしまいます…...

🐥ずきこ🐥です初投稿ですが、ぜひ読んで言ってくださいネ((今回はですね、私の二重事情をお話します🤧実は上の写真でもあるように私は生まれた時からずっとドがつく程の重い一重だったんですよね笑ド一重だった私はパッチリ二重に憧れてアイプチをして今の二重をGETしました。🧏‍♀️二重って言っても、私の目は奥二重に近い幅狭めの二重です👀💓私が一重が気になり始めたのは小5の時でした。まずダイソーでのりタイプのアイプチを買いました。(︎︎︎︎今も売ってます！)使い始めた時は「なんやこれ全然できんやん、二重にならんのやけど、、」と苦戦…...

あけましておめでとうございます！旧年は私の投稿を見て頂きありがとうございました^^本年も自分のペースで投稿していきますが、よろしくお願いしますm(__)m♡#ラッシュ　バブルバー　ブライトサイド今年初の投稿は、ラッシュのバブルバーです！皆さんは使ったことありますか？私は知ってはいましたが、ラッシュの中でもバブルバーは使用したことがありませんでした。（店頭でよく泡立ちを見せてくれますよね！）子供がお風呂で泡で遊ぶのが好きで、ポンプ式のボディーソープを沢山使うので何か良いものはないかと。。。探していた所、あっこれならと思い買ってみました！割ってシャワーを勢いよく入れると泡が...

ダイエットを再開します！ 目標は5月29日52.8kg→49kg→46kg→43kg✨ 体脂肪率26.8です！ 1200カロリーを目安として無理に記録しすぎないようにします。タンパク質はたくさんとって野菜も絶対食べるようにします！ モチベ下がった時は・・・ モチベ上がる名言を見たりダイエット頑張ってる自分に酔う、チャッピーに相談

1年後に自分を好きになる117日目こんにちわーSMILE😁です！前期末考査赤点はありませんでした(ﾟωﾟ)題名どおりフォルム重視のダイエットはじめました。なぜなら夏が来るからです。可愛く夏服が着たい！と思って始めました。友達に聞いたらストレッチ→筋トレ→有酸素運動→マッサージ　の順でやるのいいらしいと聞いてやってみたら、汗がやばかったですwこの話を聞く前までは有酸素運動→筋トレ→ストレッチでやってたんですけど、本当に汗の量が違いすぎてやばいです。びっくりしました。ストレッチ・筋トレ・有酸素運動・マッサージはYouTubeから良さげなくを拾ってやってます。

やることだけを見たいかたは、までとばしてね‼️まずは、体験談を少し笑笑小学4年～5年の間らへんくらいから友達がどんどん可愛くなってきて私は、なにも努力してなくて6年生になってすぐの時モデルのオーディションに受けてでも努力してなかったから書類審査で落ちました笑笑当たり前～🎵今年中学生になるのでこの機会を逃さず、みんなで垢抜けて中学生デビュー、高校生デビューしませんか？今年も同じオーディションに受けるつもりなのでぎりぎりまで頑張りたいです⁉️お話は、ここら辺で...本題に入りましょう皆さん脚を綺麗にしかも細くしたいですよね？そこで一緒に努力しませんか？まずは、脚やせを紹介❕①ひたすらマッサージ...

＊保存推奨＊今回は中学生の時から様々なダイエットをしてきた私の成功ダイエットと失敗ダイエットの方法と原因をご紹介していきます！私は特に高校生の時、食欲モンスターで息をするように太りました。高校一年の時身長163センチの私は48kgだったのが、高校二年では最高体重の59kgまで太ってしまいました。そんな私が7キロ痩せた成功ダイエットと、すぐにリバウンドした失敗ダイエットです！是非最後まで見て参考にしてみて下さい！＊中高生の皆さんへ　中高生の時期に太るのは当たり前です。ほぼ皆太ります。周りの細い子と比べて無理なダイエットをすることだけはやめて下さい！！

こんばんわ！初投稿、なっちゃです！さっそくですが、皆さんダイエットで結果が出なくて挫けそうになっていませんか？？私は痩せたいのに食べてしまう。。運動しようと決めていても結局運動しない。。。そんなこんなでどんどんぶくぶくと太ってきちゃってるんです。特に私は小さい頃から下半身デブで脚が本当に太いんです。でももう中学２年生！あと2ヶ月で中学生3年生！好きな人だっているのにこのままじゃ終われない！！！痩せて可愛くなって卒業式までに仲良くなって告白する！という目標をたててダイエットを始めてもう何年経ったか、、って感じなんだけど😅もうタラレバなんて言ってられない！